自分に自信が無いと悩む方へ。1日0.3％の努力という考え方はどうですか

今日の不運は未来の幸運のタネ。

つむおです。

私はちょこちょこやって来る不運と人間関係のトラブル等により、本当に自信を失っていた時期がありました。

そんな中で自信をつけるためにやった事が、

1日に0.3％の努力を積み重ねる

でした。

では実際何をしたかというと、

本当にちょこっと

ちょこっと仕事を早く仕上げてみる
ちょこっと丁寧に掃除をしてみる
ちょこっと挨拶は声を出してみる
ちょこっと口角を上げてみる
ちょこっと早く出勤してみる
ちょこっと多く貯金する

地味です・・・・・。

それに、間違いなく自分の中の0.3％ぐらいでは人に伝わってすらいません。

でもそれで良いんです。

そもそも0.３％でなにか変わるのか？

分かりやすくお金で説明してみます。

1000円に毎日0.３％の3円を加えていくと365日後には2095円になります。

このように0.３％の努力を毎日続けると、一年後に努力の結果は積み重なって2倍以上になります。

さらに行動の強弱とは別に時間で考えてみます。

24時間の0.３％は4分ちょこっとです。

毎日5分に満たない努力で一年後の自分は一回り大きくなっている計算になります。

ほんのちょこっとの事で一年後自分が一回り大きくなっていると思うとワクワクして来ませんか！

中にはこじつけだと思う人もいると思います。

実際まず間違いなく他人には気づかれません。

でも、主体的に自分で何かをしようと思って努力し、積み重ねた結果は自分に残ります。
この　自分で決めた事での結果の積み重ねこそが何よりも大切なのです。

いずれ自信を取り戻した時にふと、
「何であんなに悩んでいたのだろう」と思うことが来ると思います。

何の本かは忘れましたが、

自信とはあったり無かったりするものでは無く、
気づいたり見失ったりするもの

の様なことを書いてあったのを見た気がします。

時に見失いがちな自信の、基礎を積み重ねるという意味で毎日の0.３％の努力はいかがでしょうか。

最初は努力してやっていた事でも、続けていればいずれ習慣になり、習慣化してしまえば過去に努力していたことが当たり前にできる様になり、自分の成長に気づく時がきっと来ます。

その時の自信は誰にもくじく事が出来ない強いもののはずです。

最後に私の努力失敗談をさせて下さい。

私は現在、過去の苦い経験により、実は努力という言葉をうまく消化出来ていません。

俺は努力して痩せた！
俺は努力して借金を返した！
俺は努力して仕事を覚えた！
俺はやった！
俺ができたんだから、努力すれば誰でもできる！

努力至上主義とでもいいますか・・・・・・。

努力したから偉い！ではありませんが、
「まあ当然だ」ぐらい思っていた時期が有りました。

完全な思い上がりです。

努力は自信をつける一方で、浸り過ぎると酔ってしまうことがあります。

努力はあくまで目的達成のための手段であるのを忘れないように、現在は努力を行動と言い換えて自分は使うようにしています。

1日0.３％の努力の話ですが、いかがでしたでしょうか。

今からでもすぐに始められるので良かったら是非。
自分で決めたちょこっとの努力が新しい世界を見せてくれるかもしれません。

ちなみに私も現在0.３％の努力として、毎日、自分のその日の目標や心がけ等をXで投稿しています。

新しい行動には新しい出会いがあるもので、noteで素敵な記事を書いているケロパパさんにフォーローして頂きそれがきっかけで学びが増えたり。

（記事での学びもそうですがSNSに疎く、しょっぱなのしょっぱなのため最初は何の事だか分からず・・・・・・。色々調べたのも今となっては良い経験でした。本当に嬉しかったんです。）

小っ恥ずかしいですが、良かったら開いてみて下さい。

誰かに共感してもらえたら嬉しいです。

投稿を続けた先の世界に夢を馳せつつ、日々積み重ねて行きたいと思います。

それでは今回はこの辺で。

今日の話が誰かの何かのキッカケになってくれたら嬉しいです。

では次の機会まで、ごきげんよう。