憎しみ。

087　にくしみ【憎しみ】

① 見える層

憎しみとは、
誰かや何かを、
強く許せないと感じること。

怒りや悲しみが残り、
思い出すたびに
心が強く反応することがある。

② 感じる層

憎しみの中には、
ひとつの感情だけがあるわけではない。

怒り。
悲しみ。
悔しさ。
失ったものへの想い。

いろんなものが重なって、
心の中で重くなっていくことがある。

それだけ傷ついたことや、
それだけ大切だったことを
知らせている感情なのかもしれない。

③ 見えない層

憎しみには、
簡単にほどけないものもある。

でも、
憎しみの奥に何があるのかを
静かに見てみることはできる。

消そうとしなくてもいい。

そこに少し余白ができたとき、
憎しみだけではない景色も、
また見えてくるのかもしれない。

🌿🐑

憎しみ

ハルはキライな人もいなければ恨みとかも何もない。
綺麗ごとだって言われるけど、ホントだから。

なのにこんな言葉を辞典リストに選んだのは、何故だろうと考えた。

あ、はじめにリストを作る時は、ホントに無意識で浮かんだものをバーッと書き出す。20個くらいはすぐに出てくる。

〇〇、〇〇、〇〇、憎しみ、〇〇…
どんどんリスト上げていってる時も、この言葉が出た瞬間「えっ？」って思ったんだけど、次が出てくるからそっちに気を取られて…。

ただ、憎んだ経験がないから、
もしかすると、この感情の状態を知らないかもしれない、と思った。
だから、何となく想像でチャッピーに聞いた。

🐑
憎しみって、こんちくしょう！って思うこと？

🤖
憎しみはもう少し長く続くかんじで、
「許せない」「嫌い」「苦しめばいい」「存在ごと受け入れられない」
みたいな気持ちが、相手や出来事に強く結びついて残っている状態に近い。

だから、
「こんちくしょう！」
→ 瞬間的な怒り

「絶対に許せない。あの人を思い出すだけで憎い」
→ 憎しみ
みたいな違い。

ーーー

なるほどね。

重いな‥‥。

あ…「重い」と「想い」って、同じ「おもい」だよね？

って小学生並み。笑

こんちくしょう！な想いが重なって、重くなっていって、憎しみになる。
育っちゃった想い、みたいな感じ。

日本語は面白い。

ただ、
憎しみって聞いて一番最初に浮かぶのは、ある知人。
事故で我が子を失った。相手の無謀な運転のせいで。

しばらくは…というかもう長く苦しんでた。
いろんな感情があっただろうけど、、相手が憎くてたまらなかったんじゃないかな。

でも今は、薄皮を剥ぐように、少しずつ自分を立て直していってる。

憎むって、きっとすごく苦しむんだと思う。憎しみを抱えている本人自身も、ずっと傷つき続けることになるのかもしれない。
もちろんハルもお子さん知ってるんだけど、まるで天使みたいな子だった。

ハルはもう～痛くて痛くてたまらなかった。
神様おらんやろって思うくらい。

だから、簡単にはほどけない憎しみもある。
誰かが外から「許そうよ」とか「手放そうよ」とか言えない。

ただ…
憎しみの奥には何があるだろう？

怒りだけじゃないと思う。
悲しみとか、悔しさとか、戻ってきてほしいとか、大切だったとか、、いろんな想いが重なってるんじゃないかな。

あ～書きながら痛い…ぎゅっとする。

そういうの以外ではほとんどのことで、
「もう手放しちゃえ！」とか言ってるのに。

だからこの言葉が浮かんだのかもな。

そうやって許せない想いが重なっていくと、
相手よりも、自分自身が傷つき続けていないかなってほうに目がいってしまう。

ハルは、自分自身が一番大切だと思ってる。
自分以上に、自分のことをずっと見ていられる人はいないとも思ってる。

許せない相手は許せないままでもいいと思う。

でも許せないという憎しみで、自分も苦しんでいることに気づけたら、もしかすると余白ができるんじゃないかなって思った。
その余白が少しずつ大きくなれば、憎しみだけに占められない時間が増えていくかもしれない。

そういう余白にいろんな温かいこと、嬉しいことや幸せなことが入ってくるかもしれないし。

知人はその後、グリーフケアにご夫婦で通ったり、ハルに胸の内を話してくれたり、気分転換に運動したり、少しずつだけど前を向いてる。

憎しみって、ただ悪いものじゃなくて、
それくらい傷ついた、それだけ大切だったって、自分に知らせる感情でもあるから、なくそうとしなくてもいい。

ただ、そこに何が重なっているのかを見てみる。
それだけでも何かが少し変わるかもしれない。





ハル辞典📚目次 >>

#みんなの辞書作り