やって出来たら、出来なかった時の事をつい忘れてしまう

「人の話を聴こう」「最後まで遮らずに話を聞こう」とても苦手だったから、一生懸命意識してやって見て、でも、ついつい口を挟んでしまって後から反省したり。そんなトライを何度もしました。

結構頑張ったぞ、私。そして、だんだんとできるようになってきました。そうしたら、ですよ、できなかった頃のことをすっかり忘れてしまいました。そして、次なる課題が見えてきました。そうして、次のチャレンジをしました。

まあ、良いのですが、一つ気をつけたい事がありました。それは

出来なかった事を忘れてしまう。

です。できなかった私ができるようになった。素晴らしいことです。なのに、できなかった時の事をすぐ忘れるから、いつの間にかできることが当たり前になって素晴らしくもなんともないとなってしまったのです。

これは勿体ない！できた事を「できた」と認識して素晴らしい、と自分を認める。とても大事です。そのために振り返りが大事です。私、どうだったかな、と振り返って、しっかりとできた事を認めましょう。

そんなわけで、やりたい事ばかり見ている人は実は自己肯定感が低かったりするのです。

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