【パニック障害×台風】初めての経験｜避難所の閉鎖空間と雨の轟音で発作が出た話

こんばんは、在宅男（たくお）です。

東京から房総半島に移住して4年。
初めて1日に2つの台風を経験しました。

皆さんが住んでいるところは大丈夫だったでしょうか。
こちらはなかなか激しい台風でした。

1つ目と2つ目の台風の間は「これなら大丈夫かな」と思っていましたが、

15時前くらいからとんでもない大雨に。

これでまだ、台風が通過する前とのこと。

スマホやテレビを見ると「土砂災害警戒レベル4」と表示され、自治体からの防災メールもバンバン届く状態。

町内の放送も騒がしく、これはどうしたら良いものかと悩みました。

というのも、自分が住んでいる家はハザードマップの警戒区域にちょっと引っ掛かっているんですね。

だいぶ迷った末、

「今後もっと歳を取ったとき、避難所にいく機会があるだろうから、いまのうちにどういったものか見ておこう」

という考えに至り、ひとまず避難所に行ってみることに。

最低限必要なものを持って、今まで行ったことがない市民センター的なところへ向かったのですが、

建物を見たときと、足を踏み入れた瞬間に「あ、これダメな場所だ」と直感的に悟りました。

知らない人がいっぱい。
初めての場所で中がどうなってるか分からない。
当たり前だけど、かなり閉鎖的な雰囲気。

自分的には、本当に苦手極まりない条件が揃っている。

もちろん、建物自体はキレイで、普通に考えればまったく問題はないところです。

ただ、パニック障害を抱える人間からすると、

「いや、これはもう電車と同じような感じだな」「しかも途中で降りられないタイプのやつだ」

と思えてしまう。

20分くらい我慢してみましたが、とりあえず避難所がどういったものか分かったし、これ以上いるのもけっこうきついし、ということで結局家に戻ることに。

帰る途中から雨がひどくなり、自宅に着く頃には台風がピークの状態になっていました。

雨雲レーダーを見ると、降水量を示す色は真っ赤に近いレベル。

朝方、1つ目の台風で目を覚ましたときのような轟音がまた室内に響く。

そして、あまりにも大きい雨音に、またもや発作が出始める。

パニック障害を抱えて10年経ちますが、雨の音とかで発作が出るのは多分初めて。

おそらく、とんでもない雨音の大きさと豪雨による閉塞感が原因だったのかなと、後になって思いました。

幸い、僕が住んでいるところはギリギリで台風が逸れて、本気の直撃には至らなかったようです。（それでもすごかったですが）

今日は「こんなことでも発作が出るんだなぁ」と、あらためて自分の状態を考えさせられました。

なにはともあれ、台風は過ぎ去り、家も無事だったので、その点は良かったですが。

今日を振り返ると、なかなか経験しないことが多い1日でした。

今夜はしっかり寝て、明日は庭の野菜たちの状態を確認したいと思います。

他の地域の方々も無事でありますように。

それではまた明日のnoteで。