健康管理を更にコンパクトに！

ここ数日、スマートウォッチを、入浴時以外、就寝中もお昼寝中もずっとつけてるワケですけど、どーもベルトの密着感に馴染めなくて、ゆるゆるに装着してると測定されてないみたいだし。。。

ふふ、みっけ！🤭

スマートリングなるものを手に入れてみました💍

いい！

これいいわ〜！

好きな指に装着したらいいみたいですけど、メーカーさん曰く、左手の薬指がベストということです。
心臓に一番近い指、結婚指輪をつける指ですね。

個人的には、人差し指あたりにつけるのがオサレではないかと思っています。

水仕事の時はすぐにはずせるし、PCキーボードの邪魔にならないし、睡眠中に装着していても気にならない。

防水仕様なんですけど、指とリングの間に水分が溜まっていると痒くなるので、手を洗ったり水を触るときは外します。

私が知っておきたいのは睡眠の質と歩数。
歩数の目標は8000歩に設定。
ウォーキングと、家の中うろうろで毎日まぁまぁクリアできています🚶‍♀️

歩数はが可視化されるのは便利です。
このくらい歩くと何歩ってのが掴めつつあり、そのうちデバイスがなくてもいいや、って、何も装着せずに身軽にウォーキングできる日が来るかも。

血圧の測定値はあまり正確ではない感じ。
朝晩、腕に巻くタイプの血圧計で計測していますけど、も少し高めに表示されています。

睡眠に関しては、褒められました😆

夜中に目が覚めてトイレに行ったこと、バレています😅

スマートウォッチなどを使う目的が健康管理という方は多いと思うんですけど、スマートウォッチが苦手という方には、スマートリングを装着、って方法もありますよ、ご参考までに😊

100日継続41日目