介護予防好き、岡原の自己紹介！

地域を明るくするリハビリテーション専門職の会  大和の岡原です。
当会は、市民活動団体として地域を明るくすることを目的に活動しています。

今回は私、岡原の自己紹介をいたします。
私がこのnoteアプリを使用したのが、2022年の3月からです。
SNSに疎い私は、noteだけでなくTwitterやFacebookもやっていませんでした。
しかし、ある人からどんどん発信しなければいけないと教わり、このnoteアプリを始めました。
使い方も分からず無我夢中でやり続けて、自分の好きな「介護予防」のことを中心に発信していきました。
最近は、当初と比べると少しずつ見て下さる人も増えてきました。
見て下さっている皆様いつもありがとうございます。
このタイミングで自己紹介をさせてもらいます。

自己紹介の項目は大きく２つ
①市民活動の取り組みについて
②私の経歴や資格について

①市民活動の取り組みについて

まずは、一番発信していきたい市民活動の取り組みについてです。
皆様は市民活動をご存知でしょうか？
私は自分自身で市民活動団体を立ち上げるまで知らなかったです。
私の師匠である先輩は何年も前から市民活動団体を立ち上げ、介護予防講習会を体験させてもらったりしていました。
私自身、職場でも介護予防の取り組みをさせてもらっていて、プライベートでもたまにお手伝いができ満足していたつもりでしたが、「いつまで俺とやっているつもり？」と先輩から声をかけてもらいました。
正直、現状に甘えていたこともありこのまま何となくやっていければいいかなと思っていたので、グサッと心にきました。
そこから、今後について真剣考えました。
よく考えると、職場でも仕事はとってきてもらい、プライベートでもとってきてもらっていました。
そこで色々考えた結果、「病院の理学療法士岡原としてではなく、一市民の岡原としてどこまでできるか」試したくなりました。
取り組みたい内容はもちろん介護予防についてです。

2021年8月に「地域を明るくするリハビリテーション専門職の会  大和」という市民活動団体を立ち上げました。
応援してくれる人を増やすため、資金を集めるため令和 4年度大和市市民活動推進補助金を申請し、何とか採択されました。

そこから2022年度、色々な場所で色々な介護予防の取り組みをしてきました。
社会福祉協議会の人を紹介してもらったところから始まり、地域包括支援センターの施設長を紹介してもらい１回目の介護予防講習会が実施できました。
そこから、同じ地域包括支援センター内の看護師や介護支援専門員を紹介してもらって講習会に誘ってもらったりもしました。
職員だけでなく、講習会の参加者とつながりそこから自主活動グループにお呼ばれしてもらい講習会を行ったこともありました。
また、広告のためチラシも作り、市役所や市民活動センターに協力してもらい、チラシをばら撒き、そこから応募され講習会を実施したこともありました。
その他にも、市民活動を継続していたおかげでFMやまとという生放送ラジオにも3回出演させて頂きました。
介護予防の取り組みだけでなく、特別養護老人ホーム（施設）の介護職員向けに認知症研修も4回実施したりしています。

2025年度までの介護予防の実績は以下の通りです。

介護予防講習会の回数

・56回

介護予防講習会の参加者人数

・739人

職場（病院）でも活動していますが、病院の名前を使用して出来ているのは今まで頑張ってきた先輩方のおかげなので私自身は大したことありません。
ただ個人として、市民活動としてこんなに実績が出来ているのは本当に予想もしていなかったです。
これも周囲の皆様のおかげです。私は周囲にとてもとても恵まれてると、noteで発信すると改めて実感できます。
そのことを忘れずに色々な人に感謝して、これからも活動を進めたいと思います💪

②私の経歴や資格について

次に私の経歴や資格についてです。
こっちはささっといきます。
私は、2026年度現在で臨床11年目32歳の理学療法士です。
神奈川県大和市生まれ、大和育ち、大和在勤、大和在住の生粋の大和っ子です。
職場は一般の病院で、急性期病棟、回復期病棟、訪問リハビリテーションを経験し現在は訪問リハビリテーションの領域で働いています。
2022年度より主任という立場になりました。
その他にも臨床3年目から介護予防の取り組みについて関わらせていただいてます。
介護予防の中でも特に、認知症予防・コグニサイズを主に取り組んでいます。
2018年度に愛知県にある国立長寿医療センターにコグニサイズ実践者研修を受けさせてもらいました。
そこから、認知症予防・コグニサイズの取り組みをしてきました。
コグニサイズ普及のために単発で行うセミナー形式の講習会、半年間かけて行う自主活動グループを促進のための事業など様々行っています。
自分はいつもいっているのですが、市民活動は頑張るのは自分が好きでやっているだけなのでそれ以上に職場で頑張らなくてはいけません。
また、頑張るだけでなく結果も出さなくてはいけません。
まだまだ結果は出せていないので、職場での活動も精進していきたいと思います。

また、その認知症予防のコグニサイズの取り組みを中心に学会発表を10回しています。
学会は理学療法士の学会が中心です。

最後に、私が取得している資格を紹介します。
ほとんどが2022年度〜2023年度の二年間で取りました。
理由は、コロナ禍で外出が制限され何か取り組みたいと思い、勉強を始めたからです。

✅認定理学療法士（介護予防）
✅介護支援専門員
✅3学会合同呼吸療法認定士
✅認知症ケア専門士
✅福祉住環境コーディネーター２級
✅地域ケア会議推進リーダー
✅介護予防推進リーダー
✅フレイル対策推進マネジャー
✅日本理学療法士協会指定管理者（上級）
✅かながわ介護予防・健康づくり運動指導員（専門）
✅メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅱ種（ラインケアコース）
✅ビジネスマネージャー検定
✅ビジネスコンプライアンス検定（初級）

資格をとってみて良かったことはあまりないですが、勉強する習慣がついたことと経験できたことが良かったです。
今後は、資格に踊らされずに目的をしっかり持って頑張りたいと思います💪