アダルトチルドレンってなに？まず最初に知ってほしいこと

アダルトチルドレン（AC）という言葉を聞いたことはあるでしょうか。
幼少期に機能不全家族で育ち、心が傷ついたまま大人になって、生きづらさを抱えているひとのことをそう呼びます。

日本では実はほとんどと言ってもいいほど、多くのひとに該当すると言われています。

一見、問題がないように見えた家庭で育っていても、親と良好な関係だったとしても、ACであることがあります。

ずっと心の中で泣き続けているインナーチャイルドのあなたに、気づきや回復のヒントになっていくことを願います。

そしてまた、いま、大人のあなたに。
お子さんがいるかた、お子さんの世話をする環境にいるいるかたには、これから大人になる子供たちが、伸び伸びと生きていくための参考にもしてもらえたらうれしいです ˊ˗

▼ 生きづらさを抜けるまでの話

アダルトチルドレンの生きにくさ

子どものころの傷を癒さないまま大人になると、物質・行為・対人関係で埋めようとしてしまいます。
「◯◯◯依存」なんてよく聞くと思いますが、ACの問題であることも少なくない、ということになります。

〈 生きづらさの特徴 〉

□ 自分のことを容赦無く批判する
□ 他者と親密な関係が築けない
□ 過剰に責任を感じすぎたり、過剰に無責任になる
□ 自分のことを深刻に考えすぎる

ACの生きづらさについて、一部です。

わたしは心理学の学校に通っていたとき、ほぼ当てはまっていました。
これは、自分を知るスタート地点に立ったということなので、悲しまなくて大丈夫。

生きづらさができるまで

生きづらさができるまでの画像を作りました。
ぜひ、参考にしてみてください。