【本】大人らしさって何だろう。

takewoodyです。本日の読書記事は、
”大人らしさって何だろう。”です。(約2,900文字) 
あなたは自分の年齢くらい、大人になれていますか？
知っているようで知らない大人の始め方
さあ、大人の世界へようこそ！！

■大人らしさって何だろう。

◎習慣を変える

◆「ポジティブアクション」口角は上がっていますか？
　ため息をつく代わりに、口角を上げる
　やさしい言葉を心がける
　それだけで、自分もまわりも、少しずつ変わり始めます。
◆「許す力」人を許せていますか？
　自分の都合を忘れて人を許せる優しさを持てたとき
　大人として一歩成長した証です。
　感情に流されそうなときは、時間を置く
◆「成長し続けるために」あと一歩のふんばりが足りていますか？
　大きな夢や目標がなくてもいい。
　何より大切なことは、「もう一歩」を突き詰めることです。
　いつでも「もう一歩」を心の中で唱える
◆「リラックス」気持ちを切り替える習慣を持っていますか？
　適度なハリを持つ。
　依存をやめる
　オンとオフを切り替えるための簡単は儀式をつくる
◆「時間の濃さ」効率ばかりを追っていませんか？
　「忙しい」をいい訳にしない
　休むときはきちんと休んでメリハリをつける
　そのときにしかできないことを大切にする

この記事は、2022年9月6日から
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