“こうあるべき”が、あなたを苦しめるときに読む話―苛立ちやすい人へ

――感情の奥にある“本当の自分”を見つめるヒント――

1. 苛立ちやすい自分に、少し疲れていませんか？

「またイライラしてしまった」
「こんな小さなことで怒るなんて、私って心が狭いのかな」
「どうしてこんなに他人の言動が気になるんだろう」

ふとした瞬間に、自分の苛立ちやすさに嫌気が差すことってありませんか？
ちょっとしたすれ違いや、思い通りにいかない状況に心を乱されて、「どうしてこんなにストレスを感じているんだろう」と自問する日もあるかもしれません。

でも、その「苛立ち」は、決してあなたの弱さや未熟さだけから来ているのではないのです。

むしろ――
それはあなたの中にある「強い理想」が、現実とぶつかった結果なのかもしれません。

2. 苛立ちの裏には、「こうであってほしい」という願いがある

人は、何かに強く期待していたり、心の中に「こうあるべきだ」という確信を抱いているとき、そこにズレが生じると大きく感情が揺れます。

たとえば、こんな場面があります。