三日坊主じゃなくて「一旦休み」

習慣化しようと決意を新たにしたのに
「朝起きれなかったから」「今日は雨だから」
「仕事がしんどかったから」という理由で
途中で諦めてしまうこと、ありませんか？

「あーあ、また三日坊主だ」
と自己嫌悪に走る前に、
「一旦お休み」
と言い聞かせるのがオススメです。

１日できなかっただけで、
全てがおしまいになるわけではありません。
それまで積み重ねたものが
無になるわけでもありません。

無理をして一生挑戦できなくなるくらいなら、
何度でも挑戦できるように、少しくらい
サボる自分を許してあげるのが大事です。

また再開できそうになったら、
続きを積み重ねていけば良いのです。