私は、自分との約束を10個持っている

朝、お日様に向かって唱えている言葉がある

最近、自分の中に戻る言葉が増えてきた。

おまじない。
マントラ。
座右の銘。

呼び方は何でもいい。

でも私は、
そういう言葉を、
ただ「好きな言葉」として持っているわけじゃない。

もっと、自分に近い。

これはたぶん、
自分との約束なんだと思う。

自分にかける言葉って、
すごく大事だと思っている。

口に出して、
耳で聞く。

つまり、
自分の言葉を、
一番近くで浴び続けているのは自分自身なんだよね。

だから私は、
できるだけ、
自分には優しい言葉を使いたいと思っている。

もちろん、
ネガティブになる日もある。

落ち込む日もある。

でも、
ちゃんと受け止めたあと、
少しでも前を向ける言葉を持っていたい。

今の私には、
大切にしている「10の約束」がある。

もう5年くらい、
繰り返し自分に言い続けている言葉たち。

私は完璧ではないし、完璧を目指そうとしない

これは、
かなり大きかった。

昔の私は、
ちゃんとやろうとしすぎていた。

全部背負おうとしていた。

でも、
完璧を目指し続けると、
人は壊れる。

だから今は、
「ちゃんと imperfect でいる」
ことを許している。

私はすべての人を満足させることはできないし、そうしようと思わない

これは、
主任時代の経験がかなり大きい。

頑張っても、
伝わらないことはある。

誤解されることもある。

だからこそ、
今は、

「自分が信じることを丁寧にやる」

ことを大切にしている。

私は自分の信じていることを実行する

頭の中だけで終わらせない。

小さくても、
行動する。

最近、
本当に思う。

行動って、
未来の自分への投資なんだよね。

私は自分の課題に優先順位をつけ、最重要課題から取り掛かる

これは、
焦りやすい自分への言葉でもある。

全部一気にやろうとすると、
頭の中が散らかる。

だからまず、
一番大事なものを決める。

言い換えると
『やらないこと』を
考える作業だ。

最近、
「整える」
を大事にしているのも、
ここに繋がっている気がする。

私はできるだけ他人を助ける

結局、
人は一人では生きられない。

だから、
できる範囲でいい。

少しでも、
優しくありたい。

私は友人を慎重に選ぶ

これは、
歳を重ねてから強く思うようになった。

一緒にいる人で、
思考も空気も変わる。

誰とでも仲良くはおわり。
相手の時間を使っていることを
忘れちゃぁいけない。

だから、
静かに安心できる人を大切にしたい。

私はポジティブなことに意識を向ける

もちろん、
嫌なこともある。

でも、
「あるもの」
を見るか、
「ないもの」
を見るかで、
人生の見え方はかなり変わる。

家がある。
布団がある。
コーヒーが飲める。
家族がいる。

そういう“小さい幸せ”を、
ちゃんと見つけられる人でいたい。

私は、いい意味で自分らしさを大切にする

人に合わせ続けると、
自分が分からなくなる。

だから最近は、
無理に誰かになろうとしない。

自分の好きなものを、
ちゃんと好きでいたい。

自分で選んで、自分で決める。
そして、自分でやりきるんだ。

私は今この瞬間を生きる

未来を不安に思いすぎると、
今が消える。

だから、
「今ここ」
に戻る。

深呼吸する。

空を見る。

最近また、
般若心経や座禅に惹かれているのも、
きっとその感覚なんだと思う。

私は挫折を乗り越えて前進する

これは、
何回も自分に言ってきた。

いろんな副業にもトライしてきた。
ほぼ結果なし。

うまくいかない時。
壊れそうだった時。
逃げたくなった時。

それでも、ちゃんと経験した
ことを連れて

少しずつ前に進んできた。

だから今、
日本語講師として、
また新しい挑戦ができている。

そして最後のおまけ。

行動。
継続。
忍耐。
努力。
感謝。

つまり、
もっともシンプルに
自分に言うならば

こう。

ゆうきよ…
やれ！
決めろ！
動け！
続けろ！
逃げる！
でも、ヤバかったらすぐ逃げろ！
戦略的撤退！
諦めるな！
自分を変えろ！

以上。

結局、
最後はここに戻る気がする。

朝、
出勤するとき。

バイクに乗って、
走り出して、
空を見て、

私はお日様に向かって言う。

「おはようございます。」

そして、

「ゆうきはできる」
「ゆうきは幸せ」
「みんなありがとう」

と3回唱える。

鏡に向かって言うのは続かなかった。

でも、
空に向かって言うのは続いた。

不思議だよね。☀　

まぶしくて、あたたかくて
気持ちがいいんだ。

最初は、
かなり違和感があった。

言葉と、
自分の行動が一致していなかったから。

でも、
言い続けていると、
少しずつ変わってくる。

自分の行動が、
その言葉に近づいていく。

だから私は、
言葉の力って、
本当にあると思っている。

正しく生きることは、
難しいかもしれない。

でも、
明るく生きることはできる。

楽しく生きることもできる。

だから私は、
そういう視点を持ち続けたい。

あなたには、

繰り返し口にしている言葉がありますか？

おまじないでも、
マントラでも、
座右の銘でも大丈夫です。

もしよかったら、
コメントで教えてください☺️

私は、
そういうその人を支えている言葉を聞くのが好きです。

#LearnJapanese
#JapaneseCulture
#JapaneseLanguage
#日本語学習
#日本語チューター
#日本語教育能力検定
#JapaneseTutor
#EasyJapanese
#LearnJapaneseOnline