骨粗しょう症！？

私、いいお年頃なのです(笑)

最近、女性のクリニックへ通い始めました！✨

「次の診察までに、骨密度を測ってきてくださいね」
「同じビルの整形外科では、細かに数値が出るのでおすすめです」

と、言われ、
その整形外科に行ってきました👍

はて！？骨密度……
前に測ったのはいつの日だったかな？
5年ほど前？もう少し前かな？

心身のバランスが悪くなったのを感じていた頃だなぁ〜

あの頃は、あちこち不調があって、
体のメンテナンスもしていて、
知り合いの整形外科に通っていたんだっけ……

専属のスポーツトレーナーのように有資格の方に、
体をほぐして整えてもらっていたなぁ✨

当時は、本当にストレスがかかり過ぎていて……💧

イライラすることが多く、情緒も不安定で、
母のことも夫のことも……
自分で対処できないほどのストレスを感じていたね〜

ぐったり、寝込んでしまうこともあったり、
過呼吸のように息ができない感じもあったり、
ストレス反応も多く、不安発作もあったりで……

過度のストレスなのか？
更年期なのか？

よくわかならい症状に見舞われていた……

当時はよくわからなくて、
寝ている時に、寝汗がびっしょり💦
ということが何度かあって……

（なんじゃ、こりゃ〜〜）

と、よくわからぬまま、
なんか寝汗がひどいなぁ〜
って思うくらいだった(笑)

更年期で、よく言われている、
ホットフラッシュはなかったので、
なんなんだろうなぁ？？？
と疑問ばかりで(笑)😅

私は、卵巣温存で子宮を摘出しているので、
排卵はあるけれど、月経がない。
だから、周期もよくわからなくて、
気分変動もわからない(笑)😅

情緒の不安定さは、ストレスだけでなく、
更年期もあるかな？と思い、
婦人科で、血液検査も受けてみた！

数値は、若干少なくなってきているから、
更年期の入口かもね〜と医師。

大塚製薬のエクエルは信頼度があるから、
それを使用してもいいし、それでもダメなら、
ホルモン補充療法も出せますので、
まずはそのエクオールを飲んでみたらどうですか？
と言われ、エクオールを飲んできたが……

あまり効果を実感できていなかった……(笑)
エクオールを吸収できる人とできない人がいるのだそうだ！

その頃、骨密度も気になっていたので、
その時に初めて検査した！

検査では、骨質は大丈夫だけど、
骨が作られるよりも壊れる方の数値が少し多いから、
これから、定期的に検査していった方がいいかもね！
と、言われていた。

（定期的に検査などしてこなかったなぁ〜😅）

増えはしないから、
いかに今あるものを維持するか、遅らせていくか！
気にかけていくように言われた😅

加齢あるある！

それ以来の骨密度の検査✨

あれから、5年は経つのか〜〜

まぁまぁ、当時は、
そこまで問題視していなかった。

（あ〜そうなんだ〜）
（気をつけた方がいいのか〜）
（ま、少し悪いくらいなんだな！）

軽く受け止めていた。

体については、
スポーツジムで運動について、
その他生活リズムや調子を整えることなども
働きながら学んだ（一石二鳥式に✨）

心については、
心理学を学術的に学ぶことをした。
自分自身について、自分の生い立ちについて、
いろいろ理解したかったから。
（これも一石二鳥式✨）

とても大切に考えるようになった。

自分の中では、
心も体も整えるということの
知識と理論、理解と実践
体系的な学びができていた✨

が！

まさかの……え！？

骨粗しょう症ですか〜〜〜〜？？？💦

ガーーーーン💧

まぁね……
基本、栄養足りてない感じだったからね(笑)
小さな頃から偏食だったし、
少食だしね！
食事は課題だったから……
いつもBMI 18だしね……
骨粗しょう症リスク高めよね😅

骨質は平均なのだけどね！
腰椎は気をつけた方がいいというレベル
大腿骨は骨密度が、注意必要レベル💧

同年代の人に比べ、低いらしいです😓

骨粗しょう症の疑い……💧

だってさ！

更年期、老年期へと、
心身のケア突入です(笑)

骨のケアまで考えねばならなくなった〜〜〜〜😂

楽しんで参ります♫🤗

今は、プラセンタ注射とホルモン補充療法を始めたよ〜〜✨

〜更年期を楽しもう〜

・・お読みいただきありがとうございます・・