脳内ダイエット Step2｜不要な情報、手放していいんです

「この情報、ほんとうに必要？」

「またSNS見てた、なんでもない時間だったな」

そんな小さなざわめきを、ここでひとつ「行動に変える」時です。

Step2のテーマは「情報の整理とデトックス」
余分な情報を手放して、「ここちよさ」を手に入れましょう。