ใƒกใ‚คใƒณใ‚ณใƒณใƒ†ใƒณใƒ„ใธใ‚นใ‚ญใƒƒใƒ—
่ฆ‹ๅ‡บใ—็”ปๅƒ

่’ธใ—ๅ™จใชใ—ใงใ‚‚ใ€่’ธใ—ใพใ›ใ‚ทใƒฅใ‚ฆใƒžใ‚คใ€‚

    ้คƒๅญใจไธฆใถไธญ่ฏใฎใŠใคใพใฟใจใ„ใˆใฐใ€ใ‚ทใƒฅใ‚ฆใƒžใ‚คใ€‚

    ๆ˜ฅๅทปใ‚„ๅฐ็ฑ ๅŒ…ใชใ‚“ใ‹ใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใŒใ€ๆ˜”ใชใŒใ‚‰ใฎไธญ่ฏๆ–™็†ๅฑ‹ใ•ใ‚“ใง้ฃŸในใ‚‹ใจใใ€ใ‚„ใฃใฑใ‚Šใ‚ทใƒฅใ‚ฆใƒžใ‚คใŒ้คƒๅญใฎใƒฉใ‚คใƒใƒซใฎใ‚ˆใ†ใชๆฐ—ใŒใ—ใพใ™ใ€‚

    ็”ปๅƒ

    ใƒกใ‚คใƒณใฎๆๆ–™ใŒใฒใ่‚‰ใงใ€ใฉใกใ‚‰ใ‚‚็šฎใงๅŒ…ใ‚€ใจใ„ใ†ๅ…ฑ้€š็‚นใŒใ‚ใ‚‹ใฎใงใ€ๆฏ”่ผƒๅฏพ่ฑกใซใชใ‚Šใ‚„ใ™ใ„ใฎใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ใใ‚“ใชใ‚ทใƒฅใ‚ฆใƒžใ‚คใงใ™ใŒใ€้•ทใ„้–“ใ€ๅฎถใงไฝœใ‚Œใ‚‹ใ‚‚ใฎใงใฏใชใ„ใจใ„ใ†ใ‚คใƒกใƒผใ‚ธใŒใ‚ใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚

    ๐Ÿฝใ‚ทใƒฅใ‚ฆใƒžใ‚คใฏใ†ใ‚Œใ—ใ„ใŠๅœŸ็”ฃ

    ใใฎ็†็”ฑใฏๅญใฉใ‚‚ใฎ้ ƒใฎ้ฃŸๅ“ใซใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚็ฅžๆˆธใจๆจชๆตœใจใ„ใ†ไธญ่ฏ่ก—ใฎใ‚ใ‚‹้ƒฝๅธ‚ใซ่ฆชๆˆšใŒใ„ใŸใ“ใจใ‚‚ใ‚ใฃใฆใ€ใ‚ทใƒฅใ‚ฆใƒžใ‚คใฏใŠๅœŸ็”ฃใซใ‚‚ใ‚‰ใ†ใ“ใจใŒใ‚ˆใใ‚ใฃใฆใ€ใใ‚ŒใŒใŸใณใŸใณ้ฃŸๅ“ใซๅ‡บใฆใใฆใŸใ‚“ใงใ™ใ‚ˆใญใ€‚

    ๅฎŸๅฎถใซใฏๅคงใใช่’ธใ—ๅ™จใŒใ‚ใฃใฆใ€ๆฏใฏๅฎถๆ—ๅ…จๅ“กใฎ่Œถ็ข—่’ธใ—ใ‚’ไฝœใฃใŸใ‚Šใ—ใฆใ„ใŸใพใ—ใŸใ€‚ใ‚ทใƒฅใ‚ฆใƒžใ‚คใ ใฃใฆไฝœใ‚ŒใŸใฏใšใงใ™ใ€‚ใงใ‚‚่‡ชๅฎถ่ฃฝใฎๅฐ่ฑกใŒใปใจใ‚“ใฉใชใ„ใฎใฏใ€ใ‚„ใฃใฑใ‚ŠใŠๅœŸ็”ฃใฎใŠใ‹ใ’ใชใ‚“ใงใ—ใ‚‡ใ†ใญใ€‚็ฅžๆˆธใจๆจชๆตœใฎ่ฆชๆˆšใ‹ใ‚‰่ท็‰ฉใŒๅฑŠใใจใ€ไปŠๆ™ฉใฎใ”ใฏใ‚“ใซใ‚ทใƒฅใ‚ฆใƒžใ‚คใŒๅ‡บใฆใใ‚‹ใจใƒฏใ‚ฏใƒฏใ‚ฏใ—ใŸใ‚‚ใฎใงใ™ใ€‚

    ๐Ÿฝ่’ธใ—ๅ™จใŒใชใ‘ใ‚Œใฐใฉใ†ใ—ใ‚ˆใ†

    ใจใ“ใ‚ใง็พๅœจใ€ๆˆ‘ใŒๅฎถใซใฏ่’ธใ—ๅ™จใŒใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ใจใ„ใ†ใฎใ‚‚่’ธใ—ๅ™จใฃใฆใ‘ใฃใ“ใ†ๅคงใใ„ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใงใ™ใ‹ใ€‚ใใฎใ‚ใ‚ŠใซใŠ้‹ใ‚„ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใจๆฏ”ในใ‚‹ใจไฝฟ็”จใ™ใ‚‹ๆฉŸไผšใŒ้™ๅฎšใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใจๆ€ใ†ใ‚“ใงใ™ใ‚ˆใญใ€‚ใชใฎใง่“‹ใฎใงใใ‚‹ๅฐ้‹ใง่’ธใ—็…ฎใฎใ‚ˆใ†ใชๆ„Ÿใ˜ใงๆ–™็†ใ‚’ใ™ใ‚‹ใ“ใจใฏใ‚ใฃใฆใ‚‚ใ€ใŒใฃใคใ‚Š่’ธใ—ๅ™จใง่’ธใ™ๆ–™็†ใฏใ—ใชใใชใฃใฆใ„ใพใ—ใŸใ€‚

    ใใ‚ŒใŒใกใ‚‡ใฃใจใ—ใŸใฒใ‚‰ใ‚ใใงใ€่’ธใ—ๅ™จใŒใชใใฆใ‚‚ใ‚ทใƒฅใ‚ฆใƒžใ‚คใ‚’่’ธใ›ใ‚‹ๆ–นๆณ•ใ‚’ๆ€ใ„ใคใ„ใŸใ‚“ใงใ™ใ€‚ไปŠๅ›žใฏใใ‚“ใชใŠ่ฉฑใงใ™ใ€‚

    ๐Ÿฝใพใšใฏใ‚ฟใƒใฅใใ‚Š

    ใพใšใฏๆๆ–™ใฎๆบ–ๅ‚™ใงใ™ใ€‚

    ็”ปๅƒ

    ใซใ‚“ใซใใจใ—ใ‚‡ใ†ใŒใ‚’ใŠใ‚ใ—ใฆใ€ๆˆปใ—ใŸๅนฒใ—ๆคŽ่ŒธใจใŸใพใญใŽใฏใฟใ˜ใ‚“ๅˆ‡ใ‚Šใซใ—ใฆใŠใใพใ™ใ€‚

    ็”ปๅƒ

    ใƒœใ‚ฆใƒซใซใฒใ่‚‰ใจไธ€็ท’ใซๅˆใ‚ใ›ใฆใคใชใŽใซใชใ‚‹็‰‡ๆ —็ฒ‰ใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใพใ™ใ€‚

    ็”ปๅƒ

    ็”œ้ข้†คใ€ไธญ่ฏใ ใ—ใฎ็ด ใ€้†คๆฒนใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใฆใ€็ฒ˜ใ‚Šๆฐ—ใŒๅ‡บใฆใใ‚‹ใพใง็ทดใฃใŸใ‚‰ใ‚ฟใƒใฎๅฎŒๆˆใ€‚ใŠๅฅฝใฟใงใ‚ชใ‚คใ‚นใ‚ฟใƒผใ‚ฝใƒผใ‚นใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใฆใ‚‚OKใงใ™ใ€‚

    ็”ปๅƒ

    ๆ‰‹ใฎไธŠใซๅบƒใ’ใŸใ‚ทใƒฅใ‚ฆใƒžใ‚คใฎ็šฎใซ่ผ‰ใ›ใฆใ€่ปฝใๆกใ‚‹ๆ„Ÿใ˜ใงๅฝขใ‚’่ชฟใˆใพใ™ใ€‚ใ‚ทใƒฅใ‚ฆใƒžใ‚คใฎๅ ดๅˆใ‚ฟใƒใฏใฒใ่‚‰ใƒกใ‚คใƒณใชใฎใงใ€็ฒ˜ใ‚Šๆฐ—ใŒใ‚ใฃใฆๆ•ดๅฝขใฏใ—ใ‚„ใ™ใ„ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚

    ็”ปๅƒ

    ไธฆในใ‚‹ใจ่ŠฑใŒๅ’ฒใ„ใŸใฟใŸใ„ใงใใ‚Œใ„ใงใ™ใญใ€‚

    โ™จ่’ธใ—ๅ™จใฏใชใ„ใ‘ใฉ

    ใงใฏใ„ใ‚ˆใ„ใ‚ˆ่’ธใ—ๅ™จใชใ—ใง่’ธใ—ใฆใ„ใใพใ™ใ€‚

    ็”ปๅƒ

    ใ“ใ“ใง็™ปๅ ดใ™ใ‚‹ใฎใŒใ€ใŠ้‹ใจ่€็†ฑ็šฟใ€‚ใŠ้‹ใฏ่“‹ใฎใงใใ‚‹ใ‚‚ใฎใงใ€่€็†ฑ็šฟใฏใŠ้‹ใซๅ…ฅใ‚‹ใ‚ตใ‚คใ‚บใงใ‚ใ‚‹็จ‹ๅบฆๆทฑใ•ใฎใ‚ใ‚‹ใ‚‚ใฎใซใ—ใพใ™ใ€‚

    ็”ปๅƒ

    ใŠ้‹ใซๆฐดใ‚’ๅผตใฃใŸใ‚‰ใ€่€็†ฑ็šฟใ‚’ไผใ›ใฆ็ฝฎใใ€ใŠๆนฏใ‚’ๆฒธใ‹ใ—ใพใ™ใ€‚

    ็”ปๅƒ

    ใŠๆนฏใ‚’ๆฒธใ‹ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใŠ้‹ใซใ™ใฃใฝใ‚Šๅ…ฅใ‚‹ใ‚ตใ‚คใ‚บใฎ่€็†ฑใฎๅนณ็šฟใซใ‚ญใƒฃใƒ™ใƒ„ใ‚’ๆ•ทใ„ใฆใ‚ทใƒฅใ‚ฆใƒžใ‚คใ‚’ไธฆในใพใ™ใ€‚ใ“ใฎใจใใ‚ทใƒฅใ‚ฆใƒžใ‚คๅŒๅฃซใŒ่ฟ‘ใ™ใŽใ‚‹ใจใ€่’ธใ—ใŸใจใใซ็šฎใŒใใฃใคใ„ใฆใ—ใพใ†ใฎใงใ€ใ™ใ“ใ—้š™้–“ใ‚’็ฉบใ‘ใฆไธฆในใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ—ใพใ™ใ€‚

    ็”ปๅƒ

    ใŠ้‹ใฎไธญใซไผใ›ใฆใŠใ„ใŸ่€็†ฑ็šฟใฎไธŠใซใ€ใ‚ทใƒฅใ‚ฆใƒžใ‚คใ‚’่ผ‰ใ›ใŸใŠ็šฟใ‚’่ผ‰ใ›ใฆ่“‹ใ‚’ใ—ใพใ™ใ€‚

    ใ‚ใจใฏๅผฑ็ซใซใ—ใฆ10ๅˆ†ใ€‚ใ˜ใฃใใ‚Š่’ธใ—ใฆใ„ใใพใ™ใ€‚

    ็”ปๅƒ

    ่“‹ใ‚’้–‹ใ‘ใ‚‹ใจ่’ธๆฐ—ใŒใถใ‚ใฃใจ็ซ‹ใกไธŠใ‚Šใพใ™ใ€‚่’ธใ—ใ‚ใŒใ‚Šใฏใ“ใฎใจใŠใ‚Šใ€‚

    ็”ปๅƒ

    ่’ธใ—ๅ™จใŒใชใใฆใ‚‚ไธŠๆ‰‹ใซใ‚ทใƒฅใ‚ฆใƒžใ‚คใŒใงใใพใ—ใŸใ€‚

    ่’ธใ—ๅ™จใฏใชใ„ใ‘ใฉใ€่’ธใ—ๆ–™็†ใฏไฝœใฃใฆใฟใŸใ„ใจใ„ใ†่ชญ่€…ใฎใฟใชใ•ใ‚“ใ€ใ‚ˆใ‹ใฃใŸใ‚‰ใœใฒ่ฉฆใ—ใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚็ฐกๆ˜“็‰ˆ่’ธใ—ๅ™จใจใ„ใ†ๆ„Ÿใ˜ใชใฎใงใ€ๅฐ‚็”จใฎใ‚‚ใฎใจๆฏ”ในใ‚‹ใจใ€ใ„ใกใฉใซ่ชฟ็†ใงใใ‚‹้‡ใซ้™็•Œใฏใ‚ใ‚Šใพใ™ใŒใ€่’ธใ™ใจใ„ใ†็›ฎ็š„ใฏใ†ใพใๆžœใŸใ›ใพใ™ใ€‚

    ใ‚ทใƒฅใ‚ฆใƒžใ‚คใฎใปใ‹ใซใ‚‚ใ€ๅ™จใŒๅ…ฅใ‚‹ๆทฑใ•ใŒใ‚ใ‚Œใฐ่Œถ็ข—่’ธใ—ใ‚‚ใงใใ‚‹ใ—ใ€้ถ่‚‰ใ‚„้ญšใ‚’่’ธใ™ใฎใ‚‚OKใ€‚ใ˜ใ‚ƒใŒใ„ใ‚‚ใ‚„ใซใ‚“ใ˜ใ‚“ใชใ‚“ใ‹ใ‚’ไธธใ”ใจ่’ธใ—ใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใฎใ‚‚ใŠใ™ใ™ใ‚ใงใ™ใ€‚

    ๐Ÿฝ้‹่’ธใ—ใ‚ทใƒฅใ‚ฆใƒžใ‚คใฎใƒฌใ‚ทใƒ”

    ๐Ÿฝๆๆ–™๏ผˆ10ๅ€‹ๅˆ†๏ผ‰

    ใƒป่ฑšใฒใ่‚‰โ€ฆ120ใ‚ฐใƒฉใƒ 
    ใƒป็މใญใŽโ€ฆ1/8ๅ€‹
    ใƒปๅนฒใ—ๆคŽ่Œธโ€ฆ1ๅ€‹
    ใƒปใŠใ‚ใ—ใ—ใ‚‡ใ†ใŒโ€ฆๅฐใ•ใ˜1
    ใƒป็‰‡ๆ —็ฒ‰โ€ฆๅคงใ•ใ˜1
    ใƒป็”œ้บบ้†คโ€ฆๅฐใ•ใ˜1
    ใƒป้†คๆฒนโ€ฆๅฐใ•ใ˜1
    ใƒปไธญ่ฏใ ใ—ใฎ็ด โ€ฆๅฐใ•ใ˜1
    ใƒป็„ผๅฃฒใฎ็šฎโ€ฆ10ๆžš
    ใƒปใ‚ญใƒฃใƒ™ใƒ„โ€ฆ1ๆžš

    ๐Ÿ”ชไฝœใ‚Šๆ–น

    1. ใƒœใ‚ฆใƒซใซใฒใ่‚‰ใ€ใฟใ˜ใ‚“ๅˆ‡ใ‚Šใซใ—ใŸ็މใญใŽใ€ๆˆปใ—ใฆใฟใ˜ใ‚“ๅˆ‡ใ‚Šใซใ—ใŸๅนฒใ—ๆคŽ่Œธใ€ใŠใ‚ใ—ใ—ใ‚‡ใ†ใŒใ€็”œ้บบ้†คใ€้†คๆฒนใ€ไธญ่ฏใ ใ—ใฎ็ด ใ‚’ใ‚ใ‚ใ›ใฆ็‰‡ๆ —็ฒ‰ใ‚’ใƒ—ใƒฉใ‚นใ—ใพใ™ใ€‚

    2. โ‘ ใ‚’็ฒ˜ใ‚Šๆฐ—ใŒๅ‡บใ‚‹ใพใงใ‚ˆใๆททใœใพใ™ใ€‚

    3. ็„ผๅฃฒใฎ็šฎใฎไธญๅคฎใซโ‘กใ‚’่ผ‰ใ›ใฆๅ‘จๅ›ฒใ‚’่ตทใ“ใ™ใ‚ˆใ†ใซใ—ใฆ่ŠฑๅฝขใซๅŒ…ใฟใพใ™ใ€‚

    4. ๆทฑใ•ใฎใ‚ใ‚‹่“‹ใคใใฎ้‹ใซ่€็†ฑ็šฟใ‚’ใ†ใคไผใ›ใซใŠใ„ใŸใ‚‰็šฟใฎ้ซ˜ใ•ใพใงๆฐดใ‚’ๆณจใŽใ€่“‹ใ‚’ใ—ใฆๅผท็ซใซใ‹ใ‘ใฆๆฒธ้จฐใ•ใ›ใพใ™ใ€‚

    5. ๅนณๅฝขใฎ่€็†ฑ็šฟใซใ‚ญใƒฃใƒ™ใƒ„ใ‚’ใ—ใ„ใฆใ—ใ‚…ใ†ใพใ„ใ‚’ไธฆในใพใ™ใ€‚

    6. โ‘คใ‚’โ‘ฃใฎ้‹ใซใ„ใ‚ŒใŸใ‚‰่“‹ใ‚’ใ—ใฆๅผฑ็ซใง10ๅˆ†่’ธใ—ใŸใ‚‰ๅ‡บๆฅไธŠใŒใ‚Šใงใ™ใ€‚

    ่’ธใ—ๅ™จใชใ—ใ‚ทใƒฅใ‚ฆใƒžใ‚ค่’ธใ—่’ธใ—ใ€‚

    ใƒ ใ‚ทใ‚ญใƒŠใ‚ทใ‚ทใƒฅใ‚ฆใƒžใ‚คใƒ ใ‚ทใƒ ใ‚ทใ€‚

    ไฝ™่ซ‡ใงใ™ใŒใ€ใ‚€ใ‹ใ—่ฉฑ้กŒใซใชใฃใŸใƒˆใ‚ฒใ‚ขใƒชใƒˆใ‚ฒใƒŠใ‚ทใƒˆใ‚ฒใƒˆใ‚ฒใ‚’ใตใจๆ€ใ„ๅ‡บใ—ใพใ—ใŸใ€‚

    ย 
    ย 

    tokeiya

    ย 
    ย 
    ๆ–™็†ใจ็‰ฉๆ›ธใ€‚ใƒฌใ‚ทใƒ”ไป˜ๅฐ่ชฌorใƒ•ใƒผใƒ‰ใ‚จใƒƒใ‚ปใ‚คๆœฌใ‚’ๅ‡บใ™ใฎใŒ็›ฎๆจ™ใงใ™ใ€‚ โŽX๏ผˆๆ—งใƒ„ใ‚คใƒƒใ‚ฟใƒผ๏ผ‰DMใ‚‚OKโ–ฝhttps://twitter.com/tokeiyakitchen ๐Ÿณใ‚ฏใƒฉใ‚ทใƒซโ–ฝhttps://www.kurashiru.com/profiles/tokeiyakitchen

    ใ‚ใชใŸใธใฎใŠใ™ใ™ใ‚