「逆方向のリフレーミング」という考え方

以下の記事にて、齋藤はじめさんの記事を引用・紹介させていただきました。

テーマは「逆方向のリフレーミング」ついて

「リフレーミング」というと、マイナス→プラスのイメージが強いですが、「今までとは別の視点で見直す」という意味では、プラス→マイナスのいわば「逆方向のリフレーミング」も考えられます。

マイナスな思考は、必ずしも悪いものではなく、内省的な姿勢で考えることでもあります。
決して楽なことではありませんが、現実的に・具体的に考えて行動していくうえでは、マイナスな面にも目を向けることが必要です。

プラスからマイナスへ、マイナスからプラスへ……
とリフレーミングを繰り返すことは、多面的に物事を考えていくうえで大切なプロセスだと思います。

引用・紹介させていただいた記事：

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