40代は不幸のピークらしいので解決策を考えてみようか

突然ですが、
「あなたはいま幸せですか？」
と聞かれたら
どう答えますか？

自信を持って
「幸せです！！！」
って答えられるでしょうか。

長い人生、
できることなら
少しでも幸福度を高く
毎日を過ごしたいですよね。

幸せの尺度は
人それぞれですが、
年齢と幸福度って
関連性があるんです。

「幸せだ」と感じている人も
「不幸だ」と感じている人も
年齢と幸福度の関係を知ることで
もっともっと幸せになるための
ヒントを得られるんじゃ
ないかなと思います。

というわけで、今回は
「年齢と幸福度の関係」
についてです。

最も不幸なのは49歳

米ダートマス大学の
デヴィッド・ブランチフラワー教授が
行った調査ですが、
年齢と幸福度の関係は、
こんな感じでU字カーブを描くんです。

若い頃は幸福度が高く、
だんだん幸福度が下がっていく。

40代後半が最も幸福度が低く
その後は徐々に上昇。

80代になると幸福度は
最大になります。

なんと、世界145カ国で
同じような図になったそうです。

日本の場合は
49～50歳頃が
幸福度の最底辺。

ぼくは40代前半ですが、
これかなりショッキングでしたorz

だって、これから
どんどん不幸になるって
ことじゃないですか！

たしかに、
40代から50代って
子どもの教育費とか
歳をとった親の介護とか
家のローンとか
心配事や
経済的な不安が
つきまとうんですよね。

仕事上の責任も
つきまとうようになってきて
ストレスも半端じゃない。

会社の重圧から
解放されたくても、
経済的な安定を
失うわけにはいかないから
歯を食いしばって
がんばらなきゃならない。。。

仕事は増えて
プライベートな
時間は削られる。

家に帰っても
子どもの世話だ
親の介護だと
自分の時間もない。

お金も時間も
20代や30代の頃のように
自由ではないんですね。

幸せを感じられないのも
よくわかります。

だけど、40代50代って、
経験も豊富になってきて
若い頃感じられなかった
美しさとか
美味しさとか
素晴らしさとか
を感じられるように
なってくる年代だと思うんです。

そんな素敵な年代だからこそ
幸福度が低いのって
めっちゃもったいない。

ちょっと旅行にいくだけで
ちょっと美味しいものを食べるだけで
若い頃よりも何倍も
幸せを感じられると思うんですよね。

40代50代をいかに
幸福感高く生きられるかって、
人生トータルの幸福度に
ものすごい影響があると思います。

40代50代をどう幸せに生きるか？

幸不幸の価値基準は
人によって異なります。

だから、一概に
「自分の時間がない」とか
「経済的な不安」とか
「仕事の責任」とか
そういうことだけが
幸福感を下げているわけでは
ないでしょう。

だけど、やっぱり
仕事とかお金とかって
大きな要因だと思うんです。

だって、
会社行かなくてよくて
お金にも困ってなくて
自分の時間もたくさんあるよ
っていう状態だったら、
どう考えても幸福度が
低いわけないですよね。

ぼく自身は、
30歳で結婚して
32歳で家を建てて、
35歳で子どもが生まれて、
プライベートでの
幸せを感じていました。

一方で、
歳を重ねるごとに
仕事に対する不満や
ストレスが溜まり、
仕事での幸福感は
感じられなくなっていました。

結果的に
40歳で会社を辞めましたが、
あのまま会社にいたら、
幸福感はどんどん下がって
いったんだろうなと思います。

ちなみに今は、
けっこう幸福度は
高いんじゃないかなと思う。

通勤電車乗らなくていいし
好きな人とだけ付き合っていればいいし
上司からごちゃごちゃ言われることもないし
子どもとたくさん遊べるし

会社勤めをしていたことで
下がっていた幸福度が
40代前半でV字回復を
はじめてる感じですv^^

もちろん、
会社勤めを
否定するわけではありません。

会社にいて楽しいとか
幸せを感じているのであれば、
何の問題もないと思います。

だけど、ぼくと同じように
会社にいて幸せを感じることが
できないのであれば、
会社との付き合い方を考えることは、
幸福感を取り戻すための
1つの手段になると思います。

今って、
いろんな働き方ができる時代です。
副業OKの会社も
どんどん増えてきています。

そんな中、
1つの会社に縛られて
幸せになれないのって
ちょっともったいないと思うんですよね。

40代だって50代だって
いろんな可能性に挑戦したって
いいじゃないですか！

MITの研究によると、
新しい情報を学んで
理解する能力のピーク
って、50歳前後なんです。

何かに挑戦したり
新しいことを学ぶのに
40代50代って
全然遅くないんですね。

もしあなたが40代、50代で
会社の仕事に幸せを感じられて
いないのであれば、
新しいことに挑戦してみると
幸福感をV字回復することが
できるかもしれません！

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