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トイレで書くnote | 「親の幸せ=子の幸せ」という美しい公式

    トイレで書いてます。
    お腹が痛いわけではありません。
    ただひとりになりたかっただけ。

    今日は「『親の幸せ=子の幸せ』という美しい公式」をテーマに書いていきます。


    シンプルで美しい公式

    とあるポストに反応しました。

    色んな育児書に色んなノウハウや考え方が書いてあるけれど、全てはこれで解決すると最近思ってます。

    親に余裕がない、イライラしていると子どもに伝染します。

    猛省。もっと自分が人生楽しまないと https://t.co/nwGO7RnkAX

    — たまゆな (@tamayuna072593) October 22, 2025

    無職さんのポスト。猫ちゃんを愛でる者同士ということでいつもこの方には注目している。そんな無職さんが子どもに関するポストをされて、すごく学びが深いなぁと思いました。

    以下、改めて引用すると▽

    金があるかないかではなく「親の機嫌がいいかどうか」。それが子供の幸福を左右する。 片親だろうが、普段忙しくてなかなか遊んでもらえなかろうが、親がいつもご機嫌で楽しそうにしてさえいれば子供はけっこう幸せ。 自分の機嫌は他人にも影響を与えるものだし、特に顕著なのが子供って話ですね。

    無職さんのポスト全文

    まさに、核心をついているなと感じたよ。

    色んな育児書に色んなノウハウや考え方が書いてあるけど、全てはこれで解決する。

    親の機嫌が子どもの幸福を左右する

    親の機嫌が悪いと、それが子どもに伝染します。
    これはわたしも体験したことがある。

    わたしの両親はいまでこそ仲が良いがわたしが子どもの頃はめちゃくちゃ仲が悪くて、ケンカばかりしていた。

    いまでも記憶に残っているのが、親がお互いの悪口を子どもに言ってきてたところ 笑

    親父がオカンの不平不満をわたしに言う。
    オカンが親父の不平不満をわたしに言う。

    いやいや、わたしに言うなよ、とよく思っていたな。

    この謎に、おそらく最悪の環境下にいました。

    こうなると子どもはどっちの悪口も聞くことになってどっちの悪いところにも目がいくよね。それがすごく嫌だった。だから子どものとき、わたしは家族に無関心を貫くことで、心のバランスをとっていたように思う。

    話がそれたので戻そう。さきほどのポスト最終着地点がこちら▽

    子の幸せは親の幸せですが、親の幸せもまた子の幸せってことですね。シンプルで美しい公式だ。

    — 無職 (@nojob_zz) October 22, 2025

    これ過去のわたしの両親に言いたい。そしていまのわたしたちにも。

    まさにこれなんよ▽

    子の幸せ=親の幸せ

    つまり、

    親の幸せ=子の幸せ

    なんですよね。文字にするとよくわかる。簡単な数学の公式。なんだけど実生活では、どうしても親としては子の幸せに目がいってしまいます。

    子の幸せ>親の幸せ

    こう考えている人は改めて考えてみてほしい。

    「子どもが幸せなら、それでいい」

    そう思って、我慢している人はものすごく多いと思います。

    自分の時間がない。
    趣味なんて諦めた。
    やりたいことは後回し。

    それは、全部、子どものため。

    良い親やん。

    そう思ってた。

    でもね。気づいたんや。

    機嫌は伝染する

    子どものためにって思って親が我慢すると、その我慢や負担が子どもに伝染します。

    朝は子どもの準備で自分の時間ない。
    仕事から帰ったら子どもとレゴや絵本読み、宿題を見る。
    そして、夜は寝かしつけで疲れ果てる。

    「自分の時間がない」

    この負担が、じわじわ積み重なる。

    そして、余裕がなくなる。

    余裕がなくなると、どうなるか。

    人間はイライラします。

    するとこうなる▽

    • 「早くしなさい!」

    • 「何回言ったらわかるの!」

    気づいたら、子どもに怒鳴ってる。

    あれ?

    子どもの幸せのために我慢してたのに、結局子どもに負担かけてない?

    とあることに気づく

    ここまでの流れを整理しました。

    1. 子どものために我慢する

    2. 親に負担がかかる

    3. 親に余裕がなくなる

    4. 子どもにイライラする

    5. 子どもに負担がかかる

    これ、完全に負のスパイラル。

    子どもの幸せのためにと思っていたことが、結局子どもを不幸せにしてる。

    改めて、無職さんのポストに戻る。

    親がいつもご機嫌で楽しそうにしてさえいれば子供はけっこう幸せ。

    そうか。

    親の機嫌が、子どもの幸せを左右する。

    じゃあ、親が不機嫌やったら→子どもも不幸せになる。

    シンプルで美しい公式

    気づいたら、自然と公式ができあがってた。

    子どもの幸せ = 親の幸せ

    一方で、

    子どもの負担 = 親の負担

    親が幸せやったら、子どもも幸せ。

    親が負担抱えてたら、子どもも負担を感じる。

    実生活ではこんな簡単な公式になかなか気づけない。
    だからこそ余裕をもって過ごすことが大切なんだと思ったし、文字に書き起こして、自分の目で見ることでわかることがあるんよね。

    子の幸せは親の幸せ。

    これは、誰もが知ってる。

    子どもが笑ってたら、親も嬉しい。
    子どもが幸せやったら、親も幸せ。

    でも、逆もまたしかり。

    親の幸せも子の幸せ。

    親が笑ってたら、子どもも嬉しい。
    親が幸せやったら、子どもも幸せ。

    この公式、めちゃくちゃシンプルやけど、めちゃくちゃ美しい。そして実践するのが難しい。

    そして、気づいた。

    わたしは、「子どもが幸せなら、自分は我慢する」と思い込んでいた。

    でもね。実際は、

    「親が幸せやったら、子どもも幸せになる」

    これが美しい公式なんよ。

    「子どものために我慢する」んやなくて、

    「子どもの幸せ=親の幸せ」

    この公式テストにでるから覚えておいてくださいね。

    それじゃあ今日はこの辺で。またトイレに入ったときにでも読んでくださいね。

     
     
    イライラするだけの子育てからの卒業|イライラをおもしろいに変える思考法|子どもなりの理屈|親が自滅する仕組み|イラついた自分を責めずに済む視点を発信|読む時間がない→YouTubeチャンネルへGO!