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【1年間の自分がパッと見える】記録が楽しい。

    ❶ジブン年間表をつくる


    ずっと、1年という単位で、自分が何をしていたのか【パッとみて分かる表】が欲しかったんです。

    しかも、コンパクトなサイズで
    色んな項目が見られるようなものを。

    既製品を買おうと探したのですが、
    ピッタリくるのがなかなか無くて…。


    自分で作りました(またか)

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    まぁ、年間スケジュールを
    たくさん並べただけの表なんですが。


    ❷この表のいい点


    ズバリ!

    一年を通して、自分のやっていることが見える点です。


    具体的には、

    ▶︎【気分】なら、

    この時期が落ち込みやすいという波が見える
    →来年の心づもりができる。

    余白を周りに作って、理由もメモできたらいいかなぁ…。

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    ▶︎【買い物】なら、

    お金を使う時期が分かる。特にイベントなどの特別出費も備えられる。
    また、お金を使わない日(ノーマネーデー)を意識できる。

    うーん、もう少し書き込めるスペースがあれば、値段も書きたいけど、難しいかな。

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    ▶︎【推し活】なら、

    仕事などの予定を調整したり、趣味にどのくらい時間を割いているかが分かる。推し活の予定が、心のエネルギーにもなる。

    私の場合は、将棋の観戦。試合の日、大盤解説会のチケット取りなども把握したいなぁ。

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    ▶︎【勉強】なら、

    勉強した日にチェックを入れると、継続の跡が見える。やる気にもつながる。試験などがある場合も、一年単位がペース配分がしやすい。

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    ▶︎【健康】なら、

    その日の調子を記録する。その日の気分に大きく関係してくる項目。

    私の場合は、胃の調子を。

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    【note】なら、

    更新した日を。
    一年単位で見ると、自分の足跡を見られる。

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    【掃除・出品】なら、

    私は新月の日、満月の日に掃除をすると決めています。同時に使わないものを出品して売るサイクルにすると、物もどんどん減り、お小遣いも増えます。

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    【友人・家族】なら、

    人間に会うことで、気持ちが揺れ動きます。誰に会って、どんな気持ちになったのか、会いたい人に会えているか、1年間でどのペースで人に会うのが自分にとって心地いいのか。誰に会いたいのか。表から見えてきます。

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    ❸試行錯誤の過程


    はじめに作ったのは、1か月単位の表でした。

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    横並びのハビットトラッカー

    →ごちゃごちゃして見にくい。
    →ジブン手帳のハビットトラッカーでいいのでは?

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    →1年単位で俯瞰したい。


    ということで、ボツ。

    この形になりました。

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    印刷してみました。

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    手帳のポケットに入れられるサイズなのもいいかも。

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    しかし…親に見せると、


    「ごめんけど、老眼で見えんわ」


    とのこと。


    確かに😅


    コンパクトさばかり求めてたわ。

    A3〜B4サイズで印刷したらいいかもだけど…

    まぁ、自分が使うものなので、

    今回はこのサイズで。


    話は変わりますが、

    祖父も記録をつけるのが好きで、こちらは祖父のつけている野球の試合表なのですが、本当に細かい。こういうところは受け継いでいるのかなぁと感じます…🤣

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    ❹お裾分け


    私が自分で楽しむ為の表ではありますが、
    もしお使い下さる方がいらっしゃるなら、
    データを置いておこうと思います🤲

    ▶️2023年版


    自分年間表、2024年〜2026年版作りました。
    こちらの記事に載せています。

    以上、ひとり手帳部でした。

     
     

    TOMO

     
     
    完璧を目指さず、その時の「好き」と「本音」を4割の完成度で投稿中🐈‍⬛ 10年後のnoteが見たくて、やめないことだけ決めています。🐈‍⬛ 著書『365日の気分の処方箋』/みんフォト1万枚に挑戦中/福岡出身

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