感情を伝える

言葉を大切にしていこう。

言葉は表現。

自分の思想や意思は、
比較的言葉にしていると思われるが、

自分の感情を言葉に表すことは、
どれほど行っているだろうか？

日本人は、感情を表すことに
どこか恥ずかしさや慎ましさがあり、
文化的に控えめで不得意だ。

表し方に不慣れで、
感情を表すよりも隠したがる。

慣れてない分、表し方が下手になる。
表すのに自信がなくなる。
躊躇する。誤解を生む。

日本の文化は、察すること美徳とする。

自分が相手に配慮を行うときには、
良いかもしれないが、

相手が自分に行う配慮を期待し、
相手任せとなっているものも見受けられる。

日本は、他国と比べ、
不安を感じやすい人種だが、

感情を表現することで、
不安も少しは軽くなるのではないだろうか。

隠して外へ表せてないから
不安を感じるのではないだろうか。

期待をしているから
不安を感じるのではないだろうか。

伝えることに慣れていくことで
より円滑なコミュニケーションが
取れるのではないだろうか。

感情を言葉にする。

感情の言語化

感情を言葉していく、

伝え方や表し方、表現の工夫を

たくさん持てると良いだろう。

「相手に伝わる言葉で伝える」

これは、感情の伝え方が苦手だった私が、
臨床心理士より言われたもの。

伝わる言葉で伝える

伝えるというのは、
自分の言いたいことを言えば良いわけではなく、

相手が受け取れるように伝えることが大切。

すると、まず、
自分の真の感情に気づかなければ伝えられず、

気づいても、感情を言語化するため
状態、状況を整理することが必要で、

そこから、
相手が受け取りやすい言葉を考えてまとめ、

そして、やっと、
相手が受け取れるような言葉で伝える
というところに辿り着ける。

なかなかの大変な作業だ(笑)

はじめは苦手さに、一つ一つに時間がかかった。
向き合っていると混乱することもあり、
考える時間を頂くこともあった。

ゆっくり自分を見つめるような作業で、
この地味で小さな積み重ねをして、今に至る。

私は、自分が感じている自分の感情に、
気づくことや言葉で表すことが上手くできず、
苦手だった。
（すぐに自分の感情が言葉とつながらなかったから）

相手のものを自分のものも感じることはできるが、
自分を忘れ、相手に合わせてしまいやすい。
（自分の感情がふわっとしていて理解が追いついていない）

相手が同じように配慮や理解があると感じれば、
似た感覚で心地良いが、
そうでない場合は、自分の気持ちを伝えにくい。
（フラストレーションが溜まる）

伝えることをせず、抑えていて（無意識的にも）
なんでもないような些細なことがきっかけで、
抑圧されていたものが、ブワッと破裂し飛び出す。

伝えたとしても、きっと可愛くない言い方や
相手を責めてしまう言い方をしていたのだろう。
受け取りにくい伝え方になっていただろう……

自己表現をどのようにしていったら良いかを考え、
自分を見直すきっかけとなった。

私はここに、生きづらさを感じていた。

「伝わる言葉で伝える」ということを考えてきて、
一番よかったことは、

自分をよく知ることができたこと！

「伝わる言葉で伝える」ということを
考えるきっかけとなったら嬉しい……

〜伝える〜

仕事で行っていることは、
子どもたちの言葉にならない想いや考えを
言語化すること。

そして、言語化したものを伝える経験。
伝える力をゆっくりと丁寧に育んでいく。

児童たちが、言葉を通して
成長していく過程のお手伝いをしている。

困っている子どもたちというのは、
大体が、言葉に出せないで困っている。

なので、言葉に出せるまでの
関係作りがとても大切で、
話を聞いていくことが大事で、
その子が力を育くむ経験を積める
環境調整と言葉をかけていく。

子どもも大人も
成長する過程でやることは変わらない。

困っているのは
言葉に出来ないから。

言葉で表し、
伝え、知恵や力を借り
自分で行えることを経験し積み

前へと進んでいく。

それは、やはり、
言葉がなければ始まらない。

伝える力は、時間と経験が必要。
伝わる言葉は、考えが必要。

子どもは言葉にできなくて、暴力や暴言が出る。
伝わりにくい言葉で表す。
大人の中でも、そのような人たちはいる。

そうしたくてしているわけではなくて、
そのやり方、その方法でしか表現してこれなかったから。

自分の本当の感情に気づけていないから。

本当の気持ちはここだった。
こういう伝え方もあるんだ。
この伝え方は、心地よく伝わった。

自分と周りとその場で作られる共同体感覚。

安心できる中で、さまざまな体験を通し、
人は育っていくのだろう。

・・お読みいただきありがとうございます・・

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