【自己紹介】４：うつ前夜(不安障害の発覚)

うつ病で療養を始めて以来、辛いのが朝。
今でこそ起きられない(目覚められないではなく)
のは脱したものの、度々頭痛、吐き気、ふらつきの
ような症状は現在も継続中で、朝散歩も数えるほど。
今日も吐き気というか気持ち悪さが出てしまいました。

今日はうつ病発症のきっかけ(不安障害)についてまとめていきたいと思います。

【組織変更】上司と役割の変更

ちょうどコロナ禍が騒がれ始めた頃、事業の存亡をかけた(と言われる)組織変更が行われました。

変更前：
機種ごとのプロジェクトを1つのチームがこなす。
・指示系統、役割は明確で報連相が迅速にできる
・縦割りになりやすく同じような機能の部品がいくつも新造され、効率が悪い

変更後：
機能部品グループと機種開発グループに分ける。
・部品共通化が図りやすく、工数や部品自体のコスト削減になる
・指示系統が複雑でうまく情報伝達できないことがある(機種リーダーと部品リーダーそれぞれに報連相の必要あり、その案件は俺じゃないとか言われる)

変更後の組織運営にどうしてもやりづらさを感じ、管理職の数人にモノ申すこともありました。共感はしてもらえるものの、何も変わらず。無力。

同時に替わった上司は10年来お世話になっている仲のいい先輩。
特に問題はないだろうと思っていましたが、とんだ間違いでした。

【仕事の進め方の違い】下がっていく自己肯定感

上司となった先輩。
一人で何でもこなすスーパーマン系の仕事人です。人材育成についても「独り立ち」を重視する考え方でした。極端に言えば放任。
あるタイミングで自分をチームに引き寄せて異動した経験があります。

一方で自分。
仕事はチームで行うもので、細かな報連相を回しながら進めることを重視しました。
チームとしての軌道修正も早く、心理的安全性も得られるのでメリットが多いと思っています。

この違いが結果として自分の自己肯定感を削っていきました。

【決定的な出来事】信頼関係にヒビ

当時担当したのは先行開発機能の得意先売り込み、製品化です。
本来は先行開発担当者がそのまま製品化まで持っていくところが引き継ぎとなりました。

いざ引き継ぐと…なんだこれ？
聞いても聞いても設計根拠がありません。
まじかよ…。
売り込みと製品開発だけではなく、設計根拠の明確化も必要なことがわかったのです。
当然想定した開発期間にはない工程になります。
後輩と二人で必死に取り組みますが、辻褄が合いません。

そこで上司に人員増強を直談判。
「わかった。掛け合ってみる」と確かに言ってもらえました。

ところが1週間後。
状況を聞いてみると「優先順位的に人を割ける訳ないだろう」との一言。
え…じゃあ最初の返答は何だったんだ？
上司に対する信頼が下がり始めた決定的瞬間でした。

【決断】初めての心療内科

それでも容赦なく日程は進んでいきます。
毎週の得意先ワーキングでの指摘対応。
関連部署からの仕様催促。
評価内容の解析とミス発覚。

どんどん追い詰められていきました。

起床時のふらつきや歩行中の動悸。
打ち合わせ前の腹痛。
周りからも「元気？」「顔色悪いよ」と言われ始める始末。
明らかに体調がおかしい。
体調不良で休む日が出てきました。

原因はもうメンタル以外考えられません。
覚悟を決めて心療内科を予約しました。
待つこと1ヶ月。本当に長い1ヶ月でした。

受診して出た病名は「不安障害」

ここから抗不安剤による投薬治療が始まります。
さらに、先行開発製品の検討中止が決まりました。
正直安心しました。
確かに薬を飲めばちょっと落ち着く気がする。
このまま落ち着いてくれば。

しかし、この考えは甘かったのです。

次回はうつ病とわかり、休業を決断するまでをお話したいと思います。

長文に目を通していただき、ありがとうございました。

by　とこ