HSP？…まずは自分という人間のトリセツ

noteを始めよう…！

書きたいこと、言葉にしたい気持ちは溢れるほどあるけれど。
そのためには…？
自分という背景を、まずは具体的に説明することから始めないといけない｡
そのことに気がつきました。

自分は…
おそらくは､いわゆるHSPと世間では言われている特性をもっているのではないか？
…最近、ようやく自覚しました。
専門家の方から、そのような指摘を受けたわけではありません。

チゲ鍋という人間の。
日常におけるスタイルをまずはお伝えしますね。

外出時の必須アイテム。
いわゆるRPGなどのシステムにおける、そのキャラの防具のようなものです。

焦げ茶色のサングラス。
(太陽光からの紫外線+見え過ぎてしまう世界の解像度を下げる+人々の視線から、不自然に目を反らさないための配慮)

使い捨てマスク
(ありとあらゆる匂い…大気中の匂い､下水の匂い、工事現場の匂い、タバコの臭い、行き交う人々の匂い、柔軟剤、香水…等から嗅覚を護る+自身のはく息で、人を不快にさせないための優しさ)

イヤーマフまたはイヤフォン
(工事の音、電車の音、人々のざわめきの声、ありとあらゆる、自分の努力だけでは防げない音から耳を護る+音楽を聴いている風に装える)

肌触り重視のシンプルな服
(見た目よりも、その感触で神経を消費させない+動きやすさ+目立たず風景に調和しやすい色とデザイン)

このように書いてみると…
とても不審な人みたいですね(笑)
実際に、チゲ鍋を見かけたら…
あ、この人ね。
と、わかってしまうかもしれません(笑)

自分は、五感にとても敏感すぎるのです。

とくに…音。
匂い。
人の気配。
人の感情。

毎日が、あたかも…戦場のさなかのように。五感を刺激しすぎてしまいます。

子供の頃から。
人混みが苦手でした。
集団生活が苦手でした。
世界中の時の速さに…いつも取り残されていました。

大人になってから。
いろいろな体験や、人との出会いや別れを繰り返して…やっと…ほんとうの自分を見つけることができたのです。

なので。
いま。もしも…とてもなにかを、モヤモヤと悩み苦しんでいる人がいたとしたら。

伝えたいです。

ほんとうのあなたはそこに生きていますよ。

自分の求めている、その心の声に、ほんの少しだけ耳を傾けてみてみてはいかがでしょうか…？

疲れているかもしれない。
自分自身を責めているかもしれない。
もっと強くならなければと思っているかもしれない。
他人の求める期待…それに応えられる完璧な自分にならなければと、
悩んでいるかもしれない。
でも…自分自身が助けを求めているかもしれない。

そこまで、人のために考えて悩んでいるあなたは…
とても優しくて尊い存在なのだと思うのです。

誠実でありたい。
丁寧に…仕事や人と関わりたい。
一生懸命生きたい。

それって。
こんなに広い世界､慌ただしい社会のなかで。
とても優しくて尊い存在だとは思えませんか…？