ใƒกใ‚คใƒณใ‚ณใƒณใƒ†ใƒณใƒ„ใธใ‚นใ‚ญใƒƒใƒ—

ใ“ใ‚Œใงๆœ€ๅพŒใงใ™ใ‚ˆ๐Ÿ™ ๅˆ†ใ‹ใ‚Šใ‚„ใ™ใ่จ€ใ„ใพใ™ใ€‚ ไธไฟกๆ„Ÿใ‚’ๆŠฑใ„ใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‹ใฃใฆโ€ฆ

    ใ“ใ‚Œใงๆœ€ๅพŒใงใ™ใ‚ˆ๐Ÿ™
    ๅˆ†ใ‹ใ‚Šใ‚„ใ™ใ่จ€ใ„ใพใ™ใ€‚
    ไธไฟกๆ„Ÿใ‚’ๆŠฑใ„ใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‹ใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚
    ใ‚ˆใๆ€ใˆใชใใชใฃใŸใ“ใจใ‚‚ๅ—ใ‘ๆญขใ‚ใฆใ„ใพใ™ใ€‚
    ็งใฎ่จ€ๅ‹•ใŒๅˆบๆฟ€ใจใชใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‹ใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚
    ๆจใ‚“ใงใ„ใพใ›ใ‚“ใ€‚ๆ‚ชๆ„ใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚
    ใŸใ ใ€ๅ—ใ‘ๆญขใ‚ใฆ็†่งฃใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ ใ‘ใงใ™โ˜บ๏ธ
    ใ”ๅฟƒ้…ใชใ•ใ„ใพใ›ใ‚“ใ‚ˆใ†ใซโ™ก

    ย 
    ย 
    ๅฟƒใจใ‹ใ‚‰ใ ใ‚’ๆ•ดใˆใ‚‹ใ“ใจใŒ่ถฃๅ‘ณ๏ผ well-beingใ‚’่€ƒใˆใ‚‹๏ผๅฟƒๅœฐใ‚ˆใ•ใ‚’่ฟฝๆฑ‚โœจHSPใƒปๆ„›็€้šœๅฎณใƒปใ‚ขใƒ€ใƒซใƒˆใƒใƒซใƒ‰ใƒฌใƒณ(AC๏ผ‰ใจๅ‘ใๅˆใฃใฆใใŸ็งใ€‚ๅฟƒใ‚’่จ€่‘‰ใซใ—ใฆ็ถดใ‚‹โœจ ่ชๅฎšๅฟƒ็†ๅฃซ๏ผˆๆ—ฅๆœฌๅฟƒ็†ๅญฆไผš๏ผ‰ใƒปใ‚ซใ‚ฆใƒณใ‚ปใƒฉใƒผใƒปๅฐๅญฆๆ กๆ•™่ซญๅ…่จฑ

    ใ‚ใชใŸใธใฎใŠใ™ใ™ใ‚