ใƒกใ‚คใƒณใ‚ณใƒณใƒ†ใƒณใƒ„ใธใ‚นใ‚ญใƒƒใƒ—
่ฆ‹ๅ‡บใ—็”ปๅƒ
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้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹ไบบใฎ็‰นๅพด

    ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹็”ทๆ€งใฎ็‰นๅพด


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    ใ‚€ใ—ใ‚ใ€่ชžใ‚‰ใชใ„ใ“ใจใฎไธญใซๆทฑใ•ใŒใ‚ใ‚‹ใ€‚

    ๅฝผใ‚‰ใฏใ€Œๅผทใ•ใ€ใ‚’่ช‡็คบใ—ใชใ„ใ€‚
    ใใ‚Œใงใ‚‚ไธ€็ท’ใซใ„ใ‚‹ใจใ€ไธๆ€่ญฐใจๅฟƒใŒ่ฝใก็€ใใ€‚
    ใใ‚Œใฏใ€ๅค–ๅดใ‚’ๅ›บใ‚ใ‚‹้Žงใงใฏใชใใ€ๅ†…ๅดใซๆบใ‚‹ใŒใชใ„่ปธใ‚’ๆŒใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ ใ€‚

    1. ๆ„Ÿๆƒ…ใ‹ใ‚‰้€ƒใ’ใชใ„


    ้ญ‚ใŒๆพ„ใ‚“ใงใ„ใ‚‹็”ทๆ€งใฏใ€่‡ชๅˆ†ใฎๆ„Ÿๆƒ…ใ‚’ๅฆๅฎšใ—ใชใ„ใ€‚
    ๆ€’ใ‚Šใ‚„ๆ‚ฒใ—ใฟใ‚’ใ€Œใชใ‹ใฃใŸใ“ใจใ€ใซใ›ใšใ€้™ใ‹ใซ่ฆ‹ใคใ‚ใ‚‹ใ€‚

    ๆ„Ÿๆƒ…ใ‚’็ˆ†็™บใ•ใ›ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ€็„ก็†ใซๆŠ‘ใˆ่พผใ‚€ใ“ใจใ‚‚ใชใ„ใ€‚
    ใŸใ ใ€ŒไปŠใ€ใใ†ๆ„Ÿใ˜ใฆใ„ใ‚‹่‡ชๅˆ†ใ€ใ‚’ๅ—ใ‘ๅ…ฅใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    ใใฎๅงฟๅ‹ขใŒใ€่จ€่‘‰ใซใ—ใชใใฆใ‚‚ๅ‘จๅ›ฒใซๅฎ‰ๅฟƒๆ„Ÿใ‚’ไธŽใˆใ‚‹ใ€‚

    2. ๅ„ชใ—ใ•ใŒ่‡ช็„ถใงใ€่ฆ‹่ฟ”ใ‚Šใ‚’ๆฑ‚ใ‚ใชใ„


    ๅฝผใ‚‰ใฎๅ„ชใ—ใ•ใฏ่จˆ็ฎ—ใ•ใ‚Œใฆใ„ใชใ„ใ€‚
    ่ฉ•ไพกใ•ใ‚Œใ‚‹ใŸใ‚ใงใ‚‚ใ€ๅฅฝใ‹ใ‚Œใ‚‹ใŸใ‚ใงใ‚‚ใชใ„ใ€‚

    ๅ›ฐใฃใฆใ„ใ‚‹ไบบใซๆ‰‹ใ‚’ๅทฎใ—ไผธในใ‚‹ใฎใฏใ€ใ€Œใใ†ใ—ใŸใ„ใ‹ใ‚‰ใ€ใ€‚
    ใใ‚ŒไปฅไธŠใงใ‚‚ใ€ใใ‚Œไปฅไธ‹ใงใ‚‚ใชใ„ใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€ใใฎๅ„ชใ—ใ•ใฏ่ปฝใใ€ๆธฉใ‹ใ„ใ€‚

    3. ๅญค็‹ฌใ‚’ๆใ‚Œใชใ„


    ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹็”ทๆ€งใฏใ€ไธ€ไบบใฎๆ™‚้–“ใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ™ใ‚‹ใ€‚
    ๅญค็‹ฌใ‚’ใ€Œๆฌ ใ‘ใŸ็Šถๆ…‹ใ€ใ ใจใฏๆ€ใฃใฆใ„ใชใ„ใ€‚

    ่‡ชๅˆ†ใจๅ‘ใๅˆใ†ๆ™‚้–“ใŒใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€ไป–่€…ใจใ‚‚่ช ๅฎŸใซ้–ขใ‚ใ‚Œใ‚‹ใ€‚
    ่ชฐใ‹ใซไพๅญ˜ใ›ใšใ€่ชฐใ‹ใ‚’ๆ”ฏ้…ใ—ใชใ„ใ€‚

    ้™ใ‹ใช่‡ช็ซ‹ใŒใ€ๅฝผใ‚‰ใฎ้ญ…ๅŠ›ใ‚’ๆทฑใใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    โธป

    ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹ๅฅณๆ€งใฎ็‰นๅพด


    ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹ๅฅณๆ€งใฏใ€ๅ‡›ใจใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
    ใใ‚ŒใฏๅผทใŒใ‚Šใงใฏใชใใ€ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใง่‡ชๅˆ†ใ‚’ไฟกใ˜ใฆใ„ใ‚‹ใ€้™ใ‹ใช็ขบไฟกใ ใ€‚

    ๅฝผๅฅณใŸใกใฏใ€่‡ชๅˆ†ใ‚’ๅคงใใ่ฆ‹ใ›ใ‚ˆใ†ใจใ—ใชใ„ใ€‚
    ใใ‚Œใงใ‚‚ใ€ใใฎๅญ˜ๅœจๆ„Ÿใฏ่‡ช็„ถใจไบบใฎ็›ฎใ‚’ๆƒนใใคใ‘ใ‚‹ใ€‚

    1. ่‡ชๅˆ†ใฎๅฟƒใซๆญฃ็›ด


    ้ญ‚ใŒๆพ„ใ‚“ใงใ„ใ‚‹ๅฅณๆ€งใฏใ€ใ€Œใ“ใ†ใ‚ใ‚‹ในใใ€ใซ็ธ›ใ‚‰ใ‚Œใ™ใŽใชใ„ใ€‚
    ๅ‘จๅ›ฒใฎๆœŸๅพ…ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใ€่‡ชๅˆ†ใฎๅฟƒใฎๅฃฐใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ™ใ‚‹ใ€‚

    ๅซŒใชใ‚‚ใฎใ‚’ๅซŒใ ใจ่จ€ใˆใ‚‹ใ€‚
    ็„ก็†ใชใ‚‚ใฎใ‚’ใ€็„ก็†ใ ใจ่ชใ‚ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ€‚

    ใใฎๆญฃ็›ดใ•ใŒใ€ๅฝผๅฅณ่‡ช่บซใ‚’ๅฎˆใ‚Šใ€ๅŒๆ™‚ใซๅ‘จๅ›ฒใ‚‚ๆ•‘ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    2. ไป–ไบบใจๆฏ”ในใชใ„


    ๅฝผๅฅณใŸใกใฏใ€่ชฐใ‹ใจ็ซถใ‚ใชใ„ใ€‚
    ไธŠใซใ‚‚ไธ‹ใซใ‚‚็ซ‹ใจใ†ใจใ—ใชใ„ใ€‚

    ไป–ไบบใฎๅนธใ›ใ‚’ๅฆฌใพใšใ€
    ่‡ชๅˆ†ใฎๅนธใ›ใ‚’ๅ‘ไธ‹ใ—ใชใ„ใ€‚

    ใ€Œ็งใฏ็งใ€ใจใ„ใ†ๆ„Ÿ่ฆšใŒใ€้ญ‚ใฎ้€ๆ˜Žๅบฆใ‚’ไฟใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    3. ๅ‚ทใคใ„ใŸ็ตŒ้จ“ใ‚’ใ€ๅ„ชใ—ใ•ใซๅค‰ใˆใฆใ„ใ‚‹


    ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹ๅฅณๆ€งใฏใ€ๅ‚ทใคใ„ใŸใ“ใจใŒใ‚ใ‚‹ใ€‚
    ใใ—ใฆใ€ใใฎ็—›ใฟใ‹ใ‚‰้€ƒใ’ใšใซๅ‘ใๅˆใฃใฆใใŸใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€ไบบใฎๅผฑใ•ใซๆ•ๆ„Ÿใงใ€
    ไธ็”จๆ„ใซ่ธใฟ่พผใพใชใ„ใ€‚

    ๅผทใ•ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใ€ใ—ใชใ‚„ใ‹ใ•ใ€‚
    ้‹ญใ•ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใ€ๆธฉๅบฆใ€‚

    ๅฝผๅฅณใฎๅ„ชใ—ใ•ใฏใ€็ตŒ้จ“ใซ่ฃๆ‰“ใกใ•ใ‚ŒใŸๆœฌ็‰ฉใ ใ€‚

    โธป

    ้ญ‚ใŒๆพ„ใ‚“ใงใ„ใ‚‹ไบบใซๅ…ฑ้€šใ™ใ‚‹ใ“ใจ


    ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹ไบบใฏใ€ๅฎŒ็’งใงใฏใชใ„ใ€‚
    ใ‚€ใ—ใ‚ใ€ไธๅฎŒๅ…จใ•ใ‚’็Ÿฅใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€ไป–ไบบใซใ‚‚่‡ชๅˆ†ใซใ‚‚ๅฏ›ๅฎนใงใ€
    ไธ–็•Œใ‚’ๆญชใ‚“ใ ่‰ฒใง่ฆ‹ใชใ„ใ€‚

    ้ญ‚ใฎๆพ„ใฟๅˆ‡ใ‚Šใฏใ€็”Ÿใพใ‚Œใคใใงใฏใชใใ€
    ไฝ•ๅบฆใ‚‚่‡ชๅˆ†ใจๅ‘ใๅˆใฃใฆใใŸใ€Œ็ฉใฟ้‡ใญใ€ใฎ็ตๆžœใ ใ€‚

    ้™ใ‹ใงใ€็›ฎ็ซ‹ใŸใชใใฆใ€
    ใงใ‚‚็ขบใ‹ใซใ€ๆทฑใ็พŽใ—ใ„ใ€‚

    ใใ‚“ใชไบบใŸใกใฏใ€ไปŠๆ—ฅใ‚‚ไฝ•ๆฐ—ใชใ„ๆ—ฅๅธธใฎไธญใงใ€
    ใใฃใจไธ–็•Œใฎ้€ๆ˜Žๅบฆใ‚’ไธŠใ’ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    ๆ‹ๆ„›ใงใ‚ใ‹ใ‚‹ใ€Œ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹ไบบใ€ใฎ็‰นๅพด


    โ€” ็”ทๆ€งใจๅฅณๆ€งใ€ใใ‚Œใžใ‚Œใฎๅœจใ‚Šๆ–น โ€”

    ๆ‹ๆ„›ใฏใ€ใใฎไบบใฎ้ญ‚ใฎ้€ๆ˜ŽๅบฆใŒๆœ€ใ‚‚้œฒใ‚ใซใชใ‚‹ๅ ดๆ‰€ใ ใจๆ€ใ†ใ€‚
    ๅ„ชใ—ใ•ใ‚‚ใ€ๅผฑใ•ใ‚‚ใ€ๅŸท็€ใ‚‚ใ€ไธๅฎ‰ใ‚‚โ€•โ€•
    ๅฅฝใใชไบบใฎๅ‰ใงใฏใ€ใฉใ‚Œใ‚‚้š ใ—ใใ‚Œใชใ„ใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€ๆ‹ใ‚’ใ™ใ‚‹ใจ
    ใ€Œ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹ไบบใ€ใจ
    ใ€Œใใ†ใงใชใ„ไบบใ€ใฎ้•ใ„ใฏใ€้ฉšใใปใฉใฏใฃใใ‚Šใ™ใ‚‹ใ€‚

    โธป

    ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹็”ทๆ€งใฎๆ‹ๆ„›


    ้ญ‚ใŒๆพ„ใ‚“ใงใ„ใ‚‹็”ทๆ€งใฏใ€ๆ‹ๆ„›ใซใŠใ„ใฆใ€Œๅฅชใ‚ใชใ„ใ€ใ€‚

    1. ๅฅฝใใงใ‚‚ใ€็ธ›ใ‚‰ใชใ„


    ๅฝผใฏใ€ใ‚ใชใŸใ‚’ไธๅฎ‰ใงๅ›ฒใ„่พผใพใชใ„ใ€‚
    ้€ฃ็ตกใฎ้ ปๅบฆใงๆ„›ใ‚’ๆธฌใ‚‰ใšใ€
    ่กŒๅ‹•ใงๆ”ฏ้…ใ—ใ‚ˆใ†ใจใ‚‚ใ—ใชใ„ใ€‚

    ใใ‚Œใฏๅ†ทใŸใ•ใงใฏใชใใ€ไฟก้ ผใ ใ€‚

    ใ€Œๅฅฝใใ ใ‹ใ‚‰่‡ช็”ฑใงใ„ใฆใปใ—ใ„ใ€
    ใใฎๆ„Ÿ่ฆšใ‚’ใ€ๆœฌๆฐ—ใงๆŒใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    2. ไธๅฎ‰ใ‚’ใถใคใ‘ใšใ€ๅ‘ใๅˆใ†


    ๅฏ‚ใ—ใ•ใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใŸใจใใ€
    ๅฝผใฏใ‚ใชใŸใ‚’่ฒฌใ‚ใ‚‹ๅ‰ใซใ€่‡ชๅˆ†ใฎๅฟƒใ‚’่ฆ‹ใ‚‹ใ€‚

    ๆ‹—ใญใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ€่ฉฆใ™ใ“ใจใ‚‚ใชใ„ใ€‚
    ไธๅฎ‰ใ‚’ใ€Œ็›ธๆ‰‹ใฎๅ•้กŒใ€ใซใ—ใชใ„ใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰ไธ€็ท’ใซใ„ใ‚‹ใจใ€
    ๅฟƒใŒๆถˆ่€—ใ—ใชใ„ใ€‚

    3. ๆ„›ใ‚’่จผๆ˜Žใ—ใ‚ˆใ†ใจใ—ใชใ„


    ้ญ‚ใŒๆพ„ใ‚“ใงใ„ใ‚‹็”ทๆ€งใฏใ€
    ใ€Œไฟบใฏใ“ใ‚“ใชใซๅ›ใ‚’ๆƒณใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€ใจ่จ€่‘‰ใงๆŠผใ—ไป˜ใ‘ใชใ„ใ€‚

    ่จผๆ˜Žใ—ใชใใฆใ‚‚ใ€ไผใ‚ใ‚‹ใจ็Ÿฅใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ€‚

    ๆฒˆ้ป™ใฎไธญใซๅฎ‰ๅฟƒใŒใ‚ใ‚Šใ€
    ไฝ•ๆฐ—ใชใ„ๆ—ฅๅธธใฎไธญใซใ€ๆ„›ใŒใ‚ใ‚‹ใ€‚

    โธป

    ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹ๅฅณๆ€งใฎๆ‹ๆ„›


    ้ญ‚ใŒๆพ„ใ‚“ใงใ„ใ‚‹ๅฅณๆ€งใฏใ€ๆ‹ๆ„›ใงใ€Œ่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฆ‹ๅคฑใ‚ใชใ„ใ€ใ€‚

    1. ๆ„›ใ•ใ‚Œใ‚‹ใŸใ‚ใซใ€็„ก็†ใ‚’ใ—ใชใ„


    ๅฝผๅฅณใฏใ€ๅฅฝใ‹ใ‚Œใ‚‹ใŸใ‚ใซ่‡ชๅˆ†ใ‚’ๅ‰Šใ‚‰ใชใ„ใ€‚
    ่ฟ”ไฟกใฎ้€Ÿใ•ใ‚„ใ€่จ€่‘‰ใฎ้ธใณๆ–นใง
    ่‡ชๅˆ†ใฎไพกๅ€คใ‚’้‡ใ‚‰ใชใ„ใ€‚

    ใ€ŒๅซŒใ‚ใ‚Œใชใ„็งใ€ใงใฏใชใ
    ใ€Œ็งใงใ„ใ‚‹็งใ€ใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ™ใ‚‹ใ€‚

    2. ๆ„›ใ‚’่ฉฆใ•ใชใ„


    ไธๅฎ‰ใซใชใฃใฆใ‚‚ใ€
    ใ‚ใ–ใจ่ท้›ขใ‚’็ฝฎใ„ใŸใ‚Šใ€
    ้ง†ใ‘ๅผ•ใใง็›ธๆ‰‹ใฎๅๅฟœใ‚’็ขบใ‹ใ‚ใŸใ‚Šใ—ใชใ„ใ€‚

    ๆ„›ใ‚’ไฟกใ˜ใ‚‹ๅผทใ•ใ‚’ใ€
    ็›ธๆ‰‹ใซๅง”ใญใ™ใŽใชใ„ใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰้–ขไฟ‚ใŒใ€้™ใ‹ใซๆทฑใพใฃใฆใ„ใใ€‚

    3. ๆ„›ใ•ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใ‚ˆใ‚Šใ€ๆ„›ใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๆใ‚Œใชใ„


    ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹ๅฅณๆ€งใฏใ€
    ๅ‚ทใคใๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใฃใฆใ‚‚ใ€ๅฟƒใ‚’้–‰ใ˜ใชใ„ใ€‚

    ใ€Œๅคฑใ†ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ€ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚
    ใ€Œๅคงๅˆ‡ใซใ—ใŸใ„ใ€ใจใ„ใ†ๆฐ—ๆŒใกใ‚’้ธใถใ€‚

    ใใฎๅงฟๅ‹ขใŒใ€ๆ‹ใ‚’็พŽใ—ใใ™ใ‚‹ใ€‚

    โธป

    ้ญ‚ใŒๆพ„ใ‚“ใ ไบŒไบบใฎๆ‹ใฏใ€้™ใ‹ใ 


    ๆดพๆ‰‹ใช็››ใ‚ŠไธŠใŒใ‚Šใฏใชใ„ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ€‚
    ใƒ‰ใƒฉใƒžใฎใ‚ˆใ†ใชๅฑ•้–‹ใ‚‚ใ€
    ๅซ‰ๅฆฌใงๆบใ‚Œใ‚‹ๅคœใ‚‚ๅฐ‘ใชใ„ใ€‚

    ใงใ‚‚ใ€ๅฟƒใŒ่’ใ‚Œใชใ„ใ€‚
    ็–‘ใ‚ใชใใฆใ„ใ„ใ€‚
    ่‡ชๅˆ†ใ‚’ๅซŒใ„ใซใชใ‚‰ใชใใฆใ„ใ„ใ€‚

    ้ญ‚ใŒๆพ„ใ‚“ใ ๆ‹ๆ„›ใฏใ€
    ใ€Œๅฎ‰ๅฟƒใ€ใจใ„ใ†ๅใฎๆทฑใ„ๅนธ็ฆใ‚’ใใ‚Œใ‚‹ใ€‚

    โธป

    ใ‚‚ใ—ไปŠใฎๆ‹ใŒ่‹ฆใ—ใ„ใชใ‚‰


    ใใ‚Œใฏใ€ใ‚ใชใŸใฎ้ญ‚ใŒๆฟใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‚ใ‘ใงใ‚‚ใ€
    ็›ธๆ‰‹ใŒๆ‚ชใ„ใ‚ใ‘ใงใ‚‚ใชใ„ใ€‚

    ใŸใ ใ€
    ใพใ ่‡ชๅˆ†ใฎๅฟƒใจไธๅฏงใซๅ‘ใๅˆใ†้€”ไธญใชใ ใ‘ใ€‚

    ้ญ‚ใฎ้€ๆ˜Žๅบฆใฏใ€
    ่ชฐใ‹ใซ็ฃจใ„ใฆใ‚‚ใ‚‰ใ†ใ‚‚ใฎใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ€‚

    ่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฃๅˆ‡ใ‚‰ใชใใชใฃใŸๅˆ†ใ ใ‘ใ€
    ๅฐ‘ใ—ใšใคๆพ„ใ‚“ใงใ„ใใ€‚

    ใใ—ใฆใ‚ใ‚‹ๆ—ฅใ€
    ใ€Œๆ„›ใ™ใ‚‹ใ“ใจใ€ใŒ
    ่‹ฆใ—ใฟใงใฏใชใใชใ‚‹ไบบใซๅ‡บไผšใ†ใ€‚

    ใใฎๆ™‚ใ€
    ๆ‹ใฏๆˆฆใ„ใงใฏใชใใ€
    ๅธฐใ‚‹ๅ ดๆ‰€ใซใชใ‚‹ใ€‚

    ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹็”ทๆ€งใฎๆ€่€ƒ


    ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹็”ทๆ€งใฏใ€
    ๅค–ใฎไธ–็•Œใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ๅ…ˆใซใ€่‡ชๅˆ†ใฎๅ†…ๅดใจๅฏพ่ฉฑใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    ๅฝผใฎๆ€่€ƒใฏใ€้€Ÿใ•ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ๆทฑใ•ใ‚’้ธใถใ€‚

    1. ใ€Œๅ‹ใคใ‹่ฒ ใ‘ใ‚‹ใ‹ใ€ใง็‰ฉไบ‹ใ‚’่ฆ‹ใฆใ„ใชใ„


    ๅฝผใฎ้ ญใฎไธญใซใ€ๅธธใซๆฏ”่ผƒใฏใชใ„ใ€‚
    ่ชฐใ‹ใ‚ˆใ‚ŠไธŠใ‹ใ€ไธ‹ใ‹ใ€‚
    ๆญฃใ—ใ„ใ‹ใ€้–“้•ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ€‚

    ใใ†ใ—ใŸไบŒๅ…ƒ่ซ–ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใ€
    ใ€Œใใ‚Œใฏๆœฌๅฝ“ใ‹ใ€ใ€Œใใ‚Œใฏ่ช ๅฎŸใ‹ใ€ใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ™ใ‚‹ใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰่ญฐ่ซ–ใงใ‚‚ใ€ๆ‹ๆ„›ใงใ‚‚ใ€
    ็›ธๆ‰‹ใ‚’ๆ‰“ใก่ฒ ใ‹ใใ†ใจใ—ใชใ„ใ€‚

    ็†่งฃใงใใชใใฆใ‚‚ใ€
    ๅฆๅฎšใ—ใชใ„ใจใ„ใ†้ธๆŠž่‚ขใ‚’ๆŒใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    2. ๆ„Ÿๆƒ…ใ‚’ใ€Œๅ•้กŒใ€ใ ใจๆ€ใฃใฆใ„ใชใ„


    ไธๅฎ‰ใซใชใฃใŸใจใใ€
    ๆ€’ใ‚ŠใŒๆนงใ„ใŸใจใใ€
    ๅฝผใฏใใ‚Œใ‚’ๆŽ’้™คใ—ใ‚ˆใ†ใจใ—ใชใ„ใ€‚

    ใ€ŒไปŠใ€ไฝ•ใŒๆบใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ‚“ใ ใ‚ใ†ใ€
    ใใ†ใ‚„ใฃใฆใ€ไธ€ๆฎตๅผ•ใ„ใŸๅ ดๆ‰€ใ‹ใ‚‰่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฆ‹ใ‚‹ใ€‚

    ๆ„Ÿๆƒ…ใซๆŒฏใ‚Šๅ›žใ•ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ€‚
    ใงใ‚‚ใ€ๆ„Ÿๆƒ…ใซๆ”ฏ้…ใ•ใ‚Œ็ถšใ‘ใ‚‹ใ“ใจใฏใชใ„ใ€‚

    3. ่ชฐใ‹ใ‚’ๆ•‘ใŠใ†ใจใ—ใ™ใŽใชใ„


    ้ญ‚ใŒๆพ„ใ‚“ใงใ„ใ‚‹็”ทๆ€งใฏใ€
    ใ€ŒไฟบใŒไฝ•ใจใ‹ใ—ใชใ‘ใ‚Œใฐใ€ใจใ„ใ†ๆ€่€ƒใซ้™ฅใ‚‰ใชใ„ใ€‚

    ไบบใฏใใ‚Œใžใ‚Œใฎไบบ็”Ÿใ‚’็”Ÿใใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใ‚’็Ÿฅใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
    ๆ‰‹ใฏๅทฎใ—ไผธในใ‚‹ใŒใ€่ƒŒ่ฒ ใ‚ใชใ„ใ€‚

    ใใ‚Œใฏๅ†ทใŸใ•ใงใฏใชใใ€
    ็›ธๆ‰‹ใฎๅŠ›ใ‚’ไฟกใ˜ใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ ใ€‚

    4. ้™ใ‹ใชๆ™‚้–“ใ‚’ใ€็„ก้ง„ใ ใจๆ€ใ‚ใชใ„


    ไฝ•ใ‚‚็”Ÿ็”ฃใ—ใฆใ„ใชใ„ๆ™‚้–“ใ€‚
    ็ญ”ใˆใŒๅ‡บใฆใ„ใชใ„ๆ™‚้–“ใ€‚

    ๅฝผใฏใใ‚Œใ‚’ใ€
    ใ€Œไบบ็”Ÿใฎ็ฉบ็™ฝใ€ใ ใจใฏๆ€ใ‚ใชใ„ใ€‚

    ๆ€่€ƒใŒๆพ„ใ‚€ใฎใฏใ€
    ใ„ใคใ‚‚ๆฒˆ้ป™ใฎไธญใ ใจ็Ÿฅใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    โธป

    ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹ๅฅณๆ€งใฎๆ€่€ƒ


    ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹ๅฅณๆ€งใฏใ€
    ่‡ชๅˆ†ใฎๅฟƒใ‚’ๆ•ตใซใ—ใชใ„ใ€‚

    ๅฝผๅฅณใฎๆ€่€ƒใฏใ€
    ใ€Œใฉใ†่ฆ‹ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ‹ใ€ใ‚ˆใ‚Š
    ใ€Œใฉใ†ๆ„Ÿใ˜ใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ€ใซๆ นใ–ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    1. ใ€Œใ“ใ†ใ‚ใ‚‹ในใใ€ใซๆฐ—ใฅใ„ใŸใ‚‰ใ€็–‘ใ†


    ๅฝผๅฅณใฎ้ ญใฎไธญใซใฏใ€
    ็คพไผšใ‚„ไป–ไบบใฎไพกๅ€ค่ฆณใŒๅ…ฅใฃใฆใใ‚‹ใ€‚

    ใงใ‚‚ใ€ใใ‚Œใ‚’ใใฎใพใพไฟกใ˜ใชใ„ใ€‚

    ใ€Œใใ‚Œใฏๆœฌๅฝ“ใซ็งใฎๅฃฐ๏ผŸใ€
    ใใ†ๅ•ใ„็›ดใ™็ฟ’ๆ…ฃใŒใ‚ใ‚‹ใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰ๆต่กŒใซใ‚‚ใ€
    ๆ‹ๆ„›ใฎๆญฃ่งฃใซใ‚‚ใ€
    ้ฃฒใฟ่พผใพใ‚Œใ™ใŽใชใ„ใ€‚

    2. ่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฒฌใ‚ใ‚‹ๆ€่€ƒใซใ€้•ทใ็•™ใพใ‚‰ใชใ„


    ่ฝใก่พผใ‚€ใ“ใจใฏใ‚ใ‚‹ใ€‚
    ่‡ชไฟกใ‚’ๅคฑใ†ๆ—ฅใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ€‚

    ใงใ‚‚ๅฝผๅฅณใฏใ€
    ใ€Œ็งใŒใƒ€ใƒกใ ใ‹ใ‚‰ใ€ใจใ„ใ†็ต่ซ–ใซๆ€ฅใŒใชใ„ใ€‚

    ไปŠใฎ็งใฏใ€
    ๅฐ‘ใ—็–ฒใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ ใ‘ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ€‚
    ๅฐ‘ใ—ๅ‚ทใคใ„ใฆใ„ใ‚‹ใ ใ‘ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ€‚

    ใใ†ใ‚„ใฃใฆใ€
    ่‡ชๅˆ†ใซ้€ƒใ’้“ใ‚’็”จๆ„ใงใใ‚‹ใ€‚

    3. ่ชฐใ‹ใฎๆ„Ÿๆƒ…ใ‚’ใ€่‡ชๅˆ†ใฎ่ฒฌไปปใซใ—ใชใ„


    ๅฝผๅฅณใฏใ€็›ธๆ‰‹ใŒไธๆฉŸๅซŒใงใ‚‚
    ใ™ใใซใ€Œ็งใฎใ›ใ„ใ ใ€ใจๆ€ใ‚ใชใ„ใ€‚

    ใ‚‚ใกใ‚ใ‚“ๆ€ใ„ใ‚„ใ‚Šใฏใ‚ใ‚‹ใ€‚
    ใงใ‚‚ใ€ไป–ไบบใฎๆฉŸๅซŒใพใง่ƒŒ่ฒ ใ‚ใชใ„ใ€‚

    ๅขƒ็•Œ็ทšใ‚’ๅผ•ใใ“ใจใŒใ€
    ๅ†ทใŸใ•ใงใฏใชใใ€
    ่ช ๅฎŸใ•ใ ใจ็Ÿฅใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    4. ใ€Œๅค‰ใ‚ใ‚ŠใŸใ„ใ€ใจใ€ŒไปŠใฎ็งใงใ„ใ„ใ€ใ‚’ๅŒๆ™‚ใซๆŒใฃใฆใ„ใ‚‹

    ้ญ‚ใŒๆพ„ใ‚“ใงใ„ใ‚‹ๅฅณๆ€งใฏใ€
    ๆˆ้•ทใ‚’ๆœ›ใฟใชใŒใ‚‰ใ€
    ไปŠใฎ่‡ชๅˆ†ใ‚’ๅฆๅฎšใ—ใชใ„ใ€‚

    ใ‚‚ใฃใจ่‰ฏใใชใ‚ŠใŸใ„ใ€‚
    ใงใ‚‚ใ€ไปŠใฎ็งใ‚‚้–“้•ใฃใฆใ„ใชใ„ใ€‚

    ใใฎไธก็ซ‹ใŒใ€
    ๆ€่€ƒใ‚’ๆฟใ‚‰ใ›ใชใ„ใ€‚

    โธป

    ้ญ‚ใŒๆพ„ใ‚“ใงใ„ใ‚‹ไบบใฎๆ€่€ƒใฏใ€้™ใ‹ใงๅ„ชใ—ใ„


    ๅฃฐใŒๅคงใใใชใ„ใ€‚
    ๆ–ญๅฎšใ‚‚ใ—ใชใ„ใ€‚
    ๆ€ฅใŒใ›ใชใ„ใ€‚

    ใใฎๆ€่€ƒใฏใ€
    ่‡ชๅˆ†ใซใ‚‚ไป–ไบบใซใ‚‚ใ€ไฝ™็™ฝใ‚’ๆฎ‹ใ™ใ€‚

    ้ญ‚ใฎๆพ„ใฟๅˆ‡ใ‚Šใฏใ€
    ๆ‰่ƒฝใงใฏใชใ„ใ€‚

    ไฝ•ๅบฆใ‚‚็ซ‹ใกๆญขใพใ‚Šใ€
    ่‡ชๅˆ†ใซๅ˜˜ใ‚’ใคใ‹ใชใ„้ธๆŠžใ‚’ใ—ใฆใใŸ
    ใ€Œๆ€่€ƒใฎ็™–ใ€ใฎ็ฉใฟ้‡ใญใ ใ€‚

    ไปŠๆ—ฅใ‚‚ใใฃใจใ€
    ่ชฐใซใ‚‚ๆฐ—ใฅใ‹ใ‚Œใชใ„ใจใ“ใ‚ใงใ€
    ้™ใ‹ใซไธ–็•Œใ‚’ๆพ„ใพใ›ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹็”ทๆ€งใฎ่กŒๅ‹•


    ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹็”ทๆ€งใฏใ€
    ใ€Œไฝ•ใ‚’ใ™ใ‚‹ใ‹ใ€ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚
    ใ€Œใฉใ†ๅœจใ‚‹ใ‹ใ€ใง่กŒๅ‹•ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰ๅฝผใฎ่กŒๅ‹•ใฏใ€็›ฎ็ซ‹ใŸใชใ„ใ€‚
    ใงใ‚‚ใ€็ขบๅฎŸใซๅฟƒใซๆฎ‹ใ‚‹ใ€‚

    1. ็ด„ๆŸใ‚’่ปฝใๆ‰ฑใ‚ใชใ„


    ๅฝผใฏใ€ๅฐใ•ใช็ด„ๆŸใปใฉๅคงๅˆ‡ใซใ™ใ‚‹ใ€‚
    ๆ™‚้–“ใ€่จ€่‘‰ใ€ๆ…‹ๅบฆใ€‚

    ๅฎˆใ‚Œใชใ„ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚‹็ด„ๆŸใฏใ€ๆœ€ๅˆใ‹ใ‚‰ใ—ใชใ„ใ€‚
    ใใฎ่ช ๅฎŸใ•ใŒใ€ไฟก้ ผใ‚’็ฉใฟไธŠใ’ใฆใ„ใใ€‚

    2. ๆ„Ÿๆƒ…็š„ใชๅ ด้ขใปใฉใ€ๅฃฐใŒไฝŽใใชใ‚‹


    ่ก็ชใŒ่ตทใใŸใจใใ€
    ๅฝผใฏๅฃฐใ‚’่’ใ’ใชใ„ใ€‚

    ็›ธๆ‰‹ใ‚’ใญใ˜ไผใ›ใ‚‹ใ‚ˆใ‚Šใ€
    ็Šถๆณใ‚’่ฝใก็€ใ‹ใ›ใ‚‹่กŒๅ‹•ใ‚’้ธใถใ€‚

    ๆฒˆ้ป™ใ‚‚ไฝฟใˆใ‚‹ใ€‚
    ๅพ…ใคใ“ใจใ‚‚ใงใใ‚‹ใ€‚

    ๆ„Ÿๆƒ…ใ‚’ๅˆถๅพกใ™ใ‚‹ใฎใงใฏใชใใ€
    ๆ„Ÿๆƒ…ใซ้ฃฒใฟ่พผใพใ‚Œใชใ„ใ€‚

    3. ่ชฐใ‚‚่ฆ‹ใฆใ„ใชใ„ใจใ“ใ‚ใงใ€ไธๅฏง


    ไบบใŒ่ฆ‹ใฆใ„ใชใ„ๅ ดๆ‰€ใปใฉใ€
    ๅฝผใฎๆœฌ่ณชใฏ่กจใ‚Œใ‚‹ใ€‚

    ๅบ—ๅ“กใธใฎๆ…‹ๅบฆใ€
    ่ฝใกใฆใ„ใ‚‹ใ‚‚ใฎใ‚’ๆ‹พใ†ไป•่‰ใ€
    ๅผฑใ„็ซ‹ๅ ดใฎไบบใธใฎ่จ€่‘‰ใ€‚

    ่ฉ•ไพกใฎ็›ฎใŒใชใ„ๅ ดๆ‰€ใงใ‚‚ใ€
    ่กŒๅ‹•ใฎ่ณชใŒๅค‰ใ‚ใ‚‰ใชใ„ใ€‚

    4. ๆ‰‹ๆ”พใ™ใจใใ€ๅŸท็€ใ—ใชใ„


    ้–ขไฟ‚ใŒ็ต‚ใ‚ใ‚‹ใจใใ€
    ๅฝผใฏ็›ธๆ‰‹ใ‚’ๆ‚ช่€…ใซใ—ใชใ„ใ€‚

    ๅผ•ใๆญขใ‚ใชใ„ใ€‚
    ่ฒถใ‚ใชใ„ใ€‚

    ใ€Œๅคงๅˆ‡ใ ใฃใŸใ€ใจใ„ใ†ไบ‹ๅฎŸใ ใ‘ใ‚’ๆฎ‹ใ—ใฆใ€
    ้™ใ‹ใซ่ท้›ขใ‚’ๅ–ใ‚‹ใ€‚

    ใใฎๅงฟๅ‹ขใŒใ€
    ๅฝผ่‡ช่บซใฎ้ญ‚ใ‚’ๆฟใ‚‰ใ›ใชใ„ใ€‚

    โธป

    ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹ๅฅณๆ€งใฎ่กŒๅ‹•


    ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹ๅฅณๆ€งใฏใ€
    ใ€Œ่ชฐใ‹ใฎๆœŸๅพ…ใ€ใ‚ˆใ‚Š
    ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฎๆ„Ÿ่ฆšใ€ใ‚’ๅŸบๆบ–ใซๅ‹•ใ„ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰่กŒๅ‹•ใซใ€็„ก็†ใŒใชใ„ใ€‚

    1. ็„ก็†ใช็ฌ‘้ก”ใ‚’็ถšใ‘ใชใ„


    ๅฝผๅฅณใฏใ€ใ—ใ‚“ใฉใ„ใจใใซ
    ็„ก็†ใซๆ˜Žใ‚‹ใๆŒฏใ‚‹่ˆžใ‚ใชใ„ใ€‚

    ไผ‘ใ‚€ใ€‚
    ่ท้›ขใ‚’ๅ–ใ‚‹ใ€‚
    ๆญฃ็›ดใซใ€ŒไปŠๆ—ฅใฏ้›ฃใ—ใ„ใ€ใจไผใˆใ‚‹ใ€‚

    ใใ‚Œใฏๅผฑใ•ใงใฏใชใใ€
    ่‡ชๅˆ†ใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ™ใ‚‹่กŒๅ‹•ใ ใ€‚

    2. ๅซŒใชใ“ใจใ‚’ใ€้™ใ‹ใซๆ–ญใค


    ๆ„Ÿๆƒ…็š„ใซใชใ‚‰ใšใ€
    ใงใ‚‚ๆ›–ๆ˜งใซใ‚‚ใ—ใชใ„ใ€‚

    ๅซŒใช้–ขไฟ‚ใ€
    ้•ๅ’Œๆ„Ÿใฎใ‚ใ‚‹ๅ ดๆ‰€ใ‹ใ‚‰ใ€
    ๅฐ‘ใ—ใšใค่บซใ‚’ๅผ•ใใ€‚

    ่ชฌๆ˜Žใ—ใ™ใŽใชใ„ใ€‚
    ๆญฃๅฝ“ๅŒ–ใ‚‚ใ—ใชใ„ใ€‚

    ้™ใ‹ใช็ทšๅผ•ใใŒใ€
    ๅฝผๅฅณใ‚’ๅฎˆใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    3. ๅ„ชใ—ใ•ใ‚’ใ€ไฝฟใ„ๅˆ†ใ‘ใชใ„


    ๅฝผๅฅณใฎๅ„ชใ—ใ•ใฏใ€
    ็›ธๆ‰‹ใซใ‚ˆใฃใฆๅฝขใ‚’ๅค‰ใˆใชใ„ใ€‚

    ็ซ‹ๅ ดใฎใ‚ใ‚‹ไบบใซใ‚‚ใ€
    ใใ†ใงใชใ„ไบบใซใ‚‚ใ€ๅŒใ˜ๆธฉๅบฆใ€‚

    ๅฅฝใ‹ใ‚Œใ‚‹ใ‹ใฉใ†ใ‹ใงใ€
    ๆ…‹ๅบฆใ‚’ๅค‰ใˆใชใ„ใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰ไฟก้ ผใŒใ€่‡ช็„ถใจ้›†ใพใ‚‹ใ€‚

    4. ่‡ชๅˆ†ใฎไบบ็”Ÿใ‚’ใ€่ชฐใ‹ใซๅง”ใญใชใ„


    ๆ‹ๆ„›ใงใ‚‚ใ€ไป•ไบ‹ใงใ‚‚ใ€
    ใ€Œใ“ใฎไบบใŒใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ๅคงไธˆๅคซใ€ใซใฏใชใ‚‰ใชใ„ใ€‚

    ไธ€็ท’ใซๆญฉใใ“ใจใฏ้ธใถใ€‚
    ใงใ‚‚ใ€ไบบ็”Ÿใฎ่ˆตใฏๆ‰‹ๆ”พใ•ใชใ„ใ€‚

    ่‡ชๅˆ†ใฎ่ถณใง็ซ‹ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€
    ๆ„›ใ‚‚ไพๅญ˜ใซใชใ‚‰ใชใ„ใ€‚

    โธป

    ้ญ‚ใŒๆพ„ใ‚“ใงใ„ใ‚‹่กŒๅ‹•ใฏใ€้™ใ‹ใ 


    ่ช‡ใ‚‰ใชใ„ใ€‚
    ่ชžใ‚‰ใชใ„ใ€‚
    ่จผๆ˜Žใ—ใชใ„ใ€‚

    ใงใ‚‚ใ€ใใฎไบบใจไธ€็ท’ใซใ„ใ‚‹ใจ
    ใชใœใ‹ๅฟƒใŒ็–ฒใ‚Œใชใ„ใ€‚

    ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹ไบบใฎ่กŒๅ‹•ใฏใ€
    ไป–ไบบใ‚’ๅค‰ใˆใ‚ˆใ†ใจใ—ใชใ„ใ€‚

    ใŸใ ใ€
    ่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฃๅˆ‡ใ‚‰ใชใ„้ธๆŠžใ‚’
    ็ฉใฟ้‡ใญใฆใ„ใ‚‹ใ ใ‘ใ€‚

    ใใฎ้™ใ‹ใช็ฉใฟ้‡ใญใŒใ€
    ไธ–็•Œใฎๆฟใ‚Šใ‚’ใ€ๅฐ‘ใ—ใ ใ‘่–„ใ‚ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹็”ทๆ€งใฎ็’ฐๅขƒ


    ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹็”ทๆ€งใฏใ€
    ็„กๆ„่ญ˜ใฎใ†ใกใซใ€ŒๅฟƒใŒๆฟใ‚‰ใชใ„ๅ ดๆ‰€ใ€ใ‚’้ธใ‚“ใงใ„ใ‚‹ใ€‚

    ใใ‚Œใฏ่ฑช่ฏใ•ใงใ‚‚ใ€ๅˆบๆฟ€ใฎๅคšใ•ใงใ‚‚ใชใ„ใ€‚

    1. ็‰ฉใŒๅฐ‘ใชใใ€ๆ„ๅ‘ณใŒใ‚ใ‚‹็ฉบ้–“


    ๅฝผใฎ้ƒจๅฑ‹ใซใฏใ€
    ไฝฟใฃใฆใ„ใชใ„ใ‚‚ใฎใŒใปใจใ‚“ใฉใชใ„ใ€‚

    ้ซ˜ไพกใ‹ใฉใ†ใ‹ใงใฏใชใใ€
    ใ€ŒไปŠใฎ่‡ชๅˆ†ใซๅฟ…่ฆใ‹ใ€ใง้ธใฐใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    ไฝ™็™ฝใŒใ‚ใ‚‹ใ€‚
    ็ฉบๆฐ—ใŒ้€šใ‚‹ใ€‚

    ็’ฐๅขƒใ‚’ๆ•ดใˆใ‚‹ใ“ใจใŒใ€
    ๆ€่€ƒใ‚’ๆ•ดใˆใ‚‹ใ“ใจใ ใจ็Ÿฅใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    2. ๆฒˆ้ป™ใ‚’่จฑใ™ไบบ้–“้–ขไฟ‚


    ๅฝผใฎๅ‘จใ‚Šใซใฏใ€
    ็„ก็†ใซ็››ใ‚ŠไธŠใ’ใชใใฆใ„ใ„ไบบใŒใ„ใ‚‹ใ€‚

    ๆฒˆ้ป™ใŒๆฐ—ใพใšใใชใ‚‰ใชใ„ใ€‚
    ่ฉฑใ•ใชใใฆใ‚‚ใ€ๅฎ‰ๅฟƒใงใใ‚‹ใ€‚

    ๅธธใซไฝ•ใ‹ใ‚’ๆผ”ใ˜ใชใ‘ใ‚Œใฐใชใ‚‰ใชใ„้–ขไฟ‚ใ‹ใ‚‰ใฏใ€
    ่‡ช็„ถใจ่ท้›ขใŒใงใใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    3. ็ซถไบ‰ใ‚ˆใ‚Šใ€้›†ไธญใŒใ‚ใ‚‹ๅ ดๆ‰€


    ๅฝผใฏใ€
    ่ชฐใ‹ใจๆฏ”ใน็ถšใ‘ใ‚‹็’ฐๅขƒใซ้•ทใ็•™ใพใ‚‰ใชใ„ใ€‚

    ๆ•ฐๅญ—ใ‚„่ฉ•ไพกใŒๅฟ…่ฆใชๅ ดใซใ„ใฆใ‚‚ใ€
    ่‡ชๅˆ†ใฎ่ปธใ‚’ๅคฑใ‚ใชใ„่ท้›ขๆ„Ÿใ‚’ไฟใคใ€‚

    ๅ‹ใก่ฒ ใ‘ใ‚ˆใ‚Šใ€
    ใ€ŒไปŠใ€้›†ไธญใงใใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ€ใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ™ใ‚‹ใ€‚

    4. ่‡ช็„ถใ‚„้™ใ‘ใ•ใซใ€ๅฎšๆœŸ็š„ใซๆˆปใ‚‹


    ๅฑฑใ€ๆตทใ€ๅคœใฎๆ•ฃๆญฉใ€้›จ้Ÿณใ€‚
    ๅฝผใฏใ€ๆ„่ญ˜็š„ใซใ€Œ้™ใ‹ใชๅ ดๆ‰€ใ€ใซ่บซใ‚’็ฝฎใใ€‚

    ใใ“ใงใฏใ€
    ไฝ•่€…ใงใ‚‚ใชใใฆใ„ใ„ใ€‚

    ้ญ‚ใ‚’ๆด—ใ†ใ‚ˆใ†ใชๆ™‚้–“ใ‚’ใ€
    ็”Ÿๆดปใฎไธญใซ็ต„ใฟ่พผใ‚“ใงใ„ใ‚‹ใ€‚

    โธป

    ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹ๅฅณๆ€งใฎ็’ฐๅขƒ


    ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹ๅฅณๆ€งใฏใ€
    ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใ‚’ใ™ใ‚Šๆธ›ใ‚‰ใ•ใชใ„็’ฐๅขƒใ€ใ‚’้ธใณ็ถšใ‘ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    ใใ‚Œใฏใ€ๅ„ชใ—ใ•ใจๅŒใ˜ใใ‚‰ใ„ใ€ๅ‹‡ๆฐ—ใŒใ„ใ‚‹ใ€‚

    1. ๆ„Ÿๆƒ…ใ‚’ๅฆๅฎšใ•ใ‚Œใชใ„ๅ ดๆ‰€


    ๅฝผๅฅณใŒ่บซใ‚’็ฝฎใ็’ฐๅขƒใงใฏใ€
    ใ€Œๆ„Ÿใ˜ใ™ใŽใ€ใ€Œๆฐ—ใซใ—ใ™ใŽใ€ใจ่จ€ใ‚ใ‚Œใชใ„ใ€‚

    ๆ‚ฒใ—ใ„ๆ—ฅใฏใ€ๆ‚ฒใ—ใ„ใพใพใงใ„ใ„ใ€‚
    ๅ…ƒๆฐ—ใชๆ—ฅใฏใ€ๅ…ƒๆฐ—ใงใ„ใ‚Œใฐใ„ใ„ใ€‚

    ๆ„Ÿๆƒ…ใ‚’ไฟฎๆญฃใ•ใ‚Œใชใ„็ฉบๆฐ—ใŒใ€
    ๅฝผๅฅณใฎ้€ๆ˜Žใ•ใ‚’ๅฎˆใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    2. ๆฏ”ในใ‚‰ใ‚Œใชใ„่ท้›ขๆ„Ÿ


    ๅฝผๅฅณใฏใ€
    ไป–ไบบใจๆฏ”ในใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ๅ ดๆ‰€ใ‹ใ‚‰ๅฐ‘ใ—่ท้›ขใ‚’ๅ–ใ‚‹ใ€‚

    SNSใ‚‚ใ€ไบบ้–“้–ขไฟ‚ใ‚‚ใ€
    ่‡ชๅˆ†ใฎๅฟƒใŒๆฟใ‚Šๅง‹ใ‚ใŸใ‚‰่ชฟๆ•ดใ™ใ‚‹ใ€‚

    ่ฆ‹ใชใ„ๅ‹‡ๆฐ—ใ€‚
    ้›ขใ‚Œใ‚‹ๅ‹‡ๆฐ—ใ€‚

    ใใฎ้ธๆŠžใŒใ€
    ้ญ‚ใฎๆพ„ใฟๅˆ‡ใ‚Šใ‚’ไฟใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    3. ่‡ชๅˆ†ใฎๆ„Ÿ่ฆšใ‚’ๅฐŠ้‡ใ—ใฆใใ‚Œใ‚‹ไบบใŸใก


    ๅฝผๅฅณใฎๅ‘จใ‚Šใซใฏใ€
    ใ€Œใใ‚Œใ€ใ„ใ„ใญใ€ใจๆŠผใ—ไป˜ใ‘ใชใ„ไบบใŒใ„ใ‚‹ใ€‚

    ใ€Œใ‚ใชใŸใฏใฉใ†ๆ€ใ†๏ผŸใ€ใจ่žใ„ใฆใใ‚Œใ‚‹ไบบใ€‚
    ็ญ”ใˆใ‚’ๆ€ฅใ‹ใ•ใชใ„ไบบใ€‚

    ๆญฃ่งฃใ‚ˆใ‚Šใ€ๆ„Ÿ่ฆšใ‚’ๅฐŠ้‡ใ™ใ‚‹็ฉบๆฐ—ใŒใ‚ใ‚‹ใ€‚

    4. ใฒใจใ‚Šใซใชใ‚Œใ‚‹ใ€ๅฎ‰ๅ…จใชๅฑ…ๅ ดๆ‰€


    ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹ๅฅณๆ€งใซใฏใ€
    ๅฟ…ใšใ€Œ่ชฐใซใ‚‚้‚ช้ญ”ใ•ใ‚Œใชใ„ๅ ดๆ‰€ใ€ใŒใ‚ใ‚‹ใ€‚

    ไธ€ไบบใงๆณฃใ‘ใ‚‹้ƒจๅฑ‹ใ€‚
    ๆ€่€ƒใ‚’ใปใฉใ‘ใ‚‹ใ‚ซใƒ•ใ‚งใ€‚
    ไฝ•ใ‚‚ใ—ใชใ„ๆ™‚้–“ใ€‚

    ๅญค็‹ฌใงใฏใชใ„ใ€‚
    ๅ›žๅพฉใฎใŸใ‚ใฎใ€ใฒใจใ‚Šใ€‚

    โธป

    ็’ฐๅขƒใฏใ€้ญ‚ใฎๅ†™ใ—้ก


    ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹ไบบใฏใ€
    ็’ฐๅขƒใ‚’ใ€Œๆˆ‘ๆ…ขใ™ใ‚‹ใ‚‚ใฎใ€ใ ใจๆ€ใฃใฆใ„ใชใ„ใ€‚

    ๅฐ‘ใ—ใšใคใ€
    ่‡ชๅˆ†ใซๅˆใ‚ใชใ„ๅ ดๆ‰€ใ‚’้›ขใ‚Œใ€
    ๅˆใ†ๅ ดๆ‰€ใ‚’้ธใณ็›ดใ—ใฆใใŸใ€‚

    ๆดพๆ‰‹ใชๅผ•ใฃ่ถŠใ—ใงใ‚‚ใ€
    ๅคงใใชๆฑบๆ–ญใงใ‚‚ใชใ„ใ€‚

    ๆ—ฅใ€…ใฎๅฐใ•ใช้ธๆŠžใฎ็ฉใฟ้‡ใญใ€‚

    ไปŠๆ—ฅใ€ใ‚ใชใŸใŒ่บซใ‚’็ฝฎใ„ใฆใ„ใ‚‹็’ฐๅขƒใฏใ€
    ใ‚ใชใŸใฎ้ญ‚ใซใ€
    ใฉใ‚“ใช็ฉบๆฐ—ใ‚’ๅธใ‚ใ›ใฆใ„ใ‚‹ใ ใ‚ใ†ใ€‚

    ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹็”ทๆ€งใฎไป•ไบ‹ใจไบบ้–“้–ขไฟ‚ใฎ็’ฐๅขƒ


    ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹็”ทๆ€งใฏใ€
    ใ€ŒๆˆๅŠŸใ—ใ‚„ใ™ใ„็’ฐๅขƒใ€ใ‚ˆใ‚Š
    ใ€Œ่ช ๅฎŸใงใ„ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹็’ฐๅขƒใ€ใ‚’้ธใถใ€‚

    ใใฎ้ธๆŠžใฏๅœฐๅ‘ณใงใ€
    ใงใ‚‚้•ทใ„ๆ™‚้–“ใ‚’ใ‹ใ‘ใฆไบบ็”Ÿใ‚’ๅฎ‰ๅฎšใ•ใ›ใฆใ„ใใ€‚

    1. ็„ก็†ใซ็ซถใ‚ใ›ใชใ„ไป•ไบ‹ใฎๅ ด


    ๅฝผใฏใ€ๅธธใซ่ชฐใ‹ใจๆฏ”ในใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ๅ ดๆ‰€ใซ
    ่‡ชๅˆ†ใ‚’็ธ›ใ‚Šใคใ‘ใชใ„ใ€‚

    ่ฉ•ไพกใŒๅฟ…่ฆใชไธ–็•Œใซใ„ใฆใ‚‚ใ€
    ็ซถไบ‰ใ‚’็…ฝใ‚‹็ฉบๆฐ—ใ‹ใ‚‰ไธ€ๆญฉ่ท้›ขใ‚’ๅ–ใ‚‹ใ€‚

    ๆˆๆžœใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใ€
    ใ€Œใฉใ†ไฝœใฃใŸใ‹ใ€ใ€Œ่ชฐใจไฝœใฃใŸใ‹ใ€ใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ™ใ‚‹ใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰ไป•ไบ‹ใฎ่ณชใŒใ€
    ้™ใ‹ใซ็ฉใฟไธŠใŒใฃใฆใ„ใใ€‚

    2. ๅ˜˜ใ‚’ไฝฟใ‚ใชใใฆใ„ใ„ไบบ้–“้–ขไฟ‚


    ๅฝผใฎๅ‘จๅ›ฒใซใฏใ€
    ่‡ชๅˆ†ใ‚’ๅคงใใ่ฆ‹ใ›ใชใใฆใ„ใ„ไบบใŒใ„ใ‚‹ใ€‚

    ๆ„š็—ดใง็น‹ใŒใ‚‰ใชใ„ใ€‚
    ใƒžใ‚ฆใƒณใƒˆใง่ท้›ขใ‚’ๆธฌใ‚‰ใชใ„ใ€‚

    ๅผฑใ•ใ‚‚ใ€ๆœชๅฎŒๆˆใ•ใ‚‚ใ€
    ใใฎใพใพ็ฝฎใ„ใฆใŠใ‘ใ‚‹้–ขไฟ‚ใ‚’้ธใ‚“ใงใ„ใ‚‹ใ€‚

    3. ๆจฉๅŠ›ใ‚ˆใ‚Šใ€ไฟก้ ผใŒ้€šใ‚‹ๅ ดๆ‰€


    ๅฝน่ทใ‚„่‚ฉๆ›ธใใŒใ‚ใฃใฆใ‚‚ใ€
    ๅฝผใฏใใ‚Œใ‚’ๆŒฏใ‚Šใ‹ใ–ใ•ใชใ„ใ€‚

    ไธŠใ‹ใ‚‰ๆŠผใ•ใˆใคใ‘ใ‚‹็ฉบๆฐ—ใ‚ˆใ‚Šใ€
    ๆจชใซไธฆใถ็ฉบๆฐ—ใ‚’ๅฅฝใ‚€ใ€‚

    ๅ‘ฝไปคใงใฏใชใใ€ๅˆๆ„ใ€‚
    ๆๆ€–ใงใฏใชใใ€ไฟก้ ผใ€‚

    ใใ†ใ„ใ†็’ฐๅขƒใงใ“ใใ€
    ไบบใฏๅŠ›ใ‚’ๅ‡บใ›ใ‚‹ใจ็Ÿฅใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    4. ็–ฒๅผŠใ—ใŸ็ฉบๆฐ—ใซใ€้•ทๅฑ…ใ—ใชใ„


    ไธๆบ€ใ‚„่ซฆใ‚ใŒ่”“ๅปถใ—ใŸ่ทๅ ดใ€
    ่ชฐใ‹ใ‚’ๆ‚ช่€…ใซใ—็ถšใ‘ใ‚‹ไบบ้–“้–ขไฟ‚ใ€‚

    ๅฝผใฏใ€ใใ“ใซ่‡ชๅˆ†ใฎ้ญ‚ใ‚’้ ใ‘ใชใ„ใ€‚

    ใ™ใใซ่พžใ‚ใชใใฆใ‚‚ใ„ใ„ใ€‚
    ใงใ‚‚ใ€ๆ…ฃใ‚Œใใ‚‰ใชใ„ใ€‚

    ใ€Œใ“ใ“ใซๅฑ…็ถšใ‘ใ‚‹ใชใ‚‰ใ€ใฉใ†ๅœจใ‚‹ใ‹ใ€
    ๅธธใซ่‡ชๅˆ†ใซๅ•ใ„็ถšใ‘ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    โธป

    ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹ๅฅณๆ€งใฎไป•ไบ‹ใจไบบ้–“้–ขไฟ‚ใฎ็’ฐๅขƒ


    ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹ๅฅณๆ€งใฏใ€
    ใ€Œๅฟ…่ฆใจใ•ใ‚Œใ‚‹ๅ ดๆ‰€ใ€ใ‚ˆใ‚Š
    ใ€ŒๅฐŠ้‡ใ•ใ‚Œใ‚‹ๅ ดๆ‰€ใ€ใ‚’้ธใถใ€‚

    ใใ‚Œใฏใ€ใจใฆใ‚‚ๅ‹‡ๆฐ—ใฎใ„ใ‚‹้ธๆŠžใ ใ€‚

    1. ๆ„Ÿๆƒ…ใ‚’ๅˆ‡ใ‚Šๆจใฆใ‚‰ใ‚Œใชใ„่ทๅ ด


    ๅฝผๅฅณใŒๅฎ‰ๅฟƒใ—ใฆๅƒใ‘ใ‚‹ใฎใฏใ€
    ๆˆๆžœใ ใ‘ใงไบบใ‚’่ฉ•ไพกใ—ใชใ„ๅ ดๆ‰€ใ€‚

    ไฝ“่ชฟใ‚„ๅฟƒใฎๆณขใ‚’ใ€
    ใ€Œ็”˜ใˆใ€ใจๆฑบใ‚ใคใ‘ใชใ„็ฉบๆฐ—ใ€‚

    ็„ก็†ใ‚’ๅ‰ๆใซใ—ใชใ„็’ฐๅขƒใŒใ€
    ๅฝผๅฅณใฎ้›†ไธญๅŠ›ใ‚’ๅผ•ใๅ‡บใ™ใ€‚

    2. ๅฝนๅ‰ฒใ‚’ๆŠผใ—ไป˜ใ‘ใ‚‰ใ‚Œใชใ„้–ขไฟ‚


    ๅฝผๅฅณใฏใ€
    ใ€Œ่žใๅฝนใ€ใ€Œ่ชฟๆ•ดๅฝนใ€ใ€Œใ„ใ„ไบบใ€ใ‚’
    ็„กๆ„่ญ˜ใซ่ƒŒ่ฒ ใ‚ใ•ใ‚Œใ‚‹ๅ ดๆ‰€ใ‹ใ‚‰่ท้›ขใ‚’ๅ–ใ‚‹ใ€‚

    ้ ผใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใจใ€
    ๆถˆ่€—ใ™ใ‚‹ใ“ใจใฏ้•ใ†ใ€‚

    ็ทšใ‚’ๅผ•ใ‘ใ‚‹ไบบ้–“้–ขไฟ‚ใŒใ€
    ๅฝผๅฅณใฎ้€ๆ˜Žใ•ใ‚’ๅฎˆใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    3. ็ซถไบ‰ใ‚ˆใ‚Šใ€ๅ”่ชฟใŒๆฉŸ่ƒฝใ™ใ‚‹ๅ ด


    ๅฝผๅฅณใฏใ€
    ่ชฐใ‹ใ‚’่นด่ฝใจใ™ใ“ใจใงๆˆใ‚Š็ซ‹ใคๆˆๅŠŸใซ
    ๅฟƒใŒใคใ„ใฆใ„ใ‹ใชใ„ใ€‚

    ไบ’ใ„ใฎๅผทใฟใ‚’ๆดปใ‹ใ—ๅˆใˆใ‚‹ใ€‚
    ๅคฑๆ•—ใ‚’ๅ…ฑๆœ‰ใงใใ‚‹ใ€‚

    ใใ†ใ—ใŸๅ ดใงใ“ใใ€
    ๆœฌๆฅใฎๅŠ›ใŒ็™บๆฎใ•ใ‚Œใ‚‹ใ€‚

    4. ๅฐใ•ใใฆใ‚‚ใ€่‡ชๅˆ†ใฎๅฑ…ๅ ดๆ‰€ใ‚’ๆŒใฃใฆใ„ใ‚‹


    ็ต„็น”ใฎไธญใซใ„ใฆใ‚‚ใ€
    ๅฝผๅฅณใซใฏใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฎๅฑ…ๅ ดๆ‰€ใ€ใŒใ‚ใ‚‹ใ€‚

    ไฟก้ ผใงใใ‚‹ไธ€ไบบใ€‚
    ๅฎ‰ๅฟƒใ—ใฆ่ฉฑใ›ใ‚‹ๅ ดๆ‰€ใ€‚

    ใ™ในใฆใ‚’็†่งฃใ•ใ‚Œใชใใฆใ‚‚ใ„ใ„ใ€‚
    ็†่งฃใ•ใ‚Œใ‚‹ๅ ดๆ‰€ใŒไธ€ใคใ‚ใ‚Œใฐใ„ใ„ใ€‚

    โธป

    ไป•ไบ‹ใ‚‚ไบบ้–“้–ขไฟ‚ใ‚‚ใ€้ญ‚ใ‚’ๆ˜ ใ™


    ้ญ‚ใŒๆพ„ใฟๅˆ‡ใฃใฆใ„ใ‚‹ไบบใฏใ€
    ๅฎŒ็’งใช็’ฐๅขƒใซใ„ใ‚‹ใ‚ใ‘ใงใฏใชใ„ใ€‚

    ใŸใ ใ€
    ่‡ชๅˆ†ใ‚’ใ™ใ‚Šๆธ›ใ‚‰ใ™็ฉบๆฐ—ใซ
    ใ€Œๆ…ฃใ‚Œใ™ใŽใชใ„ใ€ใ€‚

    ๅฐ‘ใ—ใšใค่ท้›ขใ‚’่ชฟๆ•ดใ—ใ€
    ่‡ชๅˆ†ใฎ็ซ‹ใกไฝ็ฝฎใ‚’้ธใณ็›ดใ—ใฆใใŸใ ใ‘ใ€‚

    ไป•ไบ‹ใ‚‚ใ€ไบบ้–“้–ขไฟ‚ใ‚‚ใ€
    ๆˆ‘ๆ…ขใฎ้‡ใงไพกๅ€คใฏๆฑบใพใ‚‰ใชใ„ใ€‚

    ่ช ๅฎŸใงใ„ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ๅ ดๆ‰€ใซใ„ใ‚‹ใ‹ใฉใ†ใ‹ใ€‚
    ใใ‚ŒใŒใ€้ญ‚ใฎ้€ๆ˜Žๅบฆใ‚’ๆฑบใ‚ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    ็”ทๆ€งใŒ้ญ‚ใ‚’ๆพ„ใฟๅˆ‡ใ‚‰ใ›ใ‚‹ใŸใ‚ใซใ€่บซใซใคใ‘ใฆใ„ใใ“ใจ

    ้ญ‚ใ‚’ๆพ„ใฟๅˆ‡ใ‚‰ใ›ใ‚‹ใ“ใจใฏใ€
    ไฝ•ใ‹ใ‚’่ถณใ™ใ“ใจใงใฏใชใ„ใ€‚

    ใ‚€ใ—ใ‚ใ€
    ไฝ™่จˆใชใ‚‚ใฎใ‚’้™ใ‹ใซๆ‰‹ๆ”พใ—ใฆใ„ใ้Ž็จ‹ใ ใ€‚

    1. ๆ„Ÿๆƒ…ใ‚’ใ€่กŒๅ‹•ใงใ”ใพใ‹ใ•ใชใ„


    ๅฟ™ใ—ใ•ใง็ด›ใ‚‰ใ‚ใ›ใชใ„ใ€‚
    ๅผทใŒใ‚Šใง่ฆ†ใ‚ใชใ„ใ€‚

    ไธๅฎ‰ใ‚„่‹›็ซ‹ใกใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใŸใจใใ€
    ใ™ใใซใ€Œๆฌกใฎใ‚ฟใ‚นใ‚ฏใ€ใซ้€ƒใ’ใชใ„ใ€‚

    ไธ€ๅบฆ็ซ‹ใกๆญขใพใ‚Šใ€
    ใ€Œไฝ•ใซๅๅฟœใ—ใฆใ„ใ‚‹ใฎใ‹ใ€ใ‚’่จ€่‘‰ใซใ™ใ‚‹ใ€‚

    ๆ„Ÿๆƒ…ใ‚’็†่งฃใ—ใ‚ˆใ†ใจใ™ใ‚‹ๅงฟๅ‹ขใŒใ€
    ้ญ‚ใฎๆฟใ‚Šใ‚’ๆฒˆๆฎฟใ•ใ›ใฆใ„ใใ€‚

    2. ๆญฃใ—ใ•ใงใ€ไบบใ‚’้ป™ใ‚‰ใ›ใชใ„


    ่ซ–็ ดใงใใ‚‹ใ“ใจใจใ€
    ็†่งฃใงใใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใฏ้•ใ†ใ€‚

    ็”ทๆ€งใŒ่บซใซใคใ‘ใ‚‹ในใใชใฎใฏใ€
    ๅ‹ใคๆ€่€ƒใงใฏใชใใ€่ดใๅงฟๅ‹ขใ€‚

    ็›ธๆ‰‹ใŒไฝ•ใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใฆใ„ใ‚‹ใฎใ‹ใ€‚
    ใใฎๅฅฅใซใ€ไฝ•ใŒใ‚ใ‚‹ใฎใ‹ใ€‚

    ๆญฃใ—ใ•ใ‚’่„‡ใซ็ฝฎใ‘ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹ใจใ€
    ้ญ‚ใฎ่ผช้ƒญใŒ้™ใ‹ใซๆ•ดใฃใฆใ„ใใ€‚

    3. ๅญค็‹ฌใ‚’ใ€ๆ•ตใซใ—ใชใ„


    ไธ€ไบบใฎๆ™‚้–“ใ‚’
    ใ€Œๅฏ‚ใ—ใ„ใ‚‚ใฎใ€ใ€ŒๅŸ‹ใ‚ใ‚‹ใ‚‚ใฎใ€ใจๆ‰ฑใ‚ใชใ„ใ€‚

    ้™ใ‹ใชๅคœใ€
    ไฝ•ใ‚‚ไบˆๅฎšใฎใชใ„ไผ‘ๆ—ฅใ€‚

    ใใ“ใซ่€ใˆใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹ใจใ€
    ่‡ชๅˆ†ใฎๅ†…ๅดใฎๅฃฐใŒ่žใ“ใˆใฆใใ‚‹ใ€‚

    ๅญค็‹ฌใฏใ€
    ้ญ‚ใ‚’ๆพ„ใพใ›ใ‚‹ใŸใ‚ใฎๆฐดๆงฝใ ใ€‚

    4. ๅฎˆใ‚Œใชใ„็ด„ๆŸใ‚’ใ€ๆœ€ๅˆใ‹ใ‚‰ใ—ใชใ„


    ๆœŸๅพ…ใ•ใ›ใ‚‹่จ€่‘‰ใ‚’ๆธ›ใ‚‰ใ™ใ€‚
    ่ปฝใ„่ฟ”ไบ‹ใ‚’ใ—ใชใ„ใ€‚

    ๅฐใ•ใช่ช ๅฎŸใ•ใ‚’็ฉใฟ้‡ใญใ‚‹ใ“ใจใŒใ€
    ไธ€็•ช็ขบๅฎŸใซ้ญ‚ใ‚’็ฃจใใ€‚

    ไฟก้ ผใฏใ€
    ๅค–ๅดใงใฏใชใๅ†…ๅดใซๆฎ‹ใ‚‹ใ€‚

    โธป

    ๅฅณๆ€งใŒ้ญ‚ใ‚’ๆพ„ใฟๅˆ‡ใ‚‰ใ›ใ‚‹ใŸใ‚ใซใ€่บซใซใคใ‘ใฆใ„ใใ“ใจ


    ๅฅณๆ€งใŒ้ญ‚ใ‚’ๆพ„ใพใ›ใ‚‹้“ใฏใ€
    ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใ‚’ๅผฑใใ—ใชใ„ใ€ใ“ใจใงใฏใชใ„ใ€‚

    ใ‚€ใ—ใ‚ใ€
    ่‡ชๅˆ†ใซๅ˜˜ใ‚’ใคใ‹ใชใใชใ‚‹ใ“ใจใ ใ€‚

    1. ๅซŒใชๆ„Ÿ่ฆšใ‚’ใ€ใชใ‹ใฃใŸใ“ใจใซใ—ใชใ„


    ้•ๅ’Œๆ„Ÿใ€‚
    ็–ฒใ‚Œใ€‚
    ๅฐใ•ใชใ–ใ‚‰ใคใใ€‚

    ใ€Œๆฐ—ใฎใ›ใ„ใ€ใ€Œ็งใŒๆˆ‘ๆ…ขใ™ใ‚Œใฐใ„ใ„ใ€ใง
    ๆŠผใ—่พผใ‚ใชใ„ใ€‚

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    3. ใ™ใใซ่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฒฌใ‚ใ‚‹็™–ใ‚’ใ€ๆ‰‹ๆ”พใ™


    ไฝ•ใ‹ใ†ใพใใ„ใ‹ใชใ„ใจใใ€
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    4. ใฒใจใ‚Šใฎๆ™‚้–“ใ‚’ใ€ๅ›žๅพฉใซไฝฟใ†


    ่ชฐใ‹ใฎใŸใ‚ใซไฝฟใ†ๅ‰ใซใ€
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    โธป

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