手帳の更新のため区役所へ

こんばんは
今日は、精神障害手帳の更新と
医療費無料の更新のため
区役所へいってきました。
雨だったこともあり
人は少ないけれど…
担当して下さる方が男性だと
嫌だな。と思い
番号札を取る機械の近くにいた
案内係の女性の方に
パニック発作がありますので
できるだけ女性の方をお願いします
と携帯で見せました。
順番は2番目でしたが…
近くに他の男性の障害者の方が
何かの更新なのか？
沢山の書類を書いていて、
私は真横の椅子で待たされていたため
だんだん震えがでてきてしまい
解離も始まりました。
番号札の案内係の女性が
私の異変に気がついてくれて
小さな声で、大丈夫ですか？
ここに座っていると男性が近くにいるから
こわいですか？
場所をかえましょうね。
と震えが止まらない私を
人がいない椅子まで連れていってくれました
震えが止まらないし涙もでそうでした。
ようやく自分の順番になり
手帳の更新と医療費無料の更新を
することができました。
スーパーと違い普段あまり
いかないので、少しパニック発作
みたいなのがでてしまいました。
自分の順番になり、携帯で
難聴なので少し大きな声でお願いします
声もでませんと相手に伝わるようにして
職員の方も理解して下さいました。
最後は必ず名前を名乗らなければ
なりませんが、声がでないので
紙に漢字とフリガナを書いて
本人確認ができました。
帰宅したら疲れ果ててしまい
ソファーに倒れこむように
横になり眠ってしまいました。
先程起きて、まだ愛猫の
夜ゴハンは少し早いけど…
夜ゴハンをあげるのを忘れてしまうのが
イヤで、今日は少し早めに愛猫に
夜ゴハンをあげました。
今部屋の明かりらつけてませんが
ゾワゾワしてまた離人症みたいな
感覚になってきました。
私ではない他の感覚と言うのか？
ゾワゾワするのも気持ち悪いし
認知症の方みたいに健忘が酷く
今何をしたかったのか？とか
すぐになんでも忘れてしまいます。
明日は可燃ゴミの日ですが
朝多分忘れていると思うので
今からゴミをまとめて
24時間捨てれるゴミ置き場まで
ゴミを持っていきます。
今日はゾワゾワする感覚が
あり落ち着かないので
愛猫とリビングではなく
寝室にいき、ゆっくりと
休みますね