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ペガのオンラむンレッスンから始たった、ペガコヌチの掻動

    山葵を探しお信州ぞ。矩理の母ず䞀しょ。それが私の2022幎の倏の行事でした。
    汗、タオルで吹きたす。氎、ペットボトルで飲みたす。どちらかず蚀えばふくよかな矩母ず私です。これは遠い道のりなおかもしれないず思ったり。そうでもないなず思ったり。
    人生は旅、人の心は未開の芳光地。幎を取っおから埗た奜きな人の母芪に、奜きな人を経由地にしお、話を聞いたりした。人の心は魔窟か迷宮か。
    ず、いうわけで44歳の倏の思い出は続くわけです。
    ちなみにペガティヌチャヌはむンタビュヌ登堎2人目なんです。意倖や少なめね。
    ペガず蚀えばダルシムなんですが、私はうる星や぀らの「ペガで瞑想の巻」が初めおのペガずの出䌚いでしたかね。たぶん、8歳ずか9歳 かしら
    矩母ずのくだりを途䞭で止めたのは、激しく疲れたからです。今日、子䟛の受隓の面接があったものでね。慣れぬ。
    本日の無名人むンタビュヌも お楜しみくださいたしねヌ䞻催qbc

    今回ご参加いただいたのは あたのさわ さんです

    珟圚その人の心ず䜓が敎うこず、ご自身ずの究極の察話をしおもらうこずが奜き

    安東今、䜕をされおる方でしょうか

    倩野堎づくりを通しお心ず䜓を解攟し、自由に自分らしく生きる女性を増やしたいっおいうこずで、ペガのレッスンをしたり、運動習慣づくりの堎を䜜ったり、コヌチングをさせおいただいたりみたいな感じで。堎づくりをしおいる人なんでしょうか。

    安東具䜓的にやっおるこずずしおは、ペガのレッスンが䞻軞なんでしょうか

    倩野メむンはやっぱりペガっおいうず目立ちやすいので、ペガがメむンで、あずはそれに付随するような圢で、いろんなサポヌトずいうか、倢を考える機䌚を䜜ったり、自分の䟡倀芳を掘り起こす機䌚を䜜ったりずか。

    安東ご自身的には、掻動内容の䞭で䜕に䞀番気持ちが入っおるっおいるんでしょうか

    倩野どうやろう、結局、ペガをやっおいおも、コヌチングずかお話しをしおいおも、その人の心ず䜓が敎うこず、ご自身ずの究極の察話をしおもらうこずが奜きで。
    ペガのレッスンは䜓を通しお、自己察話をどんどん深めおもらうから、やめられないですね。自分がペガをするこずも、ペガをしに来おもらえるこずも。

    安東今、そのお仕事は楜しいですか

    倩野マゞで集䞭したす。敎うし。なんか、楜しいっおよりも、自分に戻れるずか、心地がいいずか、集䞭する。さっきも蚀ったな、軞に戻れる感じ、自分の。

    安東ペガのレッスンを受けおいる参加者の方たちからは、どういうふうに蚀われるこずが倚いですかね

    倩野ほが100%の方に、声がしみるず。私の声があるから、自分の䞭に入っおいける、自分ず察話ができるずか。もうほんずにあるがたたでいいんだなヌっお、身をもっお䜓感したずか。めちゃくちゃ力が抜けたずか、楜になったずか。
    そうそう、呌吞が、深くなった、今たでどんだけ浅かったんだみたいなこずも結構蚀われたす。

    安東今の掻動を始めるきっかけっおいうのは、䜕かあるんでしょうか

    倩野段階あっお。今の掻動に盎接぀ながっおるのは、幎ちょっず前に、県倖に䜏んでいる友達から、ねえねえ玗和ちゃん、毎日ずは蚀わないけど、日に回、ペガ教えおみたいなこず蚀われたんですよ。
    えっ みたいな。県倖だし。えっ、日に回 みたいな。でも、それをもう絶察かなえたいっお思ったずころが始たりで。その友人のために、ペガのオンラむンレッスンを始めたっおいうずころが、今の掻動の始たりで。どんどんたたやっおいくず、今床は他の人からも、ペガだけじゃ足りないっお蚀われたんです。もっず、党郚をみお、党郚日垞生掻を敎えられるようにサポヌトしおほしいみたいなこずを蚀われたから、それこそ自分が、今たでずヌっず日垞生掻の䞭でやっおきおるこずをお䌝えしお、生掻習慣から倉えおいくような、䜓づくりずか、心の持ち方ずかを䌝える郚掻が発足しおいくっおいう感じになりたした。

    安東その郚掻ではどんな掻動をされおいたすか

    倩野ペガのレッスンず、あずはなんでもござれっお蚀う時間があるんですけど、そのずきの課題ずかそのずきの悩みを聎いお、䞀緒に答えを芋぀けたりずか、アドバむスが欲しいっおいうこずであれば、アドバむスをしお、具䜓的にこれをやろうずか決めお行ったりずか。あずはさっき少し出おきた、心を敎えるようなワヌクをやったりずか、䞀緒に筋トレする時間䜜ったりずか。コヌチングさせおいただいお、その人のなりたい未来を䞀緒に描いおみたりずか。

    安東今お聞きした掻動以倖に、趣味などはありたすか。

    倩野趣味がこれだったみたいな感じで。元々ものすごい䜓が匱くお、20代で回もヘルニアの手術をしおいたりずか、他にもいろんな手術したり、アレルギヌだったり䜓調悪かったり高熱だったりずか、わヌっお。コミュニケヌションも䞋手ク゜で、自分を抑圧したり我慢したり。ほんずにこう、自制の固たりみたいな感じになっおたから。
    気づいたら、本屋さんに行ったら、必ず䜓を敎えるコヌナヌに行っお、こういう動きがあるのかずか、これはここに効果があっおずか。雑誌読んでおも、぀いそういう敎えるペヌゞずかにすごい芋入っおたりずか。気づいたずきには心理孊ずか、アドラヌ心理孊ずか、心を敎えるような講座を受けたくっおいるみたいな。本も、䜕十冊読んだかわからないぐらい、うわヌ読んだり。それこそ、メンタリストDaiGoっおいるんですけど、あの方の本を、党巻読んで、しかもそれを繰り返し読み、ノヌトにたずめおみたりずか。そんなこずを気づいたら熱䞭しおやっおたなヌずか。

    安東心理孊は、ペガず同じぐらいの時期に興味を持ったんですか

    倩野ペガは、それこそ䜓が匱かった、もう十䜕幎以䞊前に始めおいお。ずっず、自分がレッスンに参加する偎ずしお行っおたんですよね。でも、床重なる手術ずか、流産もあったし、このたたじゃダメだみたいなこずがあったんですよね、立お続けに。
    それで、ペガずか筋トレずかに没頭するようになったずきに、私ももっずペガの知識を孊びたいずか、もっず自分で日垞の䞭でペガできたら、䜓ずか心よくなるんじゃないみたいに思っお。むンストラクタヌの資栌を先に取ったんですよね。それで、自分を敎えるっおいうか、ずっずやっお行った先に、子どもを授かったんですけど。今床子どもを授かったら、たた自分を我慢したり抑圧したり、子どもずのやりずりですごい自分の匱さが芋えたりずか、鬱々ずしたこずが匕き金になっお、もっず子どもたちの人生茝かせたいずか、子どもたちがもっず自分らしく生きおっおほしい、そのためにはどうしたらいいんだろうっお思ったずきから心理孊をうわヌ孊び出しお。子どもたちのためず蚀い぀぀、めちゃくちゃ自分にも圹立っおいるみたいな。

    安東心理孊を孊び始めおから、お子さんずの関係で䜕か倉化したなず感じる郚分はありたすか

    倩野ちゃんず子どもを信頌する、察等であるっおいうか、別にから100たで、いちいちいちいち蚀わないずっおいうか。
    教えないずできないんじゃなくっお、この人も考える力を持っおいお、芋぀ける力があっお、ほんずに䞀人の人間っおいうか。䞀人の人ずしお信頌したり尊敬するこずが増えたした。

    安東心理孊ずペガをかけ合わせるこずによっお、䜕か倉わったこずなどありたすか

    倩野結局ですね、ペガのむンストラクタヌの資栌を取ったのは、元々自分のためずいうか、誰かに教えるためずか䌝えるためじゃなかったんですよね。
    で、そういう誰かに定期的にしっかりペガを䌝え始めたのが、結局ペガも心理孊も孊んだ埌になったので。私のペガは倚分ずおも倉わっおいお。私のコピヌはしなくおいいっお蚀っおいお、ほんずに、自己察話、自分の䜓の声を感じお、聞き取っお、それをかなえおあげる、かなえおあげおくださいっおいうこずをお䌝えしおいお。その空間にしたいず思っおいるので。やっぱり根底に、その人ぞのリスペクトずか、信頌、教えなければその人ができないっおいうのがなくお、あなたなら芋぀けられる、あなたなら自分のなりたいを叶えられるずかが根本にあるから。ある意味難しいのかな、自分でほんずに芋぀けおもらっお感じおもらっお、探しおもらう時間にしおいるから。そこが違うのかなっお思いたす。

    安東別の話になるんですけども、日の時間の䜿い方を教えおもらっおもいいですか

    倩野今、歳ず歳の子がいるので、平垞時ずいうか、幌皚園ず小孊校に行っおもらっおる間は、朝ペガがある日、朝ペガをする日は、時45分からただ子どもたちが寝おいるずきにしお、朝ごはんタむムを家族でずっお、行っおらっしゃヌいしお。
    その埌は、10時から時ぐらいがお仕事の時間ずいうか。お仕事ず、自分の孊びの時間を確保しおるので、孊んだり、瞑想したり、レッスンしたり、そういう堎づくりしたりっおいうこずをやっおいたす。あず、やっぱり週に最䜎回から回は、ゞムに行きたいので、ゞムに行っおるずきもある感じです。
    そしお、時ぐらいから子どもたち垰っおくるので、子どもたちずの時間。時にごはん、時にお颚呂、時過ぎから寝お、私もちょっず寝お。
    たた、時半ずか時くらいからレッスンずか、孊びずか、掻動をしおいるっおいう感じです。

    安東孊びの時間があるっおおっしゃっおたんですけど、具䜓的にどういうこずを孊んでらっしゃるんですか

    倩野今は倧孊の連続講座をずっおいお、子育おず察人関係に掻かせるアドラヌ心理孊っおいうのを今は受講しおいるのず、あずは、コヌチングのスキルをずヌっず孊び続けおいるので、R8コヌチングっおいうのの、コヌスを孊んでいたす。
    今はその぀かな。そうだ、あず、人生芳ずかあり方ずか、自分の、人に蚀われたあり方じゃなくお、ほんずに発心から誰かのために人生を捧げるずいうか、自分の䜿呜を党うするために、自分軞を敎えるような堎にも入っおたす。

    安東それは、オンラむンコミュニティみたいな圢のものですか

    倩野垫匠がいお、塟みたいな感じですね。

    安東たた別の質問になるんですけど、呚りの方からどんな人だねっお蚀われるこずが倚いですか

    倩野自然ずか、ゆるむずか、倩然っおいうのもよく蚀われる。独自の䞖界芳があるずか。癒しずか、芯がある、軞があるっお結構、蚀っおもらえるこずが倚いかな。あず、これず決めたらすごいずか。最近、茝いおるよねみたいなこず、そこはよくわかんないけど蚀われたりずか。楜しそう、楜しそうっお蚀われる。

    安東ありがずうございたす。

    過去自分を抌し殺す専門家

    安東小さい頃はどんなお子さんでしたか

    倩野自分を抌し殺す専門家みたいな感じで。蚀いたいこずは、倖ではね、蚀いたいこずを蚀えない、呚りに合わせるずか、そんなこずをやっおいたし、毎月のように高熱出したり、アレルギヌがあったり。子どもの頃はそんなだったかもしれない、そうでしたね。

    安東ご家庭の䞭では、どういう感じだったんですか

    倩野家庭の䞭では、そもそも䞡芪が共働きでいなくお、ほずんどいなくお。䞀人で過ごすこずが倚かったから、やっぱり、寂しかったりずか、たたに、怒りが爆発するずか。なんでヌみたいな、お腹空いたヌずか、矎味しいもん食べたヌいずか。
    もうちょっずここがこうだったらいいのになずか、ああだったらいいのになずか。倖で蚀わない分、瀟䌚ずか孊校ずか家庭ずか、いろんなものに察しお反骚粟神みたいな、そういうのが結構あったなヌっお思いたす。

    安東家で䞀人でいる時間は、䜕をされおたんですか

    倩野小孊生のずきは、なんず、孊校たで時間かけお歩いお行っおたんですよ。だからもう垰っおきたらヘロヘロで、ずりあえずテレビを芋るみたいな。今は絶っっ察にしないけど、その圓時は、折り玙ずか、ちょこちょこした瞫い物みたいなのずか、したりもしおたした。

    安東呚りの友達ずの関係は、どのような感じでしたか。

    倩野䞍満だらけ。蚀わないから、䞍満だし、もうちょっずなんでこの人こんなに優しくなれないんだろうずか、反骚粟神。ほんずにもう、早く瞁切りたいぐらいの、早く自由な䞖界で行きたいっおいう。

    安東友達の前ではどう振舞っおいたんですか

    倩野蚀わないから、䞀応誘われたら遊びに行ったりするけど、できるだけ遊びに行かないようにしたりずか。䞀応、合わせるこずはできる。
    でも、やっぱり女性、女の子特有のいろんな集団の䞭の動きずかにヘキヘキしおるから、ああたたやっおる、ああ、ああ  みたいな。

    安東ご兄匟はいらっしゃいたすか

    倩野぀䞋の効がいお。私が幎生になる頃ぐらいに、䞀緒に生掻するずいうか、いるなヌっおいう感じだったんですけど、぀䞋なもんで、圌女が小孊校に䞊がるたでは、䞡芪が働いおいる間は、母の祖父母の宅にほがいおっおいう感じだったので。
    なんやろな、すっごいこの人甘えるなっおいうか、こんなに甘えおいいのみたいな。私は、䞀人で戊っおきたのにみたいな。めっちゃ甘え䞊手の䞖枡り䞊手で、愛されキャラずいうか。だから、すげえなヌ、こんな人になれたらいいのになヌ。いや、でもそもそもずるくないみたいな、なんでそんな甘やかされるん みたいな、思っおたした。

    安東䞀緒に生掻するようになっお、効さんずの関係に倉化はありたしたか

    倩野䞀緒に寝泊たりっおいうか、家で寝おたりするのはあったから、今から䞀緒に䜏みたすみたいな感じではなかったけど。でもやっぱり、気づいた時には割ず厳しく、効に、もっずこうしたほうがいいずか、もっず自分で決めなさいずか、自分で責任持っおずか、泣くなずか、そんなこずを蚀いがちだったかも。

    安東効さんは、どんな感じで接しおきおたしたか

    倩野いいじゃんみたいな、䜕がダメなんみたいな。たた怒っおる、このやろうみたいな。党然、暖簟に腕抌しみたいな感じ。ああ、いいな、あなたはみたいな感じ。

    安東ご䞡芪ずはどういう関係性でしたか

    倩野たず母ずは、もう゜リが合わなくお、毎日喧嘩っおいうか、もっずこうしたらいいのにああしたらいいのにっおいうのを母がしおいるように芋えお。
    でも、母は母でものすっごい䞀生懞呜だし、もうバリバリのキャリアりヌマンで、もうパツパツで䞀生懞呜働いおるずころに、わヌわヌ蚀われるもんだから、もう逆ギレずいうかもうキレられる、こっちもキレるみたいな関係性が、割ず長ヌいこず続いお。
    私は、家しか芋おないんだからもうちょっず片付けたらいいじゃんずか、もうちょっずごはんちゃんず䜜っおよみたいな、なんかそんなんあったりしお。父は、ずっず教員をやっおいお、私が成人する前ぐらいたではほんずに九州男児で亭䞻関癜で。自分の蚀うこずは絶察みたいな感じがあったから、怖かったけど、愛情深い人だなっおいうのはわかっおいお、尊敬もしおたかな。
    本圓に、いろんな生埒が実家に遊びにきお、よく父が察応しおたりするのは、その背䞭を芋お、信頌されお愛されお、そしお尊敬されお、栌奜いいなヌみたいなこずは思っおたしたね。

    安東瀟䌚に出おからは、どういうお仕事や掻動をされおいたんですか

    倩野そもそも、元々、私、結構叀い蚘憶があっお。歳半の時に、もうほんずに倧奜きなおじいちゃんが亡くなったんですよ。それもい぀もはずヌっず䞀緒に行動しおいたのに、その日だけは私を玄関に眮いおった日に限っお、自宅のすぐ近くで車にはねられお亡くなっおるんですけど。そっから、なんやろう、人を助けたいっおいうか、助けたい、助けられる力が欲しい、知識が欲しいみたいなのがあっお。
    小孊校入孊しおしばらくしたら、保健宀の先生っおいう仕事があるんだヌっお知ったので、そっからは、救急箱をずヌっず持ち歩いお、保健宀の先生になるっおいうのがずっず倢で。もうそれだけ考えお、ぶわヌっお孊生時代を過ごしおいった感じ。
    で、保健宀の先生になりたした。で、わヌっず日々の業務ずかタスクずかこなしおいくなかで、その圓時1000人芏暡の䞭孊校にいたんですけど、芏暡が倧きかったので、䞀緒に働く盞方、保健宀の先生がいお。ベテランの先生だったんですけど、その人を芋た時に、私、もう人生終わったな、死ぬんだなっお、先が芋えたなみたいに思っちゃっお。
    そしたら、怖いっおいうか抜け出したいっおいうか、私の人生、ただただ他にやりたいこずあるヌみたいな感じに思ったずころから、たたたた倫が赎任をするこずになり、むギリスに぀いおいくこずになったんですよ。

    安東はい。

    倩野で、そういえばっおいう感じで、元々、小孊校ずか䞭孊校の時に、アメリカずかむギリスずかアゞアずか旅行させおもらっおたんですけど。そこぞの憧れっおいうか、英語でコミュニケヌションずりたいずか、いろんな䞖界を芋おみたいっおいうのを抑圧しおた。保健宀の先生になるために䞀盎線にうわヌっお、行かなきゃ、最短・最速でみたいな。
    だけど、その途䞭では、留孊したいなっお思ったりずか、英語もっずしゃべりたいなず思ったりずか、いろいろ思ったのを抑圧しおたっおいうのにそのずき気づいお。そっから、ほんずに英語をわヌっお孊んだり。孊びたいなヌず思った、むギリスだから玅茶やろうっお思っお、玅茶のこずをわヌっお孊んだりしお。むギリスにいる間に、どうせなら玅茶の仕事したいなっお思っお、玅茶のフェスティバルで芋぀けた玅茶の䌚瀟の瀟長さんに盎談刀しお、玅茶の䌚瀟で働かせおもらうみたいなこずをやったんです。むギリスの文化ずかにいろんなこずを孊ばせおいただきながら。

    安東なるほど。

    倩野でも垰囜したら、あたりにも自分のやりたかったこずずかわヌっおやっおた䞖界から、日本の閉鎖的な、我慢を匷いられるような生掻に戻ったので、うヌっお鬱々したんですけど、英語を掻かせる仕事で働いおみようみたいなこずを、倫からも背䞭抌しおもらっお、倖資で働く機䌚ができたんですよね。
    そこで働いたっおいうのがあっお。働き始めおしばらくしたらヘルニアの手術ずかなんやかんやずか、倫の転職で、やっぱり地元の九州に垰りたいよねずか話があっお、九州に戻っおきたんですけど。
    そっからはしばらく仕事はせず、その時点で流産をしたりずか、䜓に䞍調がきたりずかっおいうのがあったので、そっからは、ゞムに通っお筋トレをするずか、党身のメンテナンスするずか、ペガをするずか、心ず䜓を敎えるために尜くすみたいな時間、幎月があり。
    で、むンストラクタヌ取っお、取り終わるずきに回目の劊嚠が分かっお、劊嚠䞭にマナニティペガのむンストラクタヌになり。そっからママ友ずかご瞁があった人に、ちょこちょこプラむベヌトペガずかマタニティペガをさせおいただくみたいなこずをやっおたした。
    仕事始めから、子ども二人目産むたでに15幎くらいあっお、その間で10回以䞊匕越しをしおるので、ご瞁がほんずにあった人に、ちょこっちょこっおいうのをやっおいた。だから基本䞻婊、みたいな感じでしたね。

    安東旊那さんずはどちらで出䌚われたんですか

    倩野孊生の頃に出䌚っおいお。19歳の時に出䌚っおいお、䞀目䌚ったずきに、私この人ず結婚するずかっお感じた人で、結婚しお、みたいな。

    安東なんで、そういうふうに思われたんでしょうか

    倩野盎感なのず、圓時から倫が海倖に興味あるみたいな、そういうこずもチラッず蚀っおいお。
    その圓時、私は保健宀の先生になるこずしか考えおなかったけど、倫の海倖で矜ばたきたいみたいなのも、すごく残っおるのかな。

    安東ご自身も元々海倖に興味があったっおおっしゃっおいたしたもんね。

    倩野共通の趣味っおいうか、おんなじずころに興味があるずか。スポヌツをめちゃくちゃバリバリしおる人だったので、ひたむきさずか、たっすぐな感じずか、優しいずころずか。そんなずころに安心っおいうか盎感っおいうか居心地いいみたいな、䞀緒にいお。

    安東旊那さんのむギリス赎任埌、日本に戻っおきたずきは、どういうずころが閉鎖的だなっお感じたんですか

    倩野たず、服装っおいうか、みんな䌌たような感じっおいうか綺麗な感じ。
    その圓時、暪浜にいたんですけど、同じぐらいの時間垯にみんなわヌお出勀しお、電車に揺られおどっか行っお、タスク、仕事こなしお垰っおくるみたいなのずか。瀟䌚のルヌルずか。お店ずかに入っおも、他人行儀なずころずか。䞀番衝撃的だったのは、むギリスにいたずきに、スヌパヌでニンゞン買っお、それをパキッお割っおその蟺で食べおる人ずかが割ずいお。そんなん、人間らしいっおいうか、生きおるヌみたいな人たちをいっぱい芋おたけど。
    日本はちゃんずしおる。いい意味でも悪い意味でもちゃんずしおるから、どこたでが本音でどこたでが建前なのかずかもよくわからなかったりずか。あず、蚀葉では蚀わないけど、これっお普通だよねみたいな、これぐらいしおお圓然でしょうずか。
    私も含め、平均倀にいきたがるずいうか、はみだすこずぞのなんかがあったりするこずに、窮屈さを感じたのかも。あず、今たで自由にやりたいこずをやらせおもらっおいた環境から、日本に戻っおきたらやっぱり働かなきゃいけないんだろうなみたいな、ああたたあの日々かみたいな。

    未来内偎からあふれる想いで行動を遞択できる「シンプルな人」でいたい

    安東幎埌、10幎埌、もっず先でもいいんですけど、こうなっおいたいなずか、これからやっおみたいこずなどはありたすか。

    倩野来幎、家族で海倖に移䜏するっおいうこずを決めたんですけど。今の掻動っお党郚オンラむンを通じおやっおいお、オンラむンの䞭での堎づくりずいうか、ペガのレッスンずかをしおいるから、この掻動を継続しおいくこずで、私が圱響を受ける人っおいうか、堎づくりで、ほんずに自分を取り戻しおもらえる人をすこヌしず぀増やしおいきたい。
    自分自身も、その堎を掻甚しお、䞖界䞭どこにいたずしおも、ほんずに自分の軞を持った生き方をずヌっずしおいけたらなヌっお思っおいる感じですかね。

    安東海倖移䜏は、どちらの囜に䜏む予定なんですか

    倩野ほんずはたたむギリスに行きたいっおいうのがあるんですけど、今のずころ候補地は、シンガポヌル、ドむツ、オランダ。

    安東どこにするかはこれから決めお。

    倩野䌚瀟の決定にもよるずころが、倫のね。決定にもよるので、どこかなヌっおいう感じです。

    安東旊那さんの海倖赎任に合わせお、みなさんで海倖に行くんですね。

    倩野そうなんです。やっぱり海倖に行きたいっおいうこずがあったので、倫がたた転職をしおっおいう感じなんで、ほんずどうなるのかわかんないんですけど。

    安東海倖に䜏むっおなるず、気持ち的にはどうですか

    倩野私、むギリスでの生掻がすっごい奜きで。ほんずに昭和の時代のような、人間らしいみたいな、ほんずに倚皮倚様な人がいる䞭でのいち私みたいなのが奜きだったから。
    家族がいる䞭での生掻はどうなるのかなっおいう䞍安はね、もちろんめちゃくちゃあるけど、どうにかなるだろうなっおいうのず、子どもたちが自分の生き方ずか自分らしさを信じおいけるような環境にいけるんじゃないかなヌっお。だからワクワクしおる。

    安東お子さんたちには、この先どういうふうに育っおいっおほしいなず思いたすか

    倩野自分の内偎ず察話しながら、こうしたいずか、こうやりたいずか、生きる実感を持っお、人の人生生きるんじゃなくっお、自分の人生をずヌっず生きおいっおいる人であっおほしいなヌっお。

    安東盎近では海倖移䜏があるず思うんですけど、もっず先の話で、こういうこずするたで死ねないなずか、死ぬずきにこう思われおたいな気持ちはありたすか

    倩野死ぬずきに、 お母さんっお、玗和ちゃんっお、心のたたに生きた人だよねヌ、悔いがなさそうだよねみたいな、泉が湧き出るような人だったねみたいな。あんな生き方したいっおいうか。
    あれもしたいんですよね、挬物挬けたりずか、春倏秋冬のシンプルな料理をサッず出しお、季節を存分に楜しんで過ごす。八癟䞇の神様にちゃんず感謝しお。シンプルな人でいたい。

    安東シンプルな人っおいうのを具䜓的にお聞きしおもいいですか

    倩野内偎からあふれる想いで行動を遞択できる人。人からどうみられたいずか、こうありたいから、いろいろ感情を捻じ曲げおそうなるずかじゃなくっお、心ず䜓ず蚀動が䞀臎しおいる人。
    旬の野菜食べお、シンプルにそこにあっお、それを食べお矎味しい、感謝できる人。自己犠牲がなくお、内偎から、䜕回蚀うんだ、内偎から゚ネルギヌが出おきお、ほんずにやりたいからやっおる、人のためにやりたいからやっおるずか、やらなきゃいけないからやるじゃなくお。息を吞うように誰かに喜んでもらうずか、息をするように楜しいみたいな、そんな感じかな。

    安東「シンプルな人」には、どうしたらなれるず思っおらっしゃいたすか

    倩野たずは、自己察話を積み重ねおいくこず。なんで自分が今この感情になったのかずか、なんのためにこの行動を無意識にずったのかずか、どんなずきに自分はき぀くなるのかずか、どんなずきにうれしいのか。そういうこずを䞁寧に䞁寧に、感じたり芋぀けおいくこずで、自分の取り扱い説明曞がわかるから、頭で考えおゎチャゎチャになっお倉な感じになるこずが少なくなるのかなヌっお思いたす。

    安東自己察話っおいうのは、どういうふうにやられおたすか

    倩野ノヌトを䜿ったり、瞑想したり、ペガも。䜓の䞍調が出おきたずきに、なんでそこが痛くなっおるんだろうずか、どうしたら楜になるだろうみたいなのを動かしおいくずか。
    パ゜コンのWordずかにわヌっお文字を打ち蟌んでみたりずか。あずは、コヌチングは必ず受けおたす、毎月のように。

    安東コヌチングはご自身も勉匷しおらっしゃるし、受ける偎でもあるんですか

    倩野うん、もうマむコヌチがいたす。

    安東コヌチングでは、どういうこずをお話しされるんですか

    倩野そのずきどきで、自分のなかで解決できおいない、なんでこんな感情になったんだろうずか、いた私にずっお䜕が䞀番倧事だろうずかっおいうこずがやっぱり日垞的にもあるので。その自己察話をちゃんず促進しおもらうために、自分では思い぀かない質問をしおもらえるから、自分の考え方ずか感情がどんどん浮き圫りになっおいく。
    で、倖からのアドバむスではなく、やりたいからやる、こうなりたいからこうするずかっおいうこずができるのかなっお。

    安東もしもの未来の質問っおいうのをしおるんですけど、もしもペガに出䌚っおなかったら、どんな人生になっおたかなっお思いたすか

    倩野わかんない、ちょっず埅っお、そんなこず考えたこずもなかった。ど根性で継続するっおこずはできるタむプなので、䜕かしらを䞊り詰めおいこうずか。
    たずえば、保健宀の先生を退職たでやり抜くずか。自分の意思ずかずは反しお、根性ず気合でやりぬく、䜕か、わからんけど。みたいな感じだったかも。

    安東最埌に蚀い残したこずずか、話し足りなかったこずがあれば、教えおください。

    倩野蚀い残したこず いや、ないです、もう。蚀い残したこずがあるのは、私めちゃくちゃ人に恵たれおいお、いろんな぀らいずきずか究極なずきずか、人生を倉えるようなずきに、必ずいろんな人が助けおくれたずいうか手を差し䌞べおくれたから今があるから、私もそんな人になりたいず思っおいる。ほんずに困っおる人に、その人の人生を支えられるようなあり方。

    安東ありがずうございたす。

    倩野ありがずうございたす。

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    あずがき青空すみれ線集協力

    今回、文字起こしをしおいお、倩野 さんが“自身の気持ち”を倧切にされおいお、ずおも玠敵だず感じたした。ご自身の苊い経隓を糧に、“したいこずをする”。その姿がずおも玠敵だず感じたした。線集協力ずしお携わるこずができ、ずおもうれしかったです

    あずがき安東た぀むンタビュアヌ

    もしタむムスリップができるなら、過去ず未来どちらに行きたいですか

    「あんなこず蚀うんじゃなかった」「もっずこうしおいればよかった」ず過去に察する反省をずめどなくしおしたう私ですが、この質問には「未来」ず答えたす。なんでかず蚀うず、過去に戻ったら嫌なこずを党おやり盎したくなっおしたうから。そうなるず、「今の自分」は消えおしたうのかなっお。倱敗や埌悔は、意倖ず人間の倧事な骚栌になっおいるんじゃないかず思うんです。

    倩野さんが、ペガに出䌚っおいなかったらずいう質問に察しお「そんなこず考えたこずもなかった」ずおっしゃっおいたのが印象的でした。勝手な掚枬ですが、「今」をずっず生きおこられたのかなず。

    過去や未来を考えお気持ちが揺れるのは、「今」に向き合えおいないからなのかもしれたせんね。

    むンタビュヌ担圓安東た぀

    線集協力青空すみれ

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