ใƒกใ‚คใƒณใ‚ณใƒณใƒ†ใƒณใƒ„ใธใ‚นใ‚ญใƒƒใƒ—
่ฆ‹ๅ‡บใ—็”ปๅƒ

ๆฏใฎๅ‘ฝๆ—ฅใซ

    ๆฏใฎๅ‘ฝๆ—ฅใซใ€ๆฏใฎใ“ใจใ‚’ๆ€ใ„ๆตฎใ‹ในใฆใ„ใŸใ€‚
    ใŠๅข“ๅ‚ใ‚Šไปฃใ‚ใ‚Šใซใ€‚

    ๆ€ใ„ๅ‡บใ™ใ‚‚ใฎใฏใ€ใ„ใคใ‚‚ๅŒใ˜ใ€‚
    ๆฏใฏๅนธใ›ใ ใฃใŸใ‹๏ผŸ

    ใใ“ใ‚’ใฉใ†ใ—ใฆใ‚‚ๆตฎใ‹ในใฆใ—ใพใ†ใ€‚

    ็ฒพ็ฅžใ‚’ๅฃŠใ—ใฆใ—ใพใฃใŸๆฏใฎๅงฟใฏ
    ๆฎ‹ๅƒใฎใ‚ˆใ†ใซใ„ใคใพใงใ‚‚ๆ˜ ใ—ๅ‡บใ•ใ‚Œใ‚‹ใ€‚

    ๆฏใธใฎ่‡ช่ฒฌใฎๅฟตใฏๆ˜‡่ฏใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ‘ใ‚Œใฉใ€
    ๆฏใฎๅ†…็š„ใช่‘›่—คใซๆƒณใ„ใ‚’้ฆณใ›ใ‚‹ใจใ€
    ๆฏใฎ่‹ฆใ—ใ•ใ‚’่ฟฝใ†ใ“ใจใซใชใ‚‹ใ€‚

    ็ฒพ็ฅžใ‚’ๅฃŠใ—ใฆใ—ใพใ†ใปใฉใ€
    ๆŠฑใˆใŸๅผทใ„่‘›่—คใ‚’ๆƒณๅƒใ™ใ‚‹ใ€‚

    ๅฃŠใ‚Œใฆใ„ใๆง˜ใ‚‚ๅฃŠใ‚Œใฆใ—ใพใฃใŸๆง˜ใ‚‚
    ๆ™‚้–“็ตŒ้Žใฏ่จ˜ๆ†ถใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ€‚


    ใŠใ‹ใ—ใชใ“ใจใ‚’่จ€ใ„ๅง‹ใ‚ใฆใ€
    ๆฏใ‚‚ๆœ€่ฟ‘ใฉใ†ใ‚‚่‡ชๅˆ†ใŒใŠใ‹ใ—ใ„ใจ่จ€ใฃใฆใ„ใฆใ€
    ใพใ ่‡ช่ฆšใŒใ‚ใ‚‹้ ƒใฏๅฏๆ„›ใ„ใ‚‚ใฎใ ใฃใŸใ€‚

    ่พป่ค„ใฎๅˆใ‚ใชใ„ใŠใ‹ใ—ใชใ“ใจใ‚’
    ๆŒ‡ๆ‘˜ใ•ใ‚Œใ‚Œใฐใ€
    ใŠใ‹ใ—ใ„ใชใ€ใใฃใ‹ใ€ใจๆตใ›ใŸใ€‚

    ใใ‚ŒใŒใ€ใฉใ‚“ใฉใ‚“่‡ชๆˆ‘ใŒๅผทใๅ‹•ใๅ‡บใ—ใ€
    ใใ‚“ใชใ“ใจใชใ„๏ผ
    ็งใฏๆญฃใ—ใ„๏ผ
    ใพใ‚ใ‚ŠใŒใŠใ‹ใ—ใ„๏ผ
    ใใ†ใ€ๅผทใ„ๅฃ่ชฟใซใชใฃใฆใ€
    ็ตถๅฏพใซๆ›ฒใ’ใชใใชใฃใฆใ„ใฃใŸใ€‚

    ใ™ใ‚‹ใจใ€ใŠใ‹ใ—ใช่งฃ้‡ˆใฏใ‚‚ใฃใจ็ชใ้€ฒใฟใ€
    ใพใ‚ใ‚Šใซ็†่งฃใŒใชใ„๏ผ
    ใพใ‚ใ‚Šใซใฏใ‚ใ‹ใ‚‰ใชใ„๏ผ
    ใพใ‚ใ‚Šใฏๅˆ†ใ‹ใ‚‰ใชใ„ใ€่‡ชๅˆ†ใ ใ‘ใ‚ใ‹ใ‚‹ใ€‚

    ่‡ชๅˆ†ใฏ็‰นๅˆฅใ€‚
    ่‡ชๅˆ†ใฏ้ธใฐใ‚ŒใŸไบบใ€‚
    ่‡ชๅˆ†ใซใฏไบบใซใชใ„็‰นๅˆฅใชๅŠ›ใŒใ‚ใ‚‹๏ผ

    ใใ†ใ‚„ใฃใฆใ€่‡ชๅˆ†ใฏๅ„ชใ‚ŒใŸ่ƒฝๅŠ›ใŒใ‚ใ‚‹่€…
    ใจใ„ใ†ๅ›บๅฎšใ•ใ‚ŒใŸ่ฆณๅฟตใŒใคใใ‚‰ใ‚ŒใŸใ€‚

    ใใ“ใ‹ใ‚‰ใ€่ขซๅฎณๅฆ„ๆƒณใ‚‚ๅผทใใชใฃใฆใ€
    ใพใ‚ใ‚Šใ‹ใ‚‰ใ„ใ˜ใ‚ใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
    ใพใ‚ใ‚ŠใŒๅฆฌใ‚“ใงใ„ใ‚‹ใ€‚
    ่‡ชๅˆ†ใซ็‰นๅˆฅใชๅŠ›ใŒใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ€
    ใพใ‚ใ‚ŠใŒๅฆฌใ‚“ใงใ€็งใซๅซŒใชใ“ใจใ‚’ใ™ใ‚‹ใ€‚

    ใจ่จ€ใ†ใ‚ˆใ†ใซใชใฃใŸใ€‚

    ๅ…จ้ƒจใ‚’ๅฆๅฎšใ™ใ‚‹ใจๆ”ปๆ’ƒใ‚’ๅ‘ใ‘ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใฎใงใ€
    ไธ€ๆ—ฆใ€ๅ…จ้ƒจใ‚’ๅ—ใ‘ๆญขใ‚ใฆใ€
    ใ€Œใ˜ใ‚ƒใ‚ใ€ๅฟƒ้…ใ ใ—ใ€ใใฎๅ ดๆ‰€ใ‚‚่ฆ‹ใŸใ„ใ‹ใ‚‰ใ€
    ไปŠๅบฆไธ€็ท’ใซใใ“ใซ่กŒใใญใ€

    ๆœฌๅฝ“ใฏๅฎ—ๆ•™ใฎๅ ดใชใ‚“ใฆใ€็ตถๅฏพใซ่กŒใใŸใใชใ„ใŒใ€
    ๆฏใ‚’ๆฐ—้ฃใ„ใ€ๆฏใฎใใฎ็Šถๆณใฎไบ‹ๅฎŸ็ขบ่ชใ‚’ใ—ใซใ€
    ไป˜ใๆทปใฃใŸใ“ใจใŒใ‚ใ‚‹ใ€‚

    ใใฎๅ ดใงใฏใ€
    ๆฏใฏๅ€Ÿใ‚ŠใฆใใŸ็Œซใฎใ‚ˆใ†ใซใ€้™ใ‹ใงๅคงไบบใ—ใใ€
    ใพใ‚ใ‚ŠใฎไบบใŒๅฃฐใ‚’ใ‹ใ‘ใฆใใ‚Œใฆๅ„ชใ—ใ‹ใฃใŸใ€‚

    ๆฏใฎ่จ€ใ†ใ€็‰นๅˆฅใง้ธใฐใ‚ŒใŸ่€…ใ ใ€
    ใชใ‚“ใฆใ“ใจใฏใชใใ€ใ„ใ˜ใ‚ใชใฉใฎ็ฉบๆฐ—ใ‚‚ใชใ„ใ€‚
    ใใฎๅ ดใฏใจใฆใ‚‚ๅนณ็ฉใงใ€ๆฏใŒ่ฆชๅ’Œ็š„ใงใชใ‹ใฃใŸใ€‚

    ๆฏใฏ่บซใ‚’้š ใ™ใ‚ˆใ†ใซใ—ใฆใ€ไธ€่จ€ใ‚‚่ฉฑใ•ใšใ€
    ๅ‘จใ‚Šใจ้–ขใ‚ใ‚ใ†ใจใ‚‚ใ—ใชใ„ใ€‚้ก”ใซใ‚‚ๅ‡บใ•ใšใ€
    ใ‚ใฎ่ฉฑใฏใชใ„ใ‚‚ใฎใฎใ‚ˆใ†ใซใ—ใฆใ€
    ใ—ใ‚Œใฃใจใใ“ใซใ„ใŸใ€‚

    ใ‚„ใ‚Œใ‚„ใ‚Œโ€ฆโ€ฆ
    ้šๅˆ†ใจ้ƒฝๅˆใฎใ„ใ„ใ“ใจใ ใ‚ˆโ€ฆ
    ใ‚ใ‹ใฃใฆใ„ใŸใ‘ใฉใ€‚

    ๆ™ฎๆฎตใชใ‚‰ใ€ไบบใจใ„ใ‚‹ใ“ใจใŒๅฅฝใใง
    ้›†ๅ›ฃใงใฏใƒžใ‚นใ‚ณใƒƒใƒˆใฎใ‚ˆใ†ใซ
    ๅ‘จใ‚Šใ‹ใ‚‰ๅฏๆ„›ใŒใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ๆฏใ€‚

    ็š†ใŒ่ฉฑใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใŒๅˆ†ใ‹ใ‚‰ใชใ„ใจ่จ€ใฃใฆใ€
    ็งใŒใ‚ใ‹ใ‚‰ใชใ„ใ‹ใ‚‰ใ€็š†ใ€็งใ‚’้ฆฌ้นฟใซใ™ใ‚‹ใฎใ‚ˆใจ
    ๅฏๆ„›ใๆ‹—ใญใฆใ‚‹ใ“ใจใŒๅธธใ€‚

    ๆฏใซใ—ใฆใฏใ€็ใ—ใ„ๅ…‰ๆ™ฏใ ใฃใŸใ€‚

    ใ€Œใพใ‚ใ‚Šใฎไบบใ€ๆฐ—้ฃใฃใฆใใ‚Œใฆใ„ใฆใ€
    ใฟใ‚“ใชๅ„ชใ—ใ‹ใฃใŸใญใ€
    ใ€Œๆœฌๅฝ“ใซใ„ใ˜ใ‚ใ‚‰ใ‚Œใฆใ‚‹๏ผŸใ€

    ๏ผˆๆฏ๏ผ‰ใ…โ€ฆโ€ฆ๏ผˆๅฃ็ฑ ใ‚‹๏ผ‰

    ใ€Œใ„ใ˜ใ‚ใ‚‰ใ‚Œใฆใชใ•ใใ†ใ ใ‹ใ‚‰ใ€ๅคงไธˆๅคซใ ใ‚ˆใ€

    ๏ผˆๆฏ๏ผ‰โ€ฆโ€ฆ ๏ผˆใ‚นใƒซใƒผ๏ผ‰
    ่จ€่‘‰ใ‚’่€ณใซๅ…ฅใ‚Œใชใ„ใ‚ˆใ†ใซใ—ใฆใ„ใŸใ€‚

    ้ƒฝๅˆใ‚ˆใใ™ใ‚‹ๆฏใฎๅงฟใ‚’ๆ€ใ„ๅ‡บใ—ใ€
    ใ“ใ‚“ใชใ“ใจใ‚‚ใ‚ใฃใŸใชใจใ€ๆ‡ใ‹ใ—ใ‚“ใ ใ€‚


    ใฉใฎใใ‚‰ใ„ๅ‰ใฎใ“ใจใ ใฃใŸใ‹ใช๏ผŸ

    ใพใ ใ€ใ“ใฎๆ™‚ใฏใ€ใŸใ ่ขซๅฎณๅฆ„ๆƒณใŒๅผทใใ€
    ๆญชใ‚“ใ ใŠใ‹ใ—ใช่งฃ้‡ˆใงใ€
    ใกใ‚‡ใฃใจๆ€ใ„่พผใฟใŒๅผทใใชใฃใŸใชใ€
    ใจใ€ใใฎใใ‚‰ใ„ใซๆ€ใฃใฆใ„ใŸใ€‚

    2012ๅนดใ€็ˆถใฎ่จƒๅ ฑใฎ็Ÿฅใ‚‰ใ›ใ‹ใ‚‰ใ€
    ๆฏใฏๆ€ฅใซใŠใ‹ใ—ใใชใฃใŸใ€‚

    ็ˆถใฎ่’ธ็™บใฏ็งใŒ21ๆญณใฎ้ ƒใ€‚
    ใ„ใชใใชใฃใŸๆ™‚ใซใฏใ€
    ่—ใ‚’ใ‚‚ๆŽดใ‚€ๆƒณใ„ใงๆฏใฏๅฎ—ๆ•™ใซ็ธ‹ใฃใฆใ„ใฃใŸใ€‚

    10ๅนดไปฅไธŠ้Ÿณไฟกไธ้€šใ€‚
    ็Ÿฅใ‚‰ใ›ใชใฉๆฅใ‚‹ใฏใšใ‚‚ใชใใฆใ€
    ๅฑŠใ„ใŸใ“ใจใฏๅฅ‡่ทกใซ่ฟ‘ใ„ใ€‚

    ็Ÿฅใ‚‰ใ›ใŒใชใ„ใ€ใฉใ“ใซใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ๅˆ†ใ‹ใ‚‰ใชใ„ใ€
    ๅˆ†ใ‹ใ‚‰ใชใ„ใฎใฏ่พ›ใ„ใ‘ใ‚Œใฉใ€
    ๆƒณๅƒใฏ่‡ช็”ฑใซใงใใŸใ€‚

    ๅฐ‘ใชใ„ๅธŒๆœ›ใ‚’ๆใ„ใฆใ„ใŸใฎใ‹ใ€
    ใ„ใคใ‹ๅธฐใฃใฆใใ‚‹ใ€่ฟŽใˆใซๆฅใ‚‹ใจใ€
    ๅฟƒใฎๅฅฅใงไฟกใ˜ใŸใ‹ใฃใŸใฎใ ใ‚ใ†ใ€‚

    ใฉใ“ใ‹ใงๆƒณใฃใฆใ„ใŸใ‹ใฃใŸใ‚“ใ ใ‚ใ†ใชใจใ€
    ใใ†ๆ€ใ†ใ€‚

    ๅธŒๆœ›ใŒ็ตถใŸใ‚Œใ€
    ๆœชๆฅใธใฎๆๆ€–ใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใŸใซ้•ใ„ใชใ„ใ€‚

    ไธ€ไบบใง็พๅฎŸใ‚’็”Ÿใใ‚‹ใ“ใจใ‚’็ชใใคใ‘ใ‚‰ใ‚ŒใŸใ€
    ใใ‚“ใชๅผทใ•ใชใฉๆฏใฏๆŒใกๅˆใ‚ใ›ใฆใชใฉใ„ใชใ„ใ€‚

    ๆฏใฏไธ€็กใ‚‚็œ ใ‚Œใชใใชใฃใฆใ€
    ๅฏใฆใ—ใพใ†ใจๆญปใฌใจใ„ใ†ๅฆ„ๆƒณใซๅ›šใ‚ใ‚ŒใŸใ€‚

    ็žฌใ้–“ใซใ€่ขซๅฎณๅฆ„ๆƒณใฏๅบฆใ‚’่ถ…ใˆใ€
    ็›ฎใคใใ‚‚ไบบๆ ผใ‚‚ๅค‰ใ‚ใฃใฆใ€ไฝ•ใ‹ใŒๆ†‘ไพใ—ใŸๆง˜็›ธใ€‚

    ๅ…ธๅž‹็š„ใช็—‡็Šถใฎใ€
    ็‹™ใ‚ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ€
    ็›—่ดใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ€
    ๆฎบใ•ใ‚Œใ‚‹ใ€
    ใจๅŠ็‹‚ไนฑใง่ญฆๅฏŸๆฒ™ๆฑฐใซใ‚‚ใชใฃใŸใ€‚

    ๆ€ฅๆ€งๆœŸใฎๅ…ฅ้™ขๆ™‚ใฏใ€่บซไฝ“ๆ‹˜ๆŸใ•ใ‚ŒใŸใ€‚
    ๅ…ฅ้™ขไธญใฎใ€Dr.ใฎ่ชฌๆ˜Žใซใฏใ€
    ๆฏใฏ่‡ชๆฎบใ—ใฆใฆใ‚‚ใŠใ‹ใ—ใใชใ„็Šถๆ…‹ใงใ—ใŸใ‚ˆใ€‚
    ่‡ชๆฎบใซๅ‘ใ‹ใ‚ใšใซใ„ใฆใ‚ˆใ‹ใฃใŸใงใ™ใจ่จ€ใ‚ใ‚ŒใŸใ€‚

    ๆ€ฅๆ€งๆœŸใฎๅงฟใฏใ€็‹‚ๆฐ—ใ€‚
    ๅนป่ดใฏ็พๅฎŸใงใ€ๅฆ„ๆƒณใŒๅ…จใฆใงใ€
    ๅฆ„ๆƒณใŒ็พๅฎŸๅŒ–ใ€็œŸๅฎŸๅŒ–ใจใชใฃใฆใ„ใ‚‹ใŸใ‚ใ€
    ๆฏใฎๅ†…็š„ไธ–็•Œใ ใ‘ใŒๆฏใฎไธญใงๅฑ•้–‹ใ•ใ‚ŒใŸใ€‚

    ๆจชๆšดใช่ฆไปถใ‚’ๅ‡บๆฅใชใ„ใจไผใˆใชใ„ใจใ„ใ‘ใชใ„
    ๅฑ้™บใชใ‚‚ใฎใ‚’ๆญฃใ•ใชใ‘ใ‚Œใฐใชใ‚‰ใชใ„ใŒใ€ใ™ใ‚‹ใจ
    ใ€ŒใŠๅ‰ใซๆ‚ช้œŠใŒใคใ„ใฆใ„ใ‚‹ใ€
    ใ€Œๅ‡บใฆใ„ใ‘ๅ‡บใฆใ„ใ‘ใ€
    ใจใ€ๅ‹ขใ„ใ‚ˆใ็ชใฃใ‹ใ‹ใ‚Šๆ”ปๆ’ƒใ•ใ‚Œใ€
    ๅฆ„ๆƒณใฎ้€šใ‚Šใซ่กŒๅ‹•ใงใใชใ„ใจใ€็‹‚ๆฐ—ใซ
    ่ฅฒใ„ๆŽ›ใ‹ใฃใฆใใŸใ‚Šใ—ใŸใ€‚

    ่ฉฑใŒ้€šใ˜ๅˆใ†ใชใฉ็š†็„กใงใ€้ ญใฎไธญใฏๅฆ„ๆƒณใ ใ‚‰ใ‘ใ€
    ๅฆ„ๆƒณใฎๅ†…็š„ใชๆฏใฎไธ–็•Œใ ใ‘ใง็”Ÿใใฆใ„ใŸใ€‚

    ใพใ‚ใ‚Šใงๅ‹•ใ„ใฆใ„ใ‚‹ใ€ๆœฌๆฅใ‚ใ‚‹ไธ–็•Œใฏใ€
    ๆฏใฏใฉใ†่ฆ‹ใฆใ„ใŸใฎใ ใ‚ใ†ใ€
    ่ฆ‹ใˆใฆใชใฉใ„ใชใ‹ใฃใŸๆง˜ใซใ—ใ‹ๆ€ใˆใชใ„ใ€‚

    ่–ฌใงๆŠ‘ใˆใ‚Œใฐใ€ๅ‰ฏไฝœ็”จใ‚‚้ก•่‘—ใซ็พใ‚Œใ‚‹ใ€‚
    ๅฆ„ๆƒณใฏๆถˆใˆใ‚‹ใ‚ใ‘ใงใฏใชใ„ใ€‚

    ๆœ€ๆœŸใฎๆœ€ๆœŸใพใงใ€ๅฆ„ๆƒณใฏใคใใพใจใฃใŸใ€‚
    ๆฏใฎๆƒณใ„ใŒๅผทใใ‚ใฃใŸใ‚‚ใฎใชใฎใ ใ‚ใ†ใ€‚

    ใŠ้‡‘ใŒๅ…ฅใฃใฆใใ‚‹
    ใŠ็ฑณใ‚’ใ‚‚ใ‚‰ใˆใ‚‹
    ็ˆถใŒ่ฟŽใˆใซใใ‚‹
    ็งใŒ่ฟŽใˆใซใใ‚‹

    ็ตŒๆธˆ็š„ใชไธๅฎ‰
    ้ฃŸในใ‚‹ใ‚‚ใฎใธใฎไธๅฎ‰
    ๆ”ฏใˆใฆใใ‚Œใ‚‹ไบบใฎใ„ใชใ„ไธๅฎ‰

    ๆฏใฎๆœชๆฅใฏไธ€ไบบใใ‚Šใง
    ๆฏใฎ็”Ÿๆดปใธใฎไธๅฎ‰ใŒๅžฃ้–“่ฆ‹ใ‚ŒใŸใ€‚

    ๆฏใฏ่‡ช็ซ‹ใฎๅŠ›ใฏๅผฑใใ€ใใ‚Œใ‚’็Ÿฅใ‚Šใคใคใ€
    ๆฏใจ่‡ชๅˆ†ใ‚’ๅŒบๅˆฅใ—็†่งฃใ—ใฆใ„ใใ“ใจใ€
    ็ง่‡ช่บซใŒ่‡ช่ฒฌใ‚’ๆ‹ญใ„ใ€
    ่‡ชๅˆ†ใ‚’ๅ–ใ‚Šๆˆปใ—ใฆใ„ใใ“ใจใฏใ€
    ๅฎนๆ˜“ใงใฏใชใ‹ใฃใŸใ€‚

    ็ฒพ็ฅžใ‚’ๅฃŠใ—ใฆใ—ใพใฃใŸๆฏใฏใ€
    ๅนธใ›ใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใใ‚Œใฆใ„ใŸใ ใ‚ใ†ใ‹โ€ฆโ€ฆ

    ๅนธใ›ใชๆ™‚้–“ใ‚‚็žฌ้–“ใ‚‚
    ใŸใใ•ใ‚“ใ‚ใฃใŸใ“ใจใ‚’
    ๆ€ใ„ๅ‡บใ›ใฆใ„ใŸใ ใ‚ใ†ใ‹โ€ฆโ€ฆ

    ใใ‚“ใชใ“ใจใ‚’ๆ€ใฃใฆใ—ใพใ†ใฎใ ใ€‚
    ไฝ•ๅนด็ตŒใฃใฆใ‚‚ใ€‚


    ๆฏใฎๅ‘ฝๆ—ฅใ€‚

    ๆฏใฎใ“ใจใ‚’ๆ€ใ„ๅ‡บใ™ๆ™‚ใ€
    ๅฌ‰ใ—ใ‹ใฃใŸใ“ใจใ‚„ๆฅฝใ—ใ‹ใฃใŸใ“ใจใ‚’
    ๆ€ใ„ๅ‡บใ—ใŸใ„ใŒใ€

    ่พ›ใ‹ใฃใŸใ“ใจใ‚„่‹ฆใ—ใ‹ใฃใŸใ“ใจใ‚‚
    ๅŒใ˜ใ‚ˆใ†ใซๆ€ใ„ๅ‡บใ•ใ‚Œใ‚‹ใ€‚

    ใ‚ใฎๆ™‚ใ€ๆฏใฏไฝ•ใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใฆใ„ใŸใ ใ‚ใ†โ€ฆโ€ฆ

    ใใ†ใ€ๆฏใฎๆ„Ÿใ˜ใฆใ„ใŸๆƒณใ„ใ‚’ๆƒณๅƒใ—ใฆใ€
    ๅฏ„ใ‚Šๆทปใ„ใŸใ„ใจๆ€ใ†ใ‹ใ‚‰ใ ใ€‚

    ใใ—ใฆใ€็ต‚ๆœซๆœŸใซ่ฉฑใ›ใชใใชใฃใŸๆฏใจ
    ๆ‰‹ใ‚’้‡ใญใŸใ‚ใฎ็žฌ้–“
    ๅฟƒ้€šใ„ๅˆใฃใŸๆฏใฎๆƒณใ„ใซใ‚‚

    ๆƒณใ„ใ‚’ๅฏ„ใ›ใฆใ„ใ‚‹โ€ฆโ€ฆ



    ใƒปใƒปใŠ่ชญใฟใ„ใŸใ ใใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™ใƒปใƒป


    #ๅฟƒใ‚’่จ€่‘‰ใซ
    #ใ‚†ใ†ใ‚†ใ†
    #ใ‚จใƒƒใ‚ปใ‚ค
    #ๅฟƒ
    #ๆฏ
    #ใ‚ขใƒ€ใƒซใƒˆใƒใƒซใƒ‰ใƒฌใƒณ
    #ๆ„›็€้šœๅฎณ
    #ๅ…ฑไพๅญ˜
    #ๆฏใจๅจ˜
    #ๅ‘ฝๆ—ฅ
    #ๆฏใ‚’ๆƒณใ†


    ย 
    ย 
    ๅฟƒใจใ‹ใ‚‰ใ ใ‚’ๆ•ดใˆใ‚‹ใ“ใจใŒ่ถฃๅ‘ณ๏ผ well-beingใ‚’่€ƒใˆใ‚‹๏ผๅฟƒๅœฐใ‚ˆใ•ใ‚’่ฟฝๆฑ‚โœจHSPใƒปๆ„›็€้šœๅฎณใƒปใ‚ขใƒ€ใƒซใƒˆใƒใƒซใƒ‰ใƒฌใƒณ(AC๏ผ‰ใจๅ‘ใๅˆใฃใฆใใŸ็งใ€‚ๅฟƒใ‚’่จ€่‘‰ใซใ—ใฆ็ถดใ‚‹โœจ ่ชๅฎšๅฟƒ็†ๅฃซ๏ผˆๆ—ฅๆœฌๅฟƒ็†ๅญฆไผš๏ผ‰ใƒปใ‚ซใ‚ฆใƒณใ‚ปใƒฉใƒผใƒปๅฐๅญฆๆ กๆ•™่ซญๅ…่จฑ

    ใ‚ใชใŸใธใฎใŠใ™ใ™ใ‚