ใƒกใ‚คใƒณใ‚ณใƒณใƒ†ใƒณใƒ„ใธใ‚นใ‚ญใƒƒใƒ—
่ฆ‹ๅ‡บใ—็”ปๅƒ

ๆฏใซใชใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๅฟƒใซๆฑบใ‚ใฆใ„ใŸ


    ๅฐ‘ใ—ๅ‰ใฎใ“ใจใ€‚
    ใตใจใ€ๆ˜”ใ‚’ๆ€ใ„ๅ‡บใ—ใฆใ„ใŸใ€‚

    ใพใ ๅญฆ็”Ÿใฎ้ ƒใ€
    ้ซ˜ๆ กใ‚„ๅคงๅญฆใฎ้ ƒใ‹ใชใ€‚


    ใ„ใคใ‹ใ€็งใ‚‚็ตๅฉšใ—ใฆใ€
    ๅญใฉใ‚‚ใ‚’ๆŒใฃใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใฎใ‹ใชโ€ฆโ€ฆ๏ผŸ

    ๆƒณๅƒใ—ใฆใ‚‚ใ€ๆƒณๅƒใŒใคใ‹ใชใ„โ€ฆโ€ฆใ€‚
    ใฉใ‚“ใชๆ„Ÿ่ฆšใชใ‚“ใ ใ‚ใ†๏ผŸ


    ใใ‚“ใชๆœชๆฅใ‚’ๆ€ใ„ๆตฎใ‹ในใ€
    ่‡ชๅˆ†ใŒๆฏใจใชใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๆƒณๅƒใ—ใŸใ€‚

    ่‡ชๅˆ†ใŒๆฏใจใชใ‚‹ๆ„Ÿ่ฆšใ€‚
    ่‡ชๅˆ†ใซๅญใฉใ‚‚ใŒใ„ใ‚‹ๆ„Ÿ่ฆšใ€‚


    ๆƒณๅƒใ—ใฆใฟใฆใ‚‚ใ€
    ็ตŒ้จ“ใŒใชใใฆใ€ๆƒณๅƒใŒใคใ‹ใชใ„โ€ฆโ€ฆใ€‚


    ใ‚ใ€œใฉใ‚“ใชๆ„Ÿใ˜ใชใฎใ ใ‚ใ†๏ผŸ
    ็งใซใงใใ‚‹ใฎใ‹ใชโ€ฆโ€ฆ๏ผŸ
    ๅ‡บ็”ฃใชใ‚“ใฆใ€ใงใใ‚‹ใ‹ใช๏ผŸ
    ๅ‡บ็”ฃใฏๆ€–ใ„ใชใโ€ฆโ€ฆ


    ็ตๅฉšใ‚‚ใงใใ‚‹ใฎใ‹ใช๏ผŸ
    ใงใใชใ‹ใฃใŸใ‚‰ใฉใ†ใ—ใ‚ˆใ†โ€ฆโ€ฆ


    ็ตๅฉšใงใใ‚‹ใ‹ใ‚ใ‹ใ‚‰ใชใ„ใชใโ€ฆโ€ฆ
    ใงใ‚‚ใ€ๅญใฉใ‚‚ใฏๆฌฒใ—ใ„ใชใใ€‚
    ใงใ‚‚ใ€ๅ‡บ็”ฃใฏๆ€–ใ„ใ‹ใ‚‰ใ—ใŸใใชใ„ใชใโ€ฆโ€ฆ
    ใงใ‚‚ใ€ๅญใฉใ‚‚ใฏ่‚ฒใฆใฆใฟใŸใ„ใชใใ€‚

    ็ตๅฉšใงใใชใใฆใ‚‚ใ€ๅญใฉใ‚‚ใ‚’่‚ฒใฆใ‚‰ใ‚ŒใŸใ‚‰ใ„ใ„ใชใใ€‚
    ่‡ชๅ‹•่ฒฉๅฃฒๆฉŸใฎใ‚ˆใ†ใซใ€
    ็ฐกๅ˜ใซใ€ๅญใฉใ‚‚ใ ใ‘ๆ‰‹ใซๅ…ฅใฃใŸใ‚‰ใ„ใ„ใฎใซโ€ฆโ€ฆ


    ่‡ชๅˆ†ใฎ้ƒฝๅˆใฎใ„ใ„ใ‚ˆใ†ใซใ€
    ่‡ชๅˆ†ใฎๆ€ใ„ใ‚’ๆƒณๅƒใ—ใŸใ€‚

    ๅญใฉใ‚‚ใ‚’ใพใ‚‹ใงใƒขใƒŽใฎใ‚ˆใ†ใซใ—ใฆใ€
    ่‡ชๅˆ†ใฎใ‚จใ‚ดใฎๆƒณๅƒใ€‚




    ๆœช็Ÿฅใฎใ“ใจใฏใ€ๆƒณๅƒใ—ใใ‚Œใชใ„ใ€‚

    ใ‚ใ‹ใ‚‰ใชใ„ใ“ใจใฏใ€ไธๅฎ‰ใ€‚
    ใ ใ‹ใ‚‰ใ€่‡ชๅˆ†ใฎ้ƒฝๅˆใฎใ„ใ„ใ‚ˆใ†ใชใ“ใจใ‚’่€ƒใˆใ‚‹ใ€‚


    ๅญใฉใ‚‚ใฏใƒขใƒŽใงใฏใชใ„ใ—ใ€
    ็พๅฎŸใฏใ€่‡ชๅˆ†ใฎ้ƒฝๅˆใฎใ„ใ„ใ‚ˆใ†ใซใฏใ„ใ‹ใชใ„ใ€‚
    ใŠใ‹ใ—ใชใ“ใจใ‚‚ใ€็พๅฎŸใซใฏ่ตทใ“ใ‚‰ใชใ„ใ€‚


    ็พๅฎŸใ‚’ๅ—ใ‘ๅ…ฅใ‚Œใฆใ€ใ‚„ใฃใฆใ„ใใ—ใ‹ใชใ„ใ€‚


    ็ตๅฉšใฏใ€ใงใใ‚‹ใ‹ใฉใ†ใ‹ใชใ‚“ใฆใ€ใ‚ใ‹ใ‚‰ใชใ„ใ€‚

    ใงใ‚‚ใ€็ตๅฉšใ‚‚ใ—ใŸใ„ใ€‚
    ๅญใฉใ‚‚ใ‚‚ๆฌฒใ—ใ„ใ€‚
    ่‡ชๅˆ†ใฎๅฎถๆ—ใ‚’็ฏ‰ใใŸใ„ใ€‚


    ใใ†้ก˜ใ†ใชใ‚‰ใ€
    ่‡ชๅˆ†ใงใใฎ้“ใ‚’้€ฒใ‚‚ใ†ใ€‚


    ็ตๅฉšใ‚’่€ƒใˆใ‚‹ใ€‚
    ่‡ชๅˆ†ใฎๅฎถๆ—ใ‚’็ฏ‰ใใ“ใจใ‚’่€ƒใˆใ‚‹ใ€‚
    ๅ‡บ็”ฃใฏๆ€–ใ„ใ‘ใฉใ€ๅญใฉใ‚‚ใ‚‚็”ฃใ‚€ใ€‚
    ใŸใใ•ใ‚“ใฎไบบใŒใ€ใใฎ้“ใ‚’้€šใฃใฆใใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
    ็งใซใ‚‚ใ€ใใฃใจใงใใ‚‹ใ€‚


    ่ซฆใ‚ใ‚Œใฐใ€ใใ“ใง็ต‚ใ‚ใ‚Šโ€ฆโ€ฆ
    ็งใฏ่ซฆใ‚ใŸใใชใ„ใ€‚
    ็งใฎ้ก˜ใ†ไบบ็”Ÿใ‚’้€ฒใฟใŸใ„ใ€‚


    ใ„ใคใ‹ใ€ใใฎๆ—ฅใŒๆฅใ‚‹ใ“ใจใ‚’่ƒธใซใ€
    ใ„ใคใ‹ใ€็งใ‚‚็ตๅฉšใ—ใ€ๆฏใซใชใ‚‹ใ€‚


    ใใ†ใ€ๅฟƒใซๆฑบใ‚ใŸใ€‚




    ใใ‚“ใชใ“ใจใ‚’ๆ€ใ„ใชใŒใ‚‰ใ€้€ฒใ‚“ใงใ„ใŸใชใ€‚


    ๆฏใซใชใฃใฆใ€21ๅนดใ€‚

    ๅจ˜ใŸใกใฏใ€ไปŠใ€
    ใฉใ‚“ใชใ“ใจใ‚’ๆ€ใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใ ใ‚ใ†ใ€‚

    ็งใจๅŒใ˜ใ‚ˆใ†ใชใ“ใจใ‚’ๆ€ใฃใฆใ„ใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใฎใ‹ใช๏ผŸ


    ใ„ใคใ‹ๅฟ˜ใ‚ŒใŸใ‘ใฉใ€็ตๅฉšใฎใ“ใจใ‚„ๅ‡บ็”ฃใฎใ“ใจใ‚’ใ€
    ไธ€็ท’ใซ่ฉฑใ—ใŸใ“ใจใ‚‚ใ‚ใฃใŸใชใ€‚

    ๅ‡บ็”ฃใฏๆ€–ใ„ใ‹ใ‚‰ๅซŒใฃใฆ่จ€ใฃใฆใŸใฃใ‘ใ€‚
    ๅญใฉใ‚‚ใฏใ‚ใพใ‚Šๅฅฝใใ˜ใ‚ƒใชใ„ใจใ‹ใ€‚

    ็งใ‚‚ใ„ใคใ‹ใ€ใŠๆฏใ•ใ‚“ใซใชใ‚‹ใฎใ‹ใชใใ€‚
    ใชใ‚Œใ‚‹ใฎใ‹ใชใใ€ใชใ‚Œใ‚‹ๆฐ—ใŒใ—ใชใ„ใชใใ€‚
    ่‡ชๅˆ†ใŒใพใ ใพใ ๅญใฉใ‚‚ใ ใ‹ใ‚‰ใชใใจใ‹ใ€‚


    ๅจ˜ใŸใกใฏใ€่‡ชๅˆ†ใฎ้“ใ‚’
    ใฉใ‚“ใช้ขจใซ่€ƒใˆใ€ใฉใ‚“ใช้ขจใซ้€ฒใ‚€ใฎใ ใ‚ใ†๏ผŸ


    ๆฅฝใ—ใฟใ ใชใ€‚




    ใ‚นใƒฉใƒ ใƒ€ใƒณใ‚ฏใฎๅฎ‰่ฅฟๅ…ˆ็”Ÿใฎ่จ€่‘‰ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ‘ใฉใ€

    ใ€Œ่ซฆใ‚ใŸใ‚‰ใใ“ใง่ฉฆๅˆ็ต‚ไบ†ใ ใ‚ˆใ€


    ใใ†ใ€ๆœช็Ÿฅใ‚„ๆœชๆฅใฏไธๅฎ‰ใงใ„ใฃใฑใ„ใ ใ‚ˆใ€‚
    ใงใ‚‚ใ€็พๅฎŸใฏๅ—ใ‘ๆญขใ‚ใฆใ€
    ่‡ชๅˆ†ใฎๆƒณใ„ใฏๅฟƒใซๆฑบใ‚ใฆใ€
    ้€ฒใ‚ใฐใ€ใใฃใจโ€ฆโ€ฆ


    ๆƒณใ„ใŒใคใชใŒใ‚‹



    ่ฟฝ่จ˜๏ผ‰ๅคงๅฅฝใใชใƒžใ‚ถใƒผใƒ†ใƒฌใ‚ตใฎ่จ€่‘‰

    ๆ€่€ƒใซๆฐ—ใ‚’ใคใ‘ใชใ•ใ„ใ€ใใ‚Œใฏใ„ใคใ‹่จ€่‘‰ใซใชใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ€‚
    ่จ€่‘‰ใซๆฐ—ใ‚’ใคใ‘ใชใ•ใ„ใ€ใใ‚Œใฏใ„ใคใ‹่กŒๅ‹•ใซใชใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ€‚
    ่กŒๅ‹•ใซๆฐ—ใ‚’ใคใ‘ใชใ•ใ„ใ€ใใ‚Œใฏใ„ใคใ‹็ฟ’ๆ…ฃใซใชใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ€‚
    ็ฟ’ๆ…ฃใซๆฐ—ใ‚’ใคใ‘ใชใ•ใ„ใ€ใใ‚Œใฏใ„ใคใ‹ๆ€งๆ ผใซใชใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ€‚
    ๆ€งๆ ผใซๆฐ—ใ‚’ใคใ‘ใชใ•ใ„ใ€ใใ‚Œใฏใ„ใคใ‹้‹ๅ‘ฝใซใชใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ€‚

    https://books365.biz/words_t_mother/




    ๆฏใซใชใ‚‹ใจๅฟƒใซๆฑบใ‚ใŸใ‹ใ‚‰ใ€
    ไปŠใ€ใ“ใ†ใ—ใฆ็ตๅฉšใ—ใฆใ€ๅญใฉใ‚‚ใ‚‚ใ„ใฆใ€
    ๆฏใซใชใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ‚“ใ ใ‚ใ†ใชโ€ฆโ€ฆ


    ใ€œๆ€ใ„ใคใ‚‰ใคใ‚‰ใ€œ


    ๆฐ—ใพใพใชใ‚จใƒƒใ‚ปใ‚คโ™ช


    ๏ผœ่‹ฅใ‹ใ‚Šใ—ๆ—ฅใฎ็งใฎ่จ€่‘‰๏ผž


    ๏ผœใ‚คใƒกใƒผใ‚ธใฎ่จ€่ชžๅŒ–๏ผž


    ๏ผœ็งใฎใพใจใ‚ใฎไธ€้ƒจ๏ผž

    ใƒปใƒปใŠ่ชญใฟใ„ใŸใ ใใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™ใƒปใƒป




    ใ“ใฎ่จ˜ไบ‹ใŒๅ‚ๅŠ ใ—ใฆใ„ใ‚‹ๅ‹Ÿ้›†

    ย 
    ย 
    ๅฟƒใจใ‹ใ‚‰ใ ใ‚’ๆ•ดใˆใ‚‹ใ“ใจใŒ่ถฃๅ‘ณ๏ผ well-beingใ‚’่€ƒใˆใ‚‹๏ผๅฟƒๅœฐใ‚ˆใ•ใ‚’่ฟฝๆฑ‚โœจHSPใƒปๆ„›็€้šœๅฎณใƒปใ‚ขใƒ€ใƒซใƒˆใƒใƒซใƒ‰ใƒฌใƒณ(AC๏ผ‰ใจๅ‘ใๅˆใฃใฆใใŸ็งใ€‚ๅฟƒใ‚’่จ€่‘‰ใซใ—ใฆ็ถดใ‚‹โœจ ่ชๅฎšๅฟƒ็†ๅฃซ๏ผˆๆ—ฅๆœฌๅฟƒ็†ๅญฆไผš๏ผ‰ใƒปใ‚ซใ‚ฆใƒณใ‚ปใƒฉใƒผใƒปๅฐๅญฆๆ กๆ•™่ซญๅ…่จฑ

    ใ‚ใชใŸใธใฎใŠใ™ใ™ใ‚