身体に合わせた働き方にシフトしよう。

先週末、気張りすぎたのか心がポキッと折れてしまい回復に約1週間かかった。
私がよくやる過ちのパターンの1つで
過剰責任を負い、
自分の肉体を二の次にし、限界までやりきってしまうという癖💣
あ！またやってしまったと気づいた時には
身体はダウン、無気力でなんにもできない時間を過ごすことになった。

その中で見えてきたこと。
よくわからん責任感でやる行動が多すぎること。
私の場合は会社でやたらその状態になる。
誰がやるか明確じゃない仕事とか
終わらなそうな人がいると
先に上がるのが罪悪感。
自分がやっとけばあとが楽だろうな
などと思って過剰にやりすぎる。
そうやって身を削ると
心がいうこと聞かなくなるターンに入ってしまう。
私がやらんでも良い。なんとかなるっていう信頼が足りてないのかもしれない。

あとはほんとにやりたいことにエネルギーが使えないことがやっぱり嫌だった。
ただでさえエネルギーが少ないタイプなんだからここから1年はぐっとやることを絞っていきたい気持ち。

身体の反応は正直。
なんでストップなのともどかしくかんじることもあるけど、
自分のペースが乱れたよと
守ってくれているだけだから
自分がやりやすい環境や
息がしやすいやり方を知っているって
すごく大事だなと感じた。
私の場合は急ぎすぎない環境、エネルギーを消耗しすぎず自分のペースで働けること。
自分の裁量で決めれることがとても大事。


そういった自分の気質を大切にするためにも私は1年後、土星が自分の太陽の部屋に帰ってくる時期に向けて少しずつ準備をすることを決めた。（タイミング的にそのあたりから自分の生き方に責任をもつ生き方に変わっていくんだろうなと肌感で感じてもいる）

その為の身体作りや土台作りをゆっくり時間をかけてやっていきたい👍
気張らず楽しみながら日々今を大切にしながらやっていこう。

関係ないがとあるアーティストのライブで
自分が言われたかったことを音楽で伝えていく、完全に思えてない日もあるし
自分がその言葉を一番必要としている時もあるけどそうやって等身大の自分を表現していくという宣言をきき、痺れた。
完璧にできる自分になってから誰かを励ますのではなく、
今も現在進行でその痛みを感じるからこそ、
生きた言葉がこんなにも心を震わせるんだなと
本物に触れた気がした。

克服しなきゃやっちゃいけないと思ってたこと。
どのあたりまで行けばok出せるん？と
迷っていたこと。
ガラガラ崩れ落ちた。
今からでも良い。
今できることを出していけばいい。
それに尽きるなと感じた。