「そんなに書かなくても大丈夫？」と言われても、私が走り書きをやめない理由。　──国家資格3つ合格した“思い出す記憶術”

新しい仕事を覚えるとき、私にはひとつの「儀式」があります。それは、とにかく めちゃくちゃ書くこと。

今日も経費処理のレクチャーを受けながら、A4コピー用紙を高速で埋めていました。自分でも「ちょっとこれは書きすぎじゃない？」と思いながら、手は止まりません。

その様子を見た社員さんが、笑いながら言いました。
「諏訪さん、そんなに書かなくても大丈夫ですよ（笑）」

その言葉に救われつつ、心の中の私は静かにこう思っていました。
「でもね、これが必要なんです。これをやらないと、私は理解できないんです…！」

ここでは、一見ムダに見える「大量の走り書き」が、なぜ私の仕事習得や資格勉強を支えてくれているのか。そのリアルな理由をお話しします。

とにかく「迷わず書く」という儀式

仕事を教わるとき、私は綺麗なノートを作ろうとはしません。そもそも、綺麗に書く余裕なんてないのです。

裏紙でもOKなA4コピー用紙を取り出して、「重要かどうか考えない。書くかどうか迷わない。」このモードに入ります。

説明中に「あ、これ書くべき？」と考えている一拍のあいだに、流れが変わってしまったり、相手の何気ないニュアンスを聞き逃してしまうのです。だから、耳に入った言葉、画面の変化、相手の指の動き、全部を書くことにしています。

あとで読むと「これ必要？」「なんの暗号？」というメモもたくさんあります。でも、その「その場の匂い」みたいなものは、丁寧なノートでは絶対に残せないと思うんです。

走り書きを「理解」に変える──清書の時間

本番は、仕事を教わった「その後」にやってきます。

できるだけ記憶が新しいうちに、自分だけの業務マニュアルノート を開き、走り書きから清書していきます。書き写すのではなく、整理し、意味づけし、つなげていく。

ここで毎回必ず思うことがあります。
「え、私これ、理解したつもりでぜんぜん理解してなかったんだな…」

走り書きを見ながら、記憶をたぐり寄せていきます。
「このボタンの次は…あ、そうだ、この画面だ」
「あ、だからあの説明が必要だったんだ」
点だった情報が線になり、線が面になる瞬間が訪れることがあります。

これは資格勉強でも全く同じでした。講義中にはひたすらノートに書きなぐり、家に帰ってからは マインドマップ で整理をするのが、私の勉強法です。キーワードだけを見て内容を思い出す練習を、毎日繰り返しました。

私はこのやり方で、国家資格を3つ取ることが出来ました。

記憶のカギは、「思い出す」という負荷

脳には、

• すぐ消える“短期記憶”

• 残ってくれる“長期記憶”
  の2つがあります。

ただ読んだり、ただ聞いたり、ただ書き写したりしても、脳は「大事じゃない」と判断し、短期記憶フォルダに入れてしまう。

でも、
「なんだっけ？」と記憶を探す行為は、脳にとって“大仕事”です。

脳はこの負荷を重要サインとして受け取ります。
「ここまで思い出そうとしてる。これは生きていく上で大切な情報に違いない！」

こう脳が“勘違い”してくれるからこそ、情報が長期記憶に送られる。記憶は努力の量ではなく、思い出す回数 で決まるのです。

走り書きは、未来の自分への“種まき”。そして、誰でも今日からできること

現場では、とにかく迷わず書きなぐる。
あとで、悩みながら清書する。

この一見まわり道なプロセスの中に、
「思い出す」→「理解が深まる」→「自分の知識になる」
という強力な流れが自然に生まれます。

私はこのやり方で、仕事も資格勉強も、自信を持って覚えられるようになりました。

そして何より——走り書きの紙は、数時間後の“過去の自分”からのメッセージです。清書するとき、そこに眠っている「あの瞬間の感覚」を拾いにいくことで、理解が格段に深まります。

🌱 読者のあなたも、今日からできる“超シンプルな記憶術”

もしあなたが、

• 新しい仕事を覚えたい

• 学びを深めたい

• 忘れっぽさをなんとかしたい
  と思っているなら、ぜひ一度この方法を試してみてください。

① コピー用紙を1枚用意して、とにかく書き殴る
② その日のうちに、5〜10分だけ清書する
③ 清書中に「思い出せないポイント」を見つけたら、そこが伸びしろ

たったこれだけで、理解の深さが驚くほど変わります。

あなたの「あの瞬間の熱量」を、紙に閉じ込めてみてください。それは、未来のあなたが知識を思い出すための、最高の「種まき」になります。