心掛ける

心掛けるとは、大切に想うということ

なのだと思う。

何かを意識したいとき、

「心掛ける」

という言葉を使う。

気をつけたいこと
大切にしたいこと

想い方にはいろいろとあるだろう。

「心掛ける」の意味には、
気をつけること、心に留めておくこと

などがある。

規制や禁止の要素を持たせてしまうので、
その心掛けに、
疲れを感じてしまうのではないだろうか？

目指すものやそのものへ近づいていくような
希望や理想の要素を持つ。

前向きでポジティブな感情があり、
自己実現をしていくようなイメージとなる。

言葉の持つ働き、力を考える……

「心掛ける」という言葉の意味や重要性を
どこに置いているか？

それは、

その先の未来を、どのように作り出しているか？

ということになるだろう。

🔹気をつけたいことに、意味を持たせれば、

きっと、

（〜しなければならない）
（〜ねばならない）

という方向へつながり、向かっていくだろう。

そのため、
その規制のような自分の言葉のルールに
疲れていくように思う。

🔹大切にしたいことと、意味を持たせれば、

きっと、

（こうありたい）
（大切にしていきたい信念や価値観）

という方向へつながり、向かっていくだろう。

そのため、理想や希望というような
自己実現へ向かっていくように思う。

＜例えば＞
“姿勢を良くすること“を心掛けるとする。

姿勢を気をつけよう、よくしよう！
と意識を働かせれば、

そのことだけが目的となり、
考えはやがて、

姿勢を正さなければいけない、
姿勢を気をつけなきゃいけないと、

注意やルールの言葉に変わる。

一方、姿勢を良くすることは、
身体のあらゆる箇所の負担がなくなり、
健康にとってとても良く、大切なことだ！

姿勢が綺麗であると、美しくも見え理想の姿。
健康や理想へ近づこうと志向の言葉がつくられる。

使う言葉は、大切だと日頃から痛感する。

＜例えば＞
“食事について“心掛ける。

食べすぎないように気をつけよう！

食べちゃいけない、我慢しなきゃいけない。
苦しくなり、疲れてくる。

食べ過ぎは、
体への影響が大きく病気にもつながる。

健康な体を作ることは大切。
健康で楽に動ける体の食習慣を作ろう。

前向きな気持ちや行動が湧く。

行動を起こす、ポジティブなプラスの言葉、
肯定の言葉を使う大切さ。

その行動をすることで
何が得られているかを想像する。

動いていく、能動していく。

＜例えば＞
共感は大切だ！
“共感“を心掛ける。

共感は大事、共感するようにする。

これだけの考えでは、
ただ共感することだけが目的されてしまう。

共感しなければ、共感しないといけない
というような言葉へつながっていくだろう。

そうすれば、圧力となり、果ては、
自己犠牲してまで、過剰同調のようにも
なり得る。

そこを腑に落としていく。

自分が納得していることが大切で

だから、心掛ける。
大切にしている。

と、言葉で説明できるところまで、

言語化することで、
より整理と理解が深まるように思う。

共感は大切。
“共感“を心掛ける。

共感は安心感を与える。

共感を共有することで、
理解し合え、受容されたと感じる。

守られている感じや、
つながりを感じられる。

心強く感じる。
頑張ろうと励みとなる。
前向きな気持ちの土壌が育つ。

ポジテイブな感情が生まれ、
その人のエネルギーを育むため、
共感を大切にしていきたい！

だから、共感を心掛ける。

信念や価値観としていきたい……

一言に、「心掛ける」と言っても、

その言葉の働かせ方は、さまざまだ。

行動することの理解度や解像度。

構造を考えて行うことで、
反映されていくものは異なってくる。

さて、皆さんはどのようにされていますか？

私は、意味を理解し、
どのような働きかけがあるのかを考えて、

向かう方向をイメージし、目的を決め、
行動としていきます。

勉強にしろ、何にしろ、

を、そのように考えます。

意識が高いと昔から言われることが多かったですが、

“意識をして行う場合と、そうでない場合の違い“

というのを、幼い頃から生活の中で感じています。

意識する＝心掛ける＝大切にする＝信念・価値観

私には、このような感覚があり、
どれも相関し合っていて、

繋がっているように感じています。

前職のスポーツジムでは、
トレーニングの3原理5原則というのを学びました。

生活の中で自分が体感して大切にしてきたものが、
トレーニングの理論としてあることを知りました。

トレーニングを行う上で、基礎となる大切な考えです。

トレーニングとは「学習」と同じ♪

トレーニングの原理原則は、
「学習」全般に言えるものと考えます。

学び、習得を行う際に、役立つものと思います。

【トレーニングの3原理】

【トレーニングの5原則】

トレーニングという言葉を
勉強や学び、学習という言葉に置き換えられます。

トレーニングは「学習」であるということは、

「学習」は、トレーニングだということ！✨

理解し、小さなことの積み重ねを行い、

自分のものとして、力をつけていく✨

そういうものだと思っています。

「心掛ける」とは、
この意識性の部分に当たるでしょう。

言葉をどのように扱っていくか。
言葉を大切に考えている。

言葉の捉え方、働かせ方は、さまざまであるが、

言葉の力✨

日々、それを感じ、過ごしている。

〜マザーテレサの言葉より〜

〜言葉を考える〜

・・お読みいただきありがとうございます・・

#心掛ける
#言葉
#言葉の力
#意識
#理解
#構造
#働き
#学習
#教育
#学び
#考え方
#トレーニング
#肯定的
#能動
#行動