ゼロが百か

0か１００かかの発想をやめました。

白が黒かを決めるのはやめました。

私はどうしても白か黒かを決めたがるようです。いいか悪いか、正しいか間違っているか、そういう判断基準です。竹を割ったように、スパッと分けたい、決めたい。

白か黒か、0か100か…その真ん中にいることを中庸というそうです。白でも黒でもない、その真ん中、グレーゾーン。中庸にいると右にも左にも上にも下にも自由自在に物事をを選べるポジションみたいです。

私は中庸を初めて聞いた時、なるほど…と思いました。頭では理解しました。でも実際となるとどうしても白か黒かで考えてる自分がいるのです。それに気づけるようになりました。

中庸でいるということは、「まぁいっか」という発想になると思います。何か物事が起こっても「まあいっか」とフラットに構えていられる人は右でも左でも動けると思います。でも絶対に白なんだって言っていると視野が狭くなっていて、それ以外の見方ができません。白以外が見えていないのです。そこをどうやって中庸にしていくか、その発想が「まあいっか」と一呼吸置くことだと思います。

また瞑想において呼吸を通して、自分の今ここを感じ、未来でもない過去でもない今ここにある自分を感じることにより自分の中の中庸を保っていけます。自分の呼吸だけに集中する、すると、自分の観念にとらわれなくなります。

高校へは行かなくてはならない、いかなければ将来がない、このままニートになったらどうしよう、そんな風に不安にばかり思っていた時、私は黒の方に偏っていたと思います。白は全く見えていません。自分の中の観念に縛られていました。その状態から自分の中の観念を許していくということで少しずつ中庸に近いついていき、自分を許せるようになり、その観念から解き放たれることができると思います。本当に少しずつなんです。少しずつ自分を許せることを増やしていく、それが中庸に近づく道です。

私も少しトゲが取れ、柔らかくなった印象です。