
ใฟใใชใซๅชใใใชใฃใฆใปใใใจๆใฃใใใใใใใญใฃในใใๅงใใใฃใฆ่จใฃใใใใฃใฑใใฏใตใใใช
ๅปๅนดๅงใใฆใใปใผๆฏ้ฑๆดๆฐใใฆใFMใใชใใจใใๆตทๅคใจใ็ฐๆๅใใใผใใซไธปใซๅๅ้ใฎ้ๅกใฎ็พๅฐ็ๆดปใใคใณใฟใใฅใผใฃใฝใ้่ซใใใใใใญใฃในใใ1ๅจๅนดใ่ฟใใใ
ๆฏ้ฑๆดๆฐใชใฎใงใ365รท7๏ผ็ด52้ฑ/1ๅนด๏ผใจใใฝใผใ52ใง1ๅนดใๅฎใฏใกใใใกใใไผใใงใใใใใใ๏ผๅ ้ฑๅซใ๏ผใใใฃใใๆฏ้ฑๆดๆฐใใฆใใใใใใชใใใใฉใใใฎ้ใใใใจใจใใฝใผใ54ใใใใพใงๅ้ฒใใใ
ๆฅๆฌใๆฌง็ฑณๅซใ39ใตๅฝใซใชในใใผใใใฆ๏ผใใถใใใฎๅคงๅใฏๅๅ้ๅกใ ใฃใใใ ใใใชใจๆใ๏ผใApple podcast, Spotify, noteใชใฉๅใใฉใใใใฉใผใ ๅ จ้จๅใใใฆๆฏๅ250~300ๅใใใๅ็ใใใฆใใใไบบๆฐๅใง500~600ใใใใ
YouTubeใฎๅ็ๅๆฐ่กจ็คบใซๆ ฃใใฆใใใใใใใผใโฆใฃใฆๆใใใ ใใฉใๅท้ใซใไพใใฐใใผใซใซ300ไบบใใใใฎไบบใใกใฎๅใง่ฉฑใใจใใใชใณใฉใคใณใคใใณใใง300ไบบ้ใใใจใใฎ่ฆๆจกๆใจใ้ฃๆๅบฆใจใใจๆฏในใใจใใชใใชใ้ ๅผตใฃใฆใใๆนใงใฏ๏ผใจๆใใชใใใชใใ
ใใใใญใฃในใใๅงใใใผใๅไบบใฎๅๆฉใจใใฆใฏใใใใใชๅฝใฎใใใใช็คพไผ่ชฒ้กใ็พๅ ดใฎๅใ็ตใฟใ็ฅใใใใจๆใฃใใฎใจใๆดปๅใฎใใณใใๆฌฒใใใใ่ชๅใฎใขใใใผใทใงใณใขใใใจใใใใใใชๆๆใใใฃใใใพใใพใๆณๅ้ใใซใฏใชใฃใใจๆใใ
ใงใใใใใญใฃในใใฎๅ ๅฎนใฃใฆใปใใจใซ้ๅก้ใใใซใใงใง้่ซใใฆใใใใๆใใชใใ ใใใฉใใใใซใฏใใใใ็ใใใใใใงใใฆใใใใฉใใใฏๅฅใจใใฆใ
ใพใใ็พ่ซใฏ่ใใชใใ
ใใใชใใจใฏJICAใฎๅ ฌๅผใงใใฃใฆใใใจใใผใใฏใ้ใใใใใชใใฎใซใใใ็ฅใใชใไปไบบใฎใใ ใฎ่ชๆ ข่ฉฑใใตใใตใ่ดใใใปใฉไบบ้ใงใใฆใใชใใใ้ๅฐๆฃๅคงใซ่ชๅผตใใฆใใใใใญ๏ผใใ ใฎใฉใใญใผใใใญ๏ผๅ็พๆงใชใใญ๏ผใฃใฆๆใฃใฆใใพใใ
ใใๅฐใไธๅฏงใซใใใจใJICAใฎโโใใใๅฝ้ๆฉ้ขใฎโโใใใๅๅ้ใฎโโใใใจใใใ่ฉๆธไปใใงใใใใใใฎ่จ่ใงๅ ฌๅผ็บ่กจ็ใช่ฉฑใ่ใใใใฎใงใฏใชใใไธๅไบบใจใใฆใไธไบบใฎไบบ้ใจใใฆใ้ไธๅฝใงใใใฃใ1ไบบใงใ็ฐๆๅใฎไธญใงๅคๅฝไบบใจใใฆใใใใใช็ไธๅฐฝใซๅทปใ่พผใพใใใใๅผฑ้ณใๅใใใใๆใใใจใใ่ฉฑใ่ใใใใใใงใใใ ใใใใใใ้ฐๅฒๆฐใงใใฃใฆใใใใใใชใใใใซ่ชๅฐใใใใจใใฆใใใใงใใฆใใใใฉใใใฏๅฅใจใใฆใ
ใใใฏใใชในใใผ๏ผใฒใใฃใจใใใๅๅ้ใซใใใใๅๅ ใใใใจใใฆใใไบบใใใใใใใใชใ๏ผใจๅๅ้ใจใใฆๆดปๅใใฆใใไบบใใกใจใฎ้ใซใ็นๅฅใชๅทฎใชใใฆใชใๅใไบบ้ใงใใใใใชใใใใใชใใใจใซๆฉใใงใใใใขใใชใใจใใใฆใใใ ใใใใใชใใซใใงใใใใใจใใใผใใใก้ๅถๅดใใใฎใตใใชใใใซใชใกใใปใผใธใ ใ
ใใใฆใใใใใใใซใฏใใๅฐใใใใกใใจใใ็็ฑใใใใ
ใใฎใใใใญใฃในใใๆณๅฎใใฆใใใชในใใผใฎใฟใผใฒใใใฏใใฃใใๅบใใจใฃใฆใใใๅฝ้ๅๅใๅๅ้ใซ่ๅณใใไบบใ ใใงใฏใชใใใๆตทๅคๆ ่กใจใ็ฐๆๅใซ่ๅณใใใไบบใใจใใใฒใจใคๅคงใใชๆ ็ตใฟใซใใฆใใใ
ใใใฏใใกใใใใผใใใกใ็ฌฌไธไบบ่ ใจ่จใใใปใฉใฎๅฐ้ๆงใใชใใฃใใใใฎไปไบใใใฆใชใใจใใใใจใใใใใใฉ๏ผใณใใใชใใใใใใใๆนใ ใใฒในใใซ่ฟใใใใจใใงใใชใใจใใใชใใใฎไบๆ ใใใ๏ผใใผใใๆใๆฅๆฌใฎ็คพไผ่ชฒ้กใ่งฃๆฑบใใใใจใใๆใใใใใ
ใผใใใกใใใใใญใฃในใใฎไธญใงๅใไธใใฆใใใฎใฏใใใใใใฎๅฝใฎๆๅใฎ็ดนไปใใๅใ ใฎๆดปๅใใชใใฎๆฅใฎ้ใใๆนใชใฉใใใพใใใฃใฆใใไบบใใใใฐใๅ้ใใชใใฆๅบๆฌๅผใใใใฃใฆใใพใใ็พๅฐใฎๅ้ใคใใใฎ้ฃใใใฆโฆใฟใใใชไบบใใใใ
ใใใๆฅๆฌใซไฝใใงใๅคๅฝไบบใซใๅฝใฆใฏใพใใๅฝผใใๆฅๆฌใจใใ็ฐๆๅใฎไธญใงใชใใจใใใพใใใจใใใใจ้ ๅผตใฃใฆใใใ
ใๅญ็ฅใฎๆนใๅคใใใใใใชใใใใฉใไปๅนดใๆฐๅฎฟๅบใงๆฐๆไบบใซใชใฃใ่ฅ่ ใฎ45%ใฏๅคๅฝ็ฑใใคใพใใฏๅคๅฝไบบใชใฎใ ใใใใงใชใใฆใใใณใณใใใๅฑ ้ ๅฑใฎๅบๅกใไป่ญทๆฝ่จญใ็ ้ขใฎ็่ญทๅธซใพใงใใใใชใจใใใงๅคๅฝไบบใๅใใฆใใใใใใ่ฏใใๆชใใใฎใฌใใซใฎ่ฉฑใงใฏใชใใใใใใใใๆไปฃใซใชใฃใฆใใใ
ใผใใฏใใฉใใใใใใๆฅๆฌใงๅคๅฝไบบใจ็ฅใๅใๆฉไผใๅคใใฃใใฎใ ใใฉใใฟใใชๆฑบใพใฃใฆๆฅๆฌไบบใฎๅ้ใคใใใฎ้ฃใใใญ๏ผใจ่จใใๆจๆฅ่ฉฑใใๆฅๆฌ่ชใฏใใใใฃใใใใพใใใจใๆธฉใใพใใใใ ใใ ใฃใใจใใไบบใใใใใใพใใพใชใฎใใใใใชใใใใฉใใใฃใใๆฅๆฌใซๆฅใใใ ใฃใใๆฅฝใใใงใใใใพใใใใฃใฆใใใฎใใผใใฎในใฟใณในใชใฎใงใใใฏใชใใชใใใใ ใใชใใ
ใผใใงใใใชใๅ้ใซใฏใชใใใใใฉใใใใใซๆฅๆฌๅ จๅฝใฏใซใใผใใใใชใใ
ใใใฉใใชในใใผใฎไบบใซๅจใใฎๅคๅฝไบบใฟใใชใจๅ้ใซใชใฃใฆใปใใใจใพใงใฏ่จใใชใใใ็ฏไปใใใใใชใใใใ
ใใ ใๅชใใๆฅใใฆใใใฆๆฌฒใใใชใจๆใใๅฐใฃใฆใใใ ใฃใใใใฉใใซ่กใใใใใงใใใใจๅฃฐใใใใฆใใใใจใใๆฅๅฎขใใฆใใใใใใใใใจใใใจ่จใใจใใใฎ็จๅบฆใฎๅฐใใใใจใง่ฏใใใใ
ใผใใใกใฎใใใใญใฃในใใฎใชในใใผใงใใใฐใใใฎ็จๅบฆใฎใใจใใฉใใ ใใใใๅใใๅฝไบบใซใจใฃใฆใฏๅฐ่ฑก็ใชใใจใซใชใใใฏใใใใจๆใใ
ๅฐใใใใจใ ใใใฉใใใชใๆดใใใใชๆฐๆใกใซใชใใใใใ ใใงใไปๆฅใฏ่ฏใๆฅใ ใฃใใชใจๆใใใใปใใจใใซใ
ๆใใขใกใชใซใง่ตทๆฅญใใฆใใๅค่ณใใใจใใๆนใๆณๅๅใๆฌฒใใใจใใ่ถฃๆจใฎใใญใฐใๆธใใฆใใใ
่ชฐใใ่ชๅใฎๆณๅใงใใ็ฏๅฒใงใใๅคๆญใงใใชใใใ ใใใ่ชๅใๆณๅใงใใชใใใจใใใใใจใใ็ธๆใ้ๅธธ่ญใ ใใใ ใใจใใ่ชฌๆใใใใจใใงใใชใใใใใฏใใใใใใใชใไบใใใชใใใจๆใใ
ใๆณๅๅใจใใใฎใฏใๅใงใใใ ใใ้ใใชใใใฐๅพใใใชใใใไบบใซใใฃใฆๅฎๅใ้ใใใใฎๅฎๅใๆณๅใงใใไธ็ใป่ฆ้ใฎๅบใใ่ฆๅฎใใฆใใใๅฎๅใฎๅใฐใชใใๆณๅใงใใชใไธ็ใฎๅญๅจใชใฉ่ฆใใใใชใใใใใฎไธ็ใซไฝใไบบใฎๆฐๆใกใชใใฆๅฝ็ถใใใใชใใใใใชใใใงใใใใ
ใๅคใใฎไบบใฏใๅ จ็ฒใฎไบบใใชใ้ป่ปใซไนใใญใฐใชใใชใใฎใใใใใใผใซใผใฎไบบใใชใใใคใๅญไพใใ ใฃใใงใใชใใฎใใใใชใๆบๅก้ป่ปใๅธธใซ้ฟใใใใจใใงใใชใใฎใใใใใใชใใ่ปใใใซไนใฃใฆใใชใไบบใซใจใฃใฆๆฎตๅทฎใชใฉไฝใฎๆๅณใใชใใ้ฌฑ็ ใซใชใฃใใใจใฎใชใไบบใซๆญฃ่ซใงใใใฐใใจใใไบใฎๆฎ้ ทใใฏใใใใชใใใฒใคใใใชใไบบใซใใใใใชใใงใฒใคใๅๅงใๆใใฆใใพใใฎใใใใใใชใใใใใใชใใใจใ่ชๅใฎๅธธ่ญใงๅๆใใใจ้ๅธธ่ญใ ใจๆใฃใฆใใพใใฎใฏใๅๆชใฎๅ้กใงใฏใชใใใฉใใซใใชใใชใๅฎๅใฎๅ้กใ ใจๆใ
ใพใใซใใผใใใกใใใฎใใใใญใฃในใใ้ใใฆไผใใใใใจใใใใงใใชในใใผใฎใฟใชใใใซใฏๅคงๅคใใใใพใใใฎใ ใใฉใๆณๅๅใๆใฃใฆใปใใใชใจๆใฃใฆใใใ๏ผใใกใใใใใใชใใจใซ่ๅณใๆใฃใฆใใใใใใจใ๏ผ
ใจใใฝใผใใฎ47ใ48ใชใใฆใใใฎใฏไธ่จใฎ่จ่้ใใๆฅๆฌๅจไฝใฎๅฐๆนพไบบใฎๅไบบใใฒในใใซๆใใฆใๆฅๆฌใงๆฅๆฌ่ชใไฝฟใฃใฆ็ๆดปใใใฎใฏใฉใใงใใใฎใใจใใใใจใ่ชใฃใฆใใใฃใฆใใใ
ใใใชใใใงใใใใใชใใจใซๆณๅๅใๆใฃใฆใใใใใใใใใใช่ใๆนใซ่งฆใใฆๆฌฒใใใใใใใชใจใใฝใผใใๆฐ่ปฝใซ่ดใใฆใปใใใจใใๆใใใใฃใฆใใใใใใๅ ๅฎนใงใใใใใญใฃในใใ่ดใๅฟ็็ใใผใใซใไธใใใใจใใฆใใใ
ใพใใใซใใกใใใจๅๅผทใใใใจๆนใพใฃใๆฐๆใกใงใใใฎใใใใญใฃในใใ่ดใใฆใใใใฎใฏๅคงๅคใใใใใใใ ใใใฉใใใใฏใใฃใใ็ฒพ็ฅๅใๆถ่ใใใใจใชใใใใชใใใจๆใฃใใใใใ
ใ็ฌใ็ช็ตใใใฉใจใใฃใผใชใใใคใงใ็ฒใใฆใใใใ่ฆณใใใจใใงใใใใใฉใTEDใ่ฌๆผ้ฒใใใญใฅใกใณใฟใชใผใชใฉใใฃใใ่ฆณใชใใจใใใชใใใใชใณใณใใณใใฏใ่ฆณใชใใจใใใชใ๏ผ่ฆณใๆนใ่ฏใ๏ผใจใใใฃใฆใใคใคใใคใใคใๅ ๅปถใฐใใซใฆใใฎใพใพใซใชใฃใฆใใโฆใฟใใใชใใจใฃใฆใใฃใใใใใใใใชใใใจใ๏ผใผใใฏๅคงใใซใใ๏ผ
ใ ใใใใใผใใซใ้ใใชใไธใใใใ
ใชใใ่ดใใใงใใใใใชใใใฃใใ็ฌใใใใใชใใชใใซใ่ใใฆใชใใฆใ่ดใใฆใใใใงใใฆใ็ฅใใ็ฅใใใฎใใกใซใใใใชใใจใซ่ฉณใใใชใฃใฆใใใใใใใใใชใณใณใใณใใ็ๆณใจใใฆใใฆใใใใซใฏใใใใใใๅฟ ่ฆใชใใใใชใใใจใผใใใกใฏ่ฆใฆใใใ๏ผใใใซใใใกใฃใจใใฆใชใๅใใใใใชใใจใใใฃใใฐใใใซ่ฉฑใใฆใๅฎใฏ่ฑ็ทใใ่ฉฑใฎๆนใใใใใใใฃใใใใ๏ผ
้ทใ ใจใใใใ่ชใฃใฆใใใใใฉใใใใใๅคง็พฉๅๅใจใใๅใฎๅปบๅใฎไธใใใใใใๅฅฝๅฅๅฟใฎ็ถใ้ใๅฅฝใๅๆใใใใช่ฉฑใ่ใใฆใใใใใปใใจใใใใใชใๆชใใ่ฉฑใใใฆใใใใใจๆใใ
ใฒในใใฏใใคใงใๅ้ใใฆใใใฎใงใใผใใใกใจ่ฉฑใใฆใฟใใใจใใใใฎๅฅฝใใชๆนใใใใฐ่ช่ฆไป่ฆๅใใชใใฎใงใใฒ๏ผ ๆบใฌใฎใฅใฉใผใ็ใฃใฆใใไบบใใใฒ๏ผ
ใใจใชใไผใใใใ๏ผโฆใใถใ่กใใใใฉใ