頭が冴えている日は、人生が楽しくなる

頭が冴えているって気持ちがいい

目の前に問題があっても「こうしよう！」とか
「これはどうかな？」と自然に前向きな考え方になれる

それがまた楽しい

ワクワクした気持ちで物事に取り組める自分を
誇らしく思える

こんな時の自分は他人の目線を気にせず
伸び伸びやっている

人と接する時でも心に余裕があるので、相手の言葉を素直に受け止められる
イライラすることも少なく、やさしい気持ちで対応できる

こんな自分なら大丈夫と自信をもって言える

毎日こんな感情で生きていたい

こんな感情になるには、睡眠をしっかりとる必要がある

しっかり眠ることができた時だけ、この感情を手に入れることができる

自己啓発本を読んでいいことを知っても、実行できる体がないと
意味がない

自信をつけたいなら、まず睡眠をしっかりとることだ