切り替えられない日にも、できること

『失敗のあとに、いつもの自分へ戻れる人は強い』

分かっていても、すぐには戻れない。それが普通だと思います。

失敗そのものを帳消しにすることはできません。
それでも、その悔しさを抱えたまま一歩ずつ乗り越え、いつもの自分へ戻っていくことが大切なのだと思います。

練習場で、バンカーの悔しさを思い出す

夏の夜の練習場。

夕立のあとで、昼間よりも少しだけ空気が冷たく感じます。

隣の打席から聞こえる打球音も、ぽつん、ぽつんと間遠になり、頭上の蛍光灯がジジッと小さく鳴っている。

汗の残ったグリップを握り直すと、ひんやりとした感触が手のひらに戻ってきました。

その瞬間、日曜日のラウンドで打ったバンカーショットを思い出しました。

一打目は出せず、二打目でようやくグリーンへ。

次のホールのティーグラウンドに立っても、胸のあたりはまだざわついたままでした。

練習場では、あのバンカーの練習ができないのが悔しいと思いながら練習するしかない。

そう思うと素振りの音まで、いつもより硬く聞こえた気がします。

「切り替えなきゃ」と思うほど、切り替わらない

ミスをした直後は、頭では分かっているんですよね。

「もう終わったことだから」

「次の一打に集中しよう」

それでも、切り替えようと思えば思うほど、さっきの一打が頭の中で何度も再生されてしまいます。

ラウンドを終えて数日たってから、仲間とゴルフの話をしていると、また思い出すこともあります。

「あのミスを引きずって、そこから崩れたな」

一つのミスが、そのあとの二ホール、三ホールまで静かに影を落としてしまう。

経験を重ねても、簡単にはなくならない感覚だと思います。

私にも、戻れなかった日がある

正直に言うと、私自身も切り替えが得意な人間ではありません。

順調にプレーしているときに大きなミスが出ると、そこからズルズルと崩れてしまったことが何度もあります。

けれど、今はこう思います。

完璧に切り替えられる人なんて、きっとほとんどいません。

大切なのは、一度も崩れないことではなく、崩れたあとに戻ってこられることではないでしょうか。

Gさんのバンカーショット

以前担当していた60代の生徒、Gさんはバンカーが大の苦手でした。

あるラウンドレッスンで、三打続けてボールがアゴに当たり、元の場所付近まで戻ってきてしまったことがあります。

打つたびに、Gさんの表情がこわばっていくのが分かりました。

次のホールのティーグラウンドで、私はこう声をかけました。

「今のことは、無理に忘れなくても大丈夫です」

「次の一打だけ、いつもの速さで構えましょう」

Gさんは大きく息を吐き、いつものルーティンで二回素振りをしました。

そして打ったボールは、林の中へ。

決してナイスショットではありません。

それでも、Gさんの表情からは、バンカーで見せていた硬さが消えていました。

うまく打てたかどうかよりも、いつもの自分に戻ってこられたこと。

それが、あの日の大きな一歩だったと思っています。

今日の言葉が伝えたいこと

「失敗のあとに、いつもの自分へ戻れる人は強い」
これは、ミスをしない人になろうという言葉ではありません。

失敗したあとに、どれだけ早く「いつもの自分」へ戻ってこられるか。

その戻る力も、ゴルフの実力の一つだという意味です。

上手な人も、ミスをします。

ただ、ミスのあとに構える速さや、歩く速さ、考える速さを大きく変えず、次の一打へ向かうことが上手なのだと思います。

これは、誰でも少しずつ身につけられる力です。

今日から試せること

一日のスコアだけを見るのではなく、三ホールごとに小さな目標を作ってみてください。

「この三ホールは、ボギー以内で回る」

「三ホールで一度はパーオンを狙う」

「ミスをしても、次の一打はいつものルーティンで打つ」

最初の三ホールがうまくいかなくても、次の三ホールでは新しいゲームが始まります。

すべての目標を達成できなくても大丈夫です。

ラウンドの中に小さな区切りを作ることで、一つのミスを最後まで引きずりにくくなります。

明日のティーグラウンドで

明日、もしミスをしてしまっても、無理に忘れようとしなくて大丈夫です。

ただ、次の一打の前にひと呼吸。

芝の匂いや、風の音、グリップを握る手の感触に、少しだけ意識を向けてみてください。

うまく切り替えられなくても、いつもの速さで歩き、いつもの順番で構えてみる。

それだけで、目の前の景色が少しやさしく見えてくるかもしれません。

失敗しても、また戻ってくればいい。

戻ってこられる人は、強い人です。

追伸

バンカーが苦手な初心者さんに向けて、練習場でも取り組めるレッスン方法をInstagramに投稿しています。

「本当にこれで出せるようになるの？」と感じるような、少し変わった練習方法かもしれません。

それでも多くの方に試していただき、バンカーへの苦手意識が減ったという声もいただいています。

バンカーが怖いと感じている方は、参考にしてみてください。Instagramは、プロフィール欄のアイコンからご覧いただけます。

あなたが失敗を引きずらないために、心がけていることはありますか？