#582【成長】他人と比較してしまう人が知っておくべきたった1つの事💡

とにかく人と比べて自分の悪いところや足りないところを必死に探し、勝手に落ち込んで自己肯定感を下げている人は、私も含めて少なくないと思います😅

そんな人達に、非常に簡潔で分かりやすく、覚えておきたい事を精神科医の樺沢紫苑先生が教えてくれてます。

RPGに例えているところがとても面白く、且つ納得がいきやすいと思いました😆

戦士が魔法使いや僧侶などと比較しても、そもそも能力値の振り分け方（個性）が違うのだから比較自体に意味が無い訳です。

比較すべき対象は、レベルが低かった頃の自分（過去の自分）なんですね🤔

樺沢先生、いつもありがとうございます😭