「嬉しい」という気持ち 【再掲】

私は今、well-beingについて考えている！

健康や幸せ　について、深めています✨

その中で、noterのはままゆさんの記事を読み、
自分の記事を振り返るきっかけとなりました！

力が緩み、安心感の中にいる感覚や
自分が舵をとっている感覚！

私もこの感覚を感じたことをはっきりと覚えています✨

自分を取り戻したような
懐かしさと安らいだ気持ち
とても心地よい感覚✨

“無敵なほどの安心感が私を包む“

と表現されている感覚は、
私の体に記憶されている……
思い出し味わうことができる💕

そんな素敵な感覚を思い出させてくれました✨
はままゆさんありがとうございます☺️

自分の記事を振り返ってみて、
再掲したいなと思う記事がありました！

「嬉しい」という気持ちの心地よさや
「優しさ」について感じたことを書いたもの。

自分を大切にすることを言葉で紡ぎました。

今深めている、well-beingだな♪

そうのように感じ、再掲したいと思います✨
（少し修正もしています）

幸せのヒントとなれば嬉しいです💕

【再掲】「嬉しい」という気持ち　2021/08/25

「嬉しい」という気持ちをフォーカスする。

「嬉しい」という気持ちになることは、

とても気持ちがいいな💕

しみじみと感じます！

「嬉しい」気持ちになった時、
自分の体の中に起こる変化を想像し、

それを体感しながら、
気持ち良い感覚を味わい、

心地良さを感じています。

「嬉しい」という気持ちになった時は、

ふわ〜っと、体の真ん中から

柔らかいものが広がる感じがしませんか？

ふわ〜っと、目の前が明るくなりませんか？

何かベールのようなものが取れて、

見えている景色の明るさが

輝いて見えるような感じがしませんか？

ふわ〜っと、ほんわかした温かいものが

広がる感じもしませんか？

ふわ〜と、体の力が緩んで、

リラックスした気持ちになりませんか？

このふわ〜っとしたいろいろな感覚が、

とても気持ちがいいな〜と感じ、

幸せな気持ちになります💕

嬉しい気持ちといっても、
飛び上がるほどの嬉しさというような、

興奮・高揚ではなくて……

静かな優しさに触れるような、

安らぎのような嬉しさ💕

この「嬉しい」気持ちになる時に、

「自分を大切にしているな」

そう思えるようになりました✨

「嬉しい」気持ちをすることって、

自分を大切にしている証拠なんだ❗️

とても素敵なことに気がついたなと感じます！

「嬉しい」と感じたら、

素直にその気持ちを受け取ろう✨

相手に気を使わせてしまって悪いなとか、

相手について考えるよりも、

自分が「嬉しい」と感じた、

その自分についてを考えよう！

自分について考えたら、素直に

「嬉しい」という気持ちだけを感じられる。

そうすると

申し訳ないや悪いな、ではなく、

素直に、感謝だけが溢れる✨

相手に「ありがとう」と言われたら、

「嬉しい」気持ちになる。

人の優しさに触れたら、

「嬉しい」気持ちになる。

心地よいことをした時は、

「嬉しいな」という気持ちになる。

自分に優しくなれると、

素直に嬉しいと感じられる。

自分に優しくすることは、

自分を大切にすることと同じ。

素直に嬉しいと感じることは、

自分を大切にしていること。

そう思います……

自分が優しい気持ちになると、

人にも優しい気持ちになる。

自分を大切にしていくと、

人も大切にしていくようになる。

自分を優しくすることは、

甘えではないと思う

嬉しさが、
安らぎや優しさを感じるのなら、

それは、
その人にとって、甘えではないのだと思う。

自分を大切にした！

自分には優しさ

相手には感謝

それが起こると思う✨

それを感じにくいのならば、

素直でない、

何かがある……

間違えてはいけないことは、

優しくなろうとしてはいけない……

無理してなるものではない。
我慢してなるものでもない。

なろうとすることは自然ではない。

それは、頑張ってしまうことだ。

優しさは、

「嬉しい」という気持ちからできている！

私たちは、

安らぎの「嬉しい」を

自分に与えてあげるだけでいい。

それが、優しさにつながっている。

いろいろな優しさに繋がっていく。

素直に「嬉しい」をしていこう✨

嬉しいに包まれていると幸せだなと感じる。

今は、自分が「嬉しい」というものを

大切にしている。

自分を大切にしている。

安らぎの嬉しさと、

優しさに包まれている……

再掲をお読みいただきありがとうございます☺️

私自身もあらためて、
優しさに包まれる気持ちを
思い出すことができました♡

いろいろなことへ感謝💕

・・お読みいただきありがとうございます・・

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