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ใใฃใจ้ผใฎใกใณใฟใซใงใใใๅผท้ญใ ใชใฃใฆใใใตใใตใใซๆใฃใฆใพใใใ ใใฉใๅๆใซใใใใๅผฑใ้จๅใๆใฃใฆใใใใฎใๅคฉๆใจ้ฆฌ้นฟใ็ดไธ้ใฟใใใชใฎใจๅใใใใฎ็ดไธ้ใชใจใใใใพใ็งใฎ้ญ ๅใชใใใใชใใใชใจใ
ๅบๆฌใใฟใใชใใใฏๅผทใใฆใไฝใงใ่ชๅใงใงใใใฃใฆๆใใใฆใฆใใๅฎใฏใใใๅผฑใ้จๅใๆใฃใฆใใใ ใใใ็งใไบบ้ใ ใใใญใใใใใใชใใใ็ฅๆงใใใชใใใใฃใฆใใใใใใ็งใฎ้ญ ๅใใชใจๆใใพใใ
้ๅป๏ผใ ใใ็ตๅฑใๆ นๆ ใใใกใใจใใใใใใใชใใใใฉใ่ชๅใง็ตถๅฏพใซใงใใ๏ผใฃใฆ่ชๅใฎใใจใไฟกใใฆใใฆใๅจใใซใฏใใใใใใใใใใฆใใใ ใใใใใฉใใงใ็ตๆ็ใซใ่ชๅใฏ่ชๅใงใใใฃใฆๅฎฃ่จใใใใจใฏใใฉใใชใซใใใฉใใฆใ็ตถๅฏพ้ๆใใฆใใใ
qbc๏ผๅญไพใฎ้ ใใ10ไปฃใใใใฃใฆใฉใใชๅญใงใใใ๏ผ
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ใงใ็งใฏไบไฝๆบ่ถณใซ็ใพใใฆใใฆใๆใ่ช็ฑใซไฝฟใใใใใใชใฎใซใ1ไบบใ ใใงใใชใใฃใฆใใใฎใใ4ๆญณใชใใใใใฃใฆใฆใๆฏๆฅใๅนผ็จๅใ็ตใใฃใๅพใซใ่ฟใใฎ็ฅ็คพใซใใ้ๆฃใงใๅคใๅคๆฅใๆฒใใงใใใใใ็ใฃๆใซใชใฃใฆใฟใใชใใใชใใชใใพใงใๆใฎ็ฎใๅ จ้จๅฅใใใพใงใใใฃใฆใใใๅฎถๆใใฟใใชใใใชใซใใใฐใใชใใฆใใใใฃใฆใใใฎใซใใใใงใ็ตๆใใกใใใจ้ๆใใใใงใใ
ใใใจๅใใงใๅฐๅญฆๆ กใซ่กใฃใใจใใไบ้่ทณใณใๅ จ็ถใงใใชใใฆใๅ ใ ใ้ๅ็ฅ็ตใๆชใใฏใชใใใฉใใใจใใฃใฆใใใกใใใกใใใใใใใใชใใใงใใใญใๅคใฎใญใ็ๆใงๆฐๆธฉ30ๅบฆไปฅไธใใๆฅใใฟใใชใใผใซ่กใฃใฆใใใงใใใๅผใจใใ่ฟๆใฎๅญใใกใฟใใชใใชใฎใซใ็ง1ไบบใงใใฒใใใๆฑใใใฆใ
็ถ่ฆชใ่ฆใใซ่ฆใใญใฆใ้ ผใใใใใผใซใซ่กใใ้ใใขใคในใฏใชใผใ ใฎใ้ใใใใใใใใใผใซ่กใฃใฆใใใงใฃใฆใใใใใใ่จใฃใฆใใใใใ ็ตถๅฏพใซไปๆฅไธญใงใใใใใซใชใใ็งใฏ็ตถๅฏพใงใใใใ ใฃใฆ่จใฃใฆใฒใใใๆฑใๆตใใชใใใใ็ถใใฆใพใใใใงใ็ตๅฑใ็ตๆ็ใซใๅคใซใฏใงใใใใงใใใญใใใใฉใใใใ็ตๅฑใใฎๅฐๅญฆๆ ก2ๅนด็ใฎใจใใฎๆๅพใซใฏใ100ๅไปฅไธ้ฃ็ถใงใงใใใใใซใชใฃใใใงใใ
ใ ใใ็ตๅฑใๆ นๆ ใใใกใใจใใใใใใใชใใใใฉใ่ชๅใง็ตถๅฏพใซใงใใ๏ผใฃใฆ่ชๅใฎใใจใไฟกใใฆใใฆใๅจใใซใฏใใใใใใใใใใฆใใใ ใใใใใฉใใงใ็ตๆ็ใซใ่ชๅใฏ่ชๅใงใใใฃใฆๅฎฃ่จใใใใจใฏใใฉใใชใซใใใฉใใฆใ็ตถๅฏพ้ๆใใฆใใใ
qbc๏ผๅญไพใฎ้ ใฏใใฉใใช้ใณใใฆใพใใใ๏ผ
ๆฅ้๏ผ็งใๅฐๅญฆๆ กไฝๅญฆๅนดใฏใๅผ็ใฎๅฑฑใฎไธญใซไฝใใงใใใงใใฑใคใใญใจใใใใฎ่ญฆๅฏใจๆณฅๆฃใฎ่ฟฝใฃใใใฃใใฟใใใชใฎใใชใใใฃใใจใ่ฒใชใใจใใ้ซใชใใจใใใใใใใฎใใใฃใจใใฃใฆใใใชใใใจใฏๅๆใซ็งใ่ชๅใงไฝใฃใ้ใณใงใใชใฌใผ๏ผใขในใฌใใใฏใชใฌใผใฃใฆใใฃใฆใ้ไธญใซ้ๅฎณใใใใใใใฃใฆใใใใ้ฃใใ ใ่ทณใญใใใใชใใใชใฌใผใใใใฎใจใใใใใใใฎใใใฃใใใจใใใฆใใจใซใใไฝใไฝฟใฃใฆใใกใใใกใ่ตฐใๅใฃใฆใพใใใญใๅฎถใฎไธญใง็ดฐใ ใใใใจใใฃใใใจใใใฒใผใ ใใใใจใใฏไธๅใใใใจใชใใฃใใงใใ
qbc๏ผ20ไปฃใฃใฆใฉใใชๆใใงใใ๏ผ
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