【2023】6月記事まとめ

さて……どうありたいか？
このままで十分心地よい♪
自然に身を預けているような
動きも十分にとれる位置✨

力を入れずに、らくに、ふわり軽い。
ありたい自分は、そのような自分。
今、それができているようだ♪

無理をせず自然に✨
体力も気力も温存✨
そんなあり方💕

信頼は、
互いの不完全さを引き受けること

なのではないかな……
とても信頼している相手であっても、
相手も不完全なのだから。

不完全な部分というのは、
自分自身が、どうしていくかという部分！

それは、自分の不完全な部分についても同じ。
誰かがどうにかしてくれるものではなくて、
自分が調整をしていくもの。

自分のものであれ、相手のものであれ、
不完全なものを
引き受けていくのは自分なのだ。

この部分って、大切なことなんじゃないかな。

なんと！！
てんぱんださんが講座を開いてくださるんです❗️✨💖😃
うおおお✨なんと光栄なことでしょう〜〜✨
学ぶチャンスですよ❗️✨✨
ご興味ある方は、一緒に学びませんか✨♫

信頼関係を作るものとは、
コミュニケーションから✨
共有するという経験✨

相談は、共有の場・コミュニケーションの場・
信頼関係を作れる場である✨

自己開示が関係性を作る✨

自己開示には、軽いものから重いもの、
ポジテイブなものもネガテイブなものもある✨

信頼関係を作るには、
ポジテイブでもネガテイブでも
共感的な理解が大切✨

信頼関係を作るには、
自他の境界線を守り、
相互理解と相互尊重が大切✨

相談は、相互に影響を与え合っている✨
互いに与えているものがある✨
相談は、自分を見るのではなく、相手を見ること✨

小さなものから始めて、積み重ねてみる✨

共有する経験は、心を豊かする✨
信頼関係を作る体験を通した学び✨

私はこのように思う💕

決して、物語が嫌いなわけではなさそうだ。
精神や心、そういうものを感じることや、
自分の世界と違うものが好きだったように思う。

私は自分の世界と同じものを好むのではなく、
自分と離れている世界に魅力を感じるのかもしれない。

幼い頃に楽しんだような
自分の知らない世界であったり、
人間や人の心の動きが好きだ。

その、見えない世界が、
私にとって、とても興味深い世界なのだろう✨

相手を信頼しようとする時とは、
それを踏まえ、
そのようなことを理解して、
受け止めようとする時であろう。

それごと、そのまま受け止めて、
支えていくように、
不足となるものは引き受けていくような、
そんなサポートしていく態度のように思う。

自分の中でその出来事を引き受けている。
その態度とは、自分を信頼した態度であるといえるだろう。

それは、
相手の力となることを理解し、
失敗や心配事は共に抱え、
成長することを願い信じ、
相手を信頼していこうとする態度といえるだろう。

それを相互に感じられた時、
そこに、信頼関係が生まれる✨
そういうもののではないだろうか？

父が大好きだったから……
何度でも書いた記録を読み返したくなる。

父がいなくなったことも、
父を恨んだことも、
父と話がしたかったことも、
父にそばにいて欲しかったことも、
私にとって、宝✨

かけがえのない時間と感情。
こんなに愛と憎しみと喜びと苦しさと
今でも、涙が込み上げてしまうけど、

人生をかけて過ごしてきた時間に、
幸せと感謝が溢れます✨

父とバージンロードを歩けなかったことだけが悔やまれる。

大好きだった父へ
私を産んでくれて、ありがとう✨
父との思い出は
私の心の中で、たくさん生きている💖

心配をしている間は、いつまで経っても
信頼をすることができない。

心配と信頼は相関している！
心配は、恐れや不安。
信頼は、支えや愛。

心配が増えれば、信頼が減る。
信頼が増えれば、心配が減る。
そのような関係を持っている。

心配することが、愛情のように感じられもするが、
使っているエネルギーは、自分の中の不安と恐れ。

愛情を与え注ぐのであれば、
信頼という愛を与えていきたいものである。
使うエネルギーは、自分の中にある愛と支持だ✨

心配は信頼へと変えていけるものである♪

毎月のルーティン♪
私の興味関心ごとをまとめ自分の文庫にしています🤗

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