taichiro の独り言　～トライアスロン挑戦を決めた瞬間～

皆さんこんにちは
人道支援家かつ脳梗塞サバイバーのtaichirosatoです。

改めまして、みなさんこんにちは。
taichirosatoです。
今回の記事は、かなり久々のnote記事投稿になります。
現在僕は、左手の指が上手く動かないことと、高次脳機能障害がのこっているので、読者の皆さんが(誤字脱字に気づき)文章的に、あれ？、、と感じるヶ所があるかもしれません。そんなヵ所があったとしても、これもリハビリのひとつだと思って暖かく見守っていただけたら嬉しく思います。（※整った文章構成は高度な脳機能になる為、広範囲脳梗塞発症から1年経っていない僕にとってまだ難しい段階の様です。）

さて、
僕は来る2026年5月24日に
館山わかしおトライアスロンに挑戦し、完走を目指しています。

今回の投稿は、僕がなぜトライアスロンに挑戦するのか、またなぜ記録に残すのか、この挑戦にかける熱い想いを綴ります。（※尚本投稿に登場する人物は全て仮名です。）

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皆さんの応援心から感謝です！

taichiroの独り言

～トライアスロン挑戦を決めた瞬間～

現在僕は脳梗塞発症から９か月目になります。
脳梗塞後遺症である左半身麻痺から回復途上、身体機能改善の最大化に取り組む日々を送っています。
また、それを「記録に残す」「可視化する」ことに尽力しています。
この挑戦一番の目的は、脳梗塞で後遺症と戦う方の力になりたいから、です。

思い返すと、脳梗塞発症したあの日。
僕は河川敷（ランニング中）で意識を失い、
意識が戻り、目が覚めると初めて見えた景色はった病院の天井でした。
その直後、僕が直面したしたのは、
左半身が動かないという現実と、　将来への絶望　でした。

脳梗塞発症後の僕は、少しでも1年後、3年後の自分の姿を知りたくて、
脳梗塞後の良い回復／社会復帰事例を、
血眼になり、くる日も来る日も僕はYoutubeを調べて周りました。
しかし、僕が求めるような回復例は一つも見つかりませんでした。

それから僕は、再び走ること、歩くことですら（広範囲脳梗塞の為、医師から車いす生活の可能性を示唆されていました）、
以前のように世界中を飛び回って仕事をすることも、人道支援家として必要な人に医療を届けることも、もう一度　甥っ子とキャッチボールをすることも、
ひとつ、、また一つ、と何かを諦めることしか、
当時の僕にはできませんでした。

僕はこの経験から、
もしも、いつか再び、僕が走ることができるようになった時には、
脳梗塞で麻痺になった方々の　絶望　を少しでも和らげるためのアクションをする、
と心に誓いました。

脳梗塞発症後も長く続く、苦しく、思うようにいかないリハビリの日々、それと少しでも前向きに取り組むためのきっかけを作りたいのです。

自身が抱えた、脳梗塞麻痺後の「絶望感」を少しでも和らげ＝Youtubeで「脳梗塞1年後」と検索したら
「脳梗塞麻痺後にトライアスロン完走」がヒットする
そんなチャンネルがあったらいい。
たとえすべての人にとって、プロセスや結果に再現性はなかったとしても、本人も家族もそして医療者も、ここまで回復した人もいるのだ、と知っていること。
これにどれほど大きな意味があるのだろうか、と思わずにはいられないのです。
良い回復／社会復帰のイメージをもって一日一日、前向きにリハビリに取り組むことは、病気発症後の人生を変える可能性がある。
と、僕は確信しています。

～トライアスロン挑戦を決めた瞬間～

僕がトラアスロンに挑戦しよう、と決めたのは、
作業療法士（OT）さんの一言でした。

時は遡り、
・2025年8月（いまから約8か月前）。
脳梗塞発症直後（急性期）の頃、僕の左半身はどんなに動けと命令しても、全く動かなくなりました。
その当時、僕の左上肢・手指のリハビリを担当してくれていたのは、作業療法士（OT）の関山さんでした。

関山さんは身長185㎝くらいの大柄な方で、黒縁メガネ、表情が豊かで
サトさんは、そんなもんじゃない！まだまだぁー！
が口癖の、ちょっとＳっ気の入った作業療法士（ＯＴ）さんです。

関山さんは、僕が脳梗塞を発症し、
集中治療室・人工呼吸器につながれ意識が全くなかった数週間の間も、毎日僕の左手のリハビリを行ってくれていた僕の担当ＯＴさんです。

意識が戻った後も、僕がその病院（急性期病院）を退院するの日まで、
関山さんは、僕の元を毎日訪れ、リハビリをしてくれました。
当時を振り返ると、24時間　激しい頭痛とめまい、にただひたすら耐えていたのを鮮明に覚えています。
強い身体的苦痛と　左半身麻痺を抱え　自分の将来に対する絶望　しかなかった当時の僕にとって、
Ｓっ気強めな関山さんの明るいキャラクターと、
彼とのリハビリの時間は、僕にとって唯一、前に進んでいると実感が持てる　希望の時間　でした。

正直、関山さんと過ごした毎日は、「良い思い出だったか」と聞かれても、首を縦には触れないかもしれません、なぜなら動かない身体と、絶望、で毎日生きることに、いっぱい一杯だったから。
今日も生きている、当時はそう思いながら1日を過ごしていました。

発症1か月が経過し、初めて僕の左手がピクリと動いた時も関山さんと一緒でした。僕は麻痺手が初めて動いた感動で興奮した僕は、関山さんの目を見て、うごきました！と報告しました。
すると関山さんは、

あぁ、まぁ今動いたのはあくびの全身伸展運動の一つですから。

と、関山さんは喜びもせず、ただ運動生理学を理論的に述べただけでした。いかにも彼らしいですがｗ。

・2025年9月（今から7か月前）
僕は、急性期病院を退院し、関山さんの元を離れました。
その後は、リハビリ専門病院で3か月の集中的なリハビリプログラムを受ける日々を送りました。

・2025年12月（今から4か月前）。
僕は自分足で歩き、自分の事の一通りを自分で出来るまでに回復しました。
ようやくリハビリ病院を退院、自宅へと帰りました。

・2026年2月（今から2か月前）。
関山さんとは9月に離れて以降、ずっと会っていませんでしたが、
リハビリ病院を退院して2か月たったある日。
6か月ぶりに、僕は関山さんとの再会を果たすのでした。

その日は、僕が倒れて救急搬送され、3回の手術を受けた1つ目の急性期病院に退院後初めて通院する再診の日でした。
この日僕は、手術の執刀医の沢村先生に退院後、初めて再会。
「若いって（回復が）すごいねー！」と目をキラキラさせて診察室で出迎えてくれた沢村先生。僕は5か月ぶりに執刀医である、沢村先生との再会とを喜び、回復を報告しました（沢村先生はあまりの回復に開頭手術をしたことを忘れていましたｗ）

沢村先生の診察後、僕はお世話になった脳神経外科病棟へ足を運び、回復を報告しました。スタッフの皆さんも僕の回復に驚きとても喜んでくれました入院当時の僕は、意識も悪く、車椅子生活でヘッドギアを着用していたため
まるで別人ですねー
と、皆口をそろえて言っていました。急性期時代にお世話になった懐かしのメンバーとの再会の余韻に浸たることなく、僕はその足ですぐにリハビリ室へと向かいました。

誰より僕はＯＴの関山さんに会いたかったからです。
入院生活中のほとんどのの時間を関山さんと過ごしたリハビリ室に入ると、懐かしい匂いと景色と思い出たちが僕を包み込みました。
すると、すぐに、

おおおおおおおー！
サトさん（僕のこと）じゃないですかーーー！！」
と関山さん登場。
実に5か月ぶりに、僕は関山さんと再会したのでした。
僕は、麻痺側である左手でガッチリ力いっぱいの握手を関山さんとしました。

おぉー！つよい強い。
サトさん、すごすぎるじゃないですか！
よく動いてますね、左手！
あんなに、動かなかったのに！

僕はそれから、これまで関山さんの見ていなかった期間、リハビリに掛けた時間を埋めるかのように、自分がどんなリハビリをしたのか、効果的だったリハビリ／そうではなっかったものを話して聞かせました。

僕らはリハ室のまえで、10分程、立ち話をしたあと。

サトさん、話は尽きないけど、僕、次のリハビリがあるんで。それじゃあ！また！

と切り出してその場を去ろうと、エレベーターの方へ廊下を歩るきだしました。すると、ふと関山さんがぼくの方へと振り返り、こう言いました。

あっ、サトさん！
間違いなく、僕の長いリハビリ人生の中で、サトさんが、回復ナンバーワンです！
ははは、いやーすごぃすごぃ。

もうね、そこまで左手動くなら、
もう泳げるんじゃないですか？？

僕は、関山さんが見えなくなるまで廊下の奥に向かって、
手を振り、僕らは別れたのでした。

関山さんと別れたあとも、僕の頭の中では、
溺れず、もう一度泳げるのだろうか、
という関山さんの一言が繰り返されました。
その夜布団に入り、目をつぶる瞬間まで、
自問自答は続きました。

・2026年2月3週目（今から1か月ちょっと前）
次の日の１５時。
僕は、昨日の自問自答の解を知りたくなりました。
早速、眠っていた水着とゴーグルを引っ張り出し、
退院後の12月から自主リハビリの為に入会し、ほぼ毎日通っている
スポーツジムに行きました。
僕は、プールサイドに立ちました。

気が付くと僕は、
スタッフに話しかけていました。
カクカクしかじか、で。
脳梗塞の麻痺後のリハビリでプールを使いに来たのだと、
注意喚起なのか、宣誓なのか、
よくわからないコミュニケーションを、
その日のジムのプール担当者に問答無用でしていました。

散々一方的に喋ったあげく
最後に、何かあったら助けてください、
と付け加えました。
ジムのプール担当者は、何言ってんだ？この人という顔をしながら持ち場に戻っていきました。

麻痺からかなり回復してきているとはいえ、
自分の思い通りに動かない左手と一緒に「泳ぐ」というのは
想像していたよりも恐怖を感じました。

溺れるかも、という恐怖を飲み込み、
とりあずプール飛び込みました。
元々泳ぎは得意だったはずの僕なので
まずは深呼吸、
全身脱力して
プールの底を見ながら身体を水面に浮かべてみました。
さらに意を決して
ドンッ、と
プールサイドの壁を強く蹴ってみました。

僕の身体は
5mくらい水面を進み、
僕はおそる恐る、
平泳ぎスタイルで両手でめいいっぱい、水を掻いてみました。

一回、またもう一回。
僕の身体は、どんどん左へと、旋回していきました。どうやら、右と左の運動機能に差がありすぎたようです。

そして身体に無駄な力ばかり入っていて
身体がどんどん沈んでいくのがわかりました。

スタートから10ｍくらいのところで、
僕の腰は落ち、
右足が25mプールの3分の1のところで立ちました。

はたから見たら、全く泳げていなかったはずです。
それでも、僕はいけるかも、
と小さな自信をもったのでした。

ひとまず、10ｍは溺れなかった。
・左に旋回してしまう、わけです。
・無駄な力を抜き、身体が水面に浮くように
課題はわかりました。
これらを改善するための練習をしたらいいのだ。
という発想だけが僕の頭の中に残りました。
もう一度、泳げる。

関山さんの去り際のあの一言。
僕のとにかく泳いでみるという、試みは、
僕に意味不明で根拠のない自信をくれたのでした。
いける。
練習をすればきっと前のように泳げるはずだ。

そして僕は、その日家に帰ると、
すぐにパソコンの前に座り、
3か月後のトライアスロン大会を見つけ、そのまま申し込み・エントリーをしました。

誰かに回復のイメージを届けるなら
マラソン＝走る、だけじゃない
トライアスロンだ、
と僕は、挑戦を決意しました。

「泳ぐ」「自転車をこぐ」「走る」
この３つが達成できた時、
僕自身にとっても、麻痺と向き合っている方々にとっても
ここまで回復するのか、と脳梗塞後の回復のイメージになると考えたのです。

左半身麻痺からのトライアスロン挑戦は決して簡単ではないですが、
・自分の為に。
ここまで残りの人生をかけて取り組んできた1年間のリハビリの集大成として
・誰かの為に。
脳梗塞で麻痺と戦うすべての方とそのご家族へのエールとして、希望の一例として。そして、患者本人も家族も、支える医療者にとっても。
「歩いて家に帰る」を実現するための良いサイクルの一助になれたらと思っています。

僕は、このトライアスロン挑戦を完走します。
この挑戦が誰かにとって希望になると信じて。

おわりに（エピローグ）

脳梗塞後の回復は、決して一直線の右肩上がりではない。
誰もが発症前とお同じように戻る、期待する結果を得られるわけでもない。
僕だって、そうだ。
9か月間の回復過程を経て、ありがたいことにここまで来れたが、
まだまだ、発症前の身体の感覚、機能とは程遠い。
これから先も戻らない、ものなのかもしれない。

最終的な回復の程度も、病巣の場所や範囲に依存するところもあるのが、実際だ。
しかし僕の場合、広範囲梗塞でしかも外減圧術までしたが、トライアスロンに挑戦できるまで回復し、ここまで来ることができている。

僕自身も10年以上、救急医療者で今までたくさんの脳梗塞患者を診てきた。
僕自身の医療者人生の中で、出会ったたくさんの脳梗塞後の麻痺患者たち。
病気を発症した本人や家族だけでなく、特に支える医療者側が、心のどこかで、
脳梗塞後だから麻痺だから、ここらへんが落としどころなのでは。
と、感じてしまうことがあるのでは、と思う。
少なくとも、僕は大学病院救急看護師時代にそう考えた節が幾度かあった。

今回、自分が麻痺になり、これまで動かない身体とずっと向き合い続けてきた中で、本人だけでなく家族も医療者も、限界を決めず可能性を少しでも広げてほしいと強く思う。

僕が、リハビリ病院入院中だったころ。
入院患者の誰もが、日々リハビリを頑張る姿を間近で見てきた。もちろん僕自身、実体験しているわけだが。
このレベルの回復程度でいい、と思って家に帰る患者は一人もいない。

一人でも多くの方が、
自分の足で歩いて、家に帰る事を、
僕は切に願う。

車いすや杖で家に帰るのと
自分の足で歩いて家に帰るのとでは、天と地ほどの差がある。

少しでも失った身体機能を改善して帰宅することは、
脳梗塞発症したその人の、
残りの人生を大きく変える。

上述したように、
今回の挑戦には、もちろん僕自身の為という意味もある。
しかし、それ以上に、僕を取り巻くたくさんの医療者が、回復のイメージを持つことに大きな意味があると僕は信じている。
広範囲脳梗塞後の左麻痺を経験しても、発症後1年以内にトライアスロンを完走した人がいる。その僕の記録が残るという事。
そんな事実があるということを、今まさに戦っている（5年後10年後これから発症する人にとっても）患者やその家族に、精一杯のエールを送り、そして医療者にもトライアスロン達成の事実を届け、知ってほしい。

脳梗塞と戦うひとりでも多くの人が、
自分の足で歩いて家に帰れますように。
僕の挑戦が回復の良いイメージとして届きますように。

脳梗塞後に麻痺と戦う方が
「歩いて家に帰る」という未来を、
具体的にイメージできるように。
そしてそれを、
本人、家族、医療者、チームで実現できるように。

今の僕に出来ることに、全力でありたいと思う。
このトライアスロン挑戦が、日々リハビリに向き合う誰かのための一助になりますように。
僕の挑戦過程を見た誰かが、
「もしかしたら自分も、もう一度歩けるかもしれない」
という、希望をもてますように。

だから
僕は、この挑戦をやり遂げる。

Best,
Tai

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※投稿内容は全て個人の見解です。
最後まで記事を読んでいただきありがとうございます！
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かなり文字が打てるようになってきたので、
以前からずっと書きたかった「脳梗塞の世界」の連載を始めてみようと思います。
こうご期待！お楽しみに。
また次回お会いしましょう。

尚、ぼくの投稿は全文公開にしていますが、有料記事設定しています。
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