こんにちは♪
早朝に浜松を出て、東京の我が家に帰ってきました。
今朝も、わたしがとても大好きなYouTube/浅見帆帆子さんの動画を見ながら、開店と同時に入ったドトールで新幹線の待ち時間を過ごしました。
今日のお題は「停滞期の過ごし方について」でした。
停滞期には、つい自分がうまくいっていない物事について、考えを巡らせてしまいがちです。
しかし、停滞期には、停滞している自分の状況をそのまま受け入れることが大切で、今の自分のままでもいいと、しっかり自分を認めてあげるといいそうです。
停滞している内容について考えてしまうときは、思い切って違う方面の事について考えを巡らせてみたり、
停滞期が去ったあとの余白に入ってくるインスピレーションに気づきやすくなるためにも「ぼーっと過ごす時間を大切にしたらよい」ということを、
浅見さんは仰っていました。
心の深呼吸テラス🍀 「もっと頑張りましょう」はもう要りません。 **「ちょっと立ち止まって、あなたの心に戻ってみませんか？」** 毎日を一生懸命生きてると、自分の気持ちを後回しにしてしまうことがあります。 「本当はどうしたいんだろう」 「誰かと安心して話したい」 「今の自分を、もう少し好きになりたい」 そんなとき、ふっと立ち止まって、自分の心に深呼吸をさせてあげられる場所。 それが、「心の深呼吸テラス」です。 ここでは、うまく話せなくても大丈夫！ 忙しないこのご時世で、一生懸命自分の役割をこなすことで精一杯になっていませんか？ 「私はそのままで大丈夫」と思える心の余白を一緒につくりましょう！ もっとあなた自身が自分のことを大切にできる時間を持っていいと、自分に許可してあげてください。 あなたの経験には、あなたにしかない物語があります。 その経験や言葉が、いつか誰かの心をそっと支えることがある。 だから、「あなたの経験に、救われる人がいます。」 カードリーディングやジャーナリング好きな人にはもってこいです！楽しみましょう🩷
