はじめてのnote—発達障害のある僕が、自分の経験と思考を発信する理由

はじめまして。

ここでは、日々僕が考えていることや、自分の経験から感じたことを文章にして発信していこうと思う。

今回は自己紹介記事ということで、僕がどんな人間なのか、なぜ文章を書こうと思ったのか、そして、どんなことを伝えていきたいのかについて書いてみる。

僕は考えることが好きだ

僕は、物事について考えることが好きだ。

普段なら当たり前だと思っていることでも、改めて考えてみると疑問が生まれることがある。

そもそも、なぜそう言えるのか。本当にそうなのか。別の見方はできないのか。

そんなことを考えているうちに、ひとつの疑問を深く掘り下げていることがある。

例えば、「違いは存在するが、区別は存在しない」という考え。

人間同士に違いがあることは事実だと思う。でも、その違いをもとに何かを分類したり、境界線を引いたりすることは、人間が作ったものなのではないか。

そんな疑問から、物事の存在や認識、善悪や正義についても考えるようになった。

僕は哲学の専門家ではないし、自分の考えが絶対に正しいとも思っていない。

ただ、自分なりに疑問を持ち、自分なりに考え、納得できる答えを探していくことが面白い。

このnoteでは、そんな思考の過程を文章として残していきたいと思っている。

僕には発達障害がある

僕にはADHDとASDがある。

そのため、発達障害の特性によって、苦手だと感じることがいくつもある。

そして、それらの苦手さが、仕事をするうえで大きな壁になることもあった。

新卒一年目の僕は、すでに2回仕事を辞めている。

最後に働いていた放課後等デイサービスでは、複数のことを同時に進めること、仕事の手順や予定を管理すること、周囲に見られながら仕事をすることなどに難しさを感じていた。

仕事がうまくできないことへの焦りに加えて、周囲からどう思われているのかという不安も大きくなっていった。

以前、現場の主任が、仕事がうまくできない新人職員について、本人のいないところで悪口を言っているのを見たことがある。

その姿を見て、自分も同じように思われているのではないかと怖くなった。

実際に自分がどう思われていたのかは分からない。それでも、不安はどんどん大きくなっていった。

何とかしなければいけない。もっと頑張らなければいけない。

そう思いながら無理を続けた結果、ある日、仕事に行けなくなった。

病院で診断されたのは、適応障害だった。

仕事を辞めることにも不安はあった。

これからの生活費はどうするのか。実家で暮らしている自分は、親にどう説明すればいいのか。彼女との関係はどうなるのか。

仕事を辞めればすべてが解決するわけではない。辞めた後にも、考えなければいけない問題はたくさんある。

それでも、僕は仕事を辞めるという選択ができてよかったと思っている。

苦手なことは、無理に克服しなくてもいい

僕が伝えたいことのひとつは、苦手なことを無理に克服しようとしなくてもいい、ということだ。

もちろん、自分の苦手なことから目を背ければいいと言いたいわけではない。

大切なのは、まず自分に何が苦手なのかを知ることだと思う。

苦手なことを認識できれば、やり方を変えることもできる。誰かに助けを求めることもできる。自分に合った環境を探すことだってできる。

何でも自分ひとりでできるようになる必要はない。

努力して苦手を克服することだけが、正しい選択肢ではないと思う。

自分に合わない環境で無理を続けるよりも、自分の得意不得意を理解して、できるだけ無理なく生きられる方法を探す。

そういう生き方があってもいいのではないだろうか。

仕事を辞めることも、その選択肢のひとつだと思う。

辞めたら生活費はどうするのか。次の仕事は見つかるのか。周りからどう思われるのか。

不安になるのは当然だと思う。僕自身もそうだった。

だから、誰にでも簡単に仕事を辞めればいいと言うつもりはない。

ただ、今の環境で無理をして続けることだけが正解ではない、ということは伝えたい。

別の仕事を探してもいい。少し休んでもいい。自分に合った働き方を考えてもいい。

すぐに答えが見つからなくても、何とかする方法を探していくことはできる。

今の環境でうまくいかないからといって、自分の人生まで失敗したことにはならない。

少なくとも、僕はそう思っている。

発達障害は、悪いことばかりなのだろうか

発達障害によって苦労してきたことは、確かにある。

でも、自分の特性について考えていくなかで、苦手なことだけではなく、自分の得意なことや考え方の癖についても目を向けるようになった。

僕は物事を深く考えたり、ひとつの疑問から別の疑問を見つけたりすることが多い。

自分の考えに反論をぶつけてみたり、矛盾がないか確かめたり、別の可能性を考えたりすることもある。

こうした思考の癖が発達障害の特性と関係しているのかどうかは、僕には分からない。

ただ、自分にはこういう考え方をする傾向があるのだと、少しずつ理解しようとしている。

自分の特性には、困る部分もあれば、うまく活かせる部分もあるのかもしれない。

だからといって、発達障害があってよかったと簡単に言い切れるわけではない。

苦手なことが原因で苦しんでいる人に、無理やり前向きに考えてほしいわけでもない。

ただ、自分の特性を悪い部分だけで捉えるのではなく、自分自身を理解するための手がかりとして考えてみてもいいのではないかと思っている。

このnoteで伝えたいこと

僕がこのnoteでやりたいことは、自分の考えや経験を言葉にして、誰かに届けることだ。

哲学的な疑問について考えることもあれば、自分の経験から生き方について考えることもあると思う。

ここに書くことは、人生の正解ではない。

僕自身、まだ自分に合った生き方を探している途中だ。仕事を辞めた後の生活についても、これからどうしていくべきなのかについても、すべての答えが見つかっているわけではない。

それでも、自分の考えを文章にすることで、頭の中にあるものを整理できる。

そして、誰かが読んで、自分とは違う考え方に出会ったり、自分自身について考えるきっかけになったりしたら、それだけでも発信する意味があると思う。

もし今、仕事や生き方、発達障害のことで悩んでいる人がいたら、質問箱から気軽に質問してほしい。

僕に何でも解決できる力があるわけではないし、必ずしも正しい答えを出せるわけでもない。

それでも、自分の経験を伝えたり、一緒に考えたりすることはできると思っている。

誰かの悩みをすべて解決することはできなくても、話をすることで少し気持ちが楽になったり、別の選択肢に気づけたりすることはあるかもしれない。

僕自身も悩みながら生きている一人だからこそ、同じように悩んでいる人と一緒に考えられることがあるかもしれない。

そんな場所にしていけたらうれしい。

最後まで読んでくれてありがとう。

これから、自分が考えたことや経験したことを、少しずつ書いていこうと思う。

よろしくお願いします。

おすすめの記事は下記のリンクから⇩

質問箱は下記のリンクから⇩