🌸自分の気持ちをきちんと伝える🌸 「自己表現の3つのタイプ」 ①アグレッシブ…

🌸自分の気持ちをきちんと伝える🌸
「自己表現の3つのタイプ」
①アグレッシブ（攻撃的、自分優先）
②ノンアサーティブ（非主張的、他者優先）
③アサーティブ（自分のことをまず考え、他者も配慮）
アサーション👉相互尊重の体験
『自分の気持ちをきちんと伝える技術』平木典子著より