『のほほんと生きる』のと、お気楽に生きることは似てるようで別物なんです！

こんにちは、やらぽんです😊

いつも記事の最後の川柳で、
「のほほんと🌈」なんて言葉を
添えている私ですが、

この「のほほん」という言葉が、
人によっては、私が意図しているのとは
少し違った意味に受け取られることも
あるかもしれません。

のほほんと生きる。

そう聞くと、何も考えずに、
毎日をお気楽に過ごすのだといった
イメージを持つ人もいるかもしれません。

まぁ、たしかに、
あまり深刻な顔をして暮らすより、
気楽に暮らしたいものではありますが。🤣

でも、私が考えている
「のほほんと生きる」という意味は、
何も考えずに生きることとは違うのです。

むしろ、その反対かもしれません。

考えるべきことは、ちゃんと考える。

でも、考えても仕方のないことや、
自分ではどうしようもないことには、
思い悩んでも仕方がない。

だから、現状を素直に受け止めて、
できることには全力を傾けながら、
我が意の及ばぬところにはくよくよせずに、
そんなときこそ、心を安らかに保ちたい。

そんな生き方ができたら、
毎日がもっと楽になるんじゃないか。

そう思っているんですよ。

今回は、人生後半をできるだけ
心軽く、機嫌よく過ごすための
「のほほん人生」について、
シェアしてみたいと思います。😊

「のほほん」は、無責任という意味じゃない

のほほんと生きるというと、
何事にも無頓着で、
成り行き任せにしているように
思われるかもしれません。

でも、そんなことはありません。

健康のことや、家族のこと。
お金のことや、これから先の
暮らしのことなど。

人生後半になれば、
考えておきたいことは
いろいろありますよね。

それらを全部放り出して、

「まぁ、なんとかなるさ」

と笑っているだけでは、
さすがに心配です。😅

何事にも予測を立てて、
必要な検査があれば受けることも、
家計の状況を把握しておくことも。

困ったときに相談できる相手や、
頼れる窓口を事前に確認しておく。

そんな備えをしておくからこそ、
普段は余計な心配をせずに、
過ごせるのではないかと思うわけです。

つまり、

のほほんと生きるためには、
のほほんと過ごせるだけの準備を、
しっかりしておく必要がある。

ということなんですね。

なんだか矛盾しているようですが、
私はこれが大切だと思っています。

心配することと、備えることは違う

たとえば、
健康のことを考えてみましょう。

「病気になったらどうしよう」
「体力が落ちたら困るなぁ」

そんな心配をすることは、
誰にでもあります。

でも、毎日まいにち、
そのことばかりを考えていても、
健康になるわけではありませんよね。

いくら心配しても、
かえって気持ちが疲れることはあっても、
心配そのものが解決策になるわけではないのです。

それなら、できる範囲で
体を動かしてみるとか、
食事や睡眠に気を配るほうが、
よほど建設的ですよね。

気になる症状があれば、
早めに医療機関に相談するのです。

そうやって、
今の自分にできることを、
ひとつずつやっていくほうが、
ずっと現状打開につながります。

もちろん、気をつけていても
病気になることはあります。

備えたからといって、
すべてが思いどおりになるわけではありません。

それでも、できることをやったら、
あとは必要以上に心配しすぎない。

よくいう、
「人事を尽くして天命を待つ」
ってヤツですね。

心配を重ねることと、
問題に備えることは、別物です。

ここを区別できるようになり、
問題解決に向き合えるようになることで、
気持ちはだいぶ楽になると思うのですね。

考えても答えの出ないことまで背負わない

私たちは、ついつい
いろいろなことを考えてしまいます。

あのとき、あんなことを
しなければよかったのに、とか。

もっと別の選択をしていれば、
今頃どうなっていただろうか、とか。

今はいいけど、これから先に、
もし何か困ったことが起きたら、
どうしようか、とか。

過去の後悔から、未来の不安まで。

考え始めたら、
きりがありませんよね。

でも、過ぎてしまったことを
いくら考え直しても、
過去そのものは変えられません。

まだ起きていないことも、
すべて予測できるわけではありません。

だったら、頭を悩ます時間を
思い切って減らしたほうがいいと、
そう思うんですよね。

もちろん、反省することや、
将来に備えることは大切です。

ただ、反省が終わったのに、
ずっと自分を責め続けたり、

必要な準備をしたあとも、
悪い想像ばかりを膨らませて、
心配し続けるというのは、
ちょっとモッタイナイですね。

そんなときには、

「このことについて、今の自分が、
結果を変えるためにできることって、
あるだろうか？」

と、自分に
問いかけてみるといいです。

自分が行動することで、
改善・解決につながりそうであれば、
ひとつずつやってみればいい。

今はどうにもできないようなら、
いったん脇に置いておく。

簡単なようで、
なかなか難しいことですが、

この切り替えができると、
ずいぶん生きやすくなると思います。

「なんとかなる」は、何もしないことじゃない

私は、
「なんとかなる」という言葉や、
「だいじょうぶ」っていう言葉が、
けっこう好きなんですよ。

でも、何もしないで
結果だけを期待するという意味では
使いたくありません。

やれることはやってみる。

うまくいかなければ、
別の方法を考えてみる。

それでも思いどおりにならなければ、
そのときにまた考える。

そういう姿勢があってこその、
「なんとかなる」だと思うし、
「だいじょうぶ」だと思うんですね。

人生には、どれだけ準備しても
予定どおりにいかないことがあります。

思いがけない出来事もあれば、
自分の努力だけでは、
どうにもならないことも多い。

そんなときに、

「どうして予定どおりにならないんだ！」

と怒ってばかりいても、
疲れてしまいます。

それなら、

「さて、ここからどうしようか」

と考えてみることです。

予定が狂ったことを嘆くより、
今できることを探してみるほうが、
問題解決に近づくことが多いのです。

物事を軽く考えるのではなく、
心を重くしすぎずに、平常心で向き合う。

それが、私の考える
のほほんとした生き方なんですね。😊

のほほんと生きるために、大切にしたいこと

ここまでお話ししてきたように、
私が考える「のほほん人生」は、
何も考えずに過ごすことではありません。

必要なことには、きちんと備える。

自分にできることには、
できる範囲で手を尽くす。

それでも結果が思いどおりにならなければ、
必要以上にくよくよしない。

できることと、できないことを見極めて、
自分の心を無駄に疲れさせない。

そんな心構えを持っていたいのです。

とはいえ、考え方が分かっても、
日々の暮らしで実践するのは、
なかなか難しいものですよね。

つい人の言葉が気になったり、
まだ起きていないことを心配したり、
何でも完璧にしようとしてしまったり。

そんなときに、どうすれば
もう少し心軽く過ごせるのでしょうか。

次回は、人生後半を心地よく過ごすために、
「のほほんと暮らすために手放したい3つのこと」
を中心に、普段の暮らしでできる工夫を
紹介してみたいと思います。

気楽に暮らすためにも、
考えるべきことはちゃんと考える。

そして、あとは肩の力を抜いて、
今日という一日を楽しみたいものですね。😊

ってことで今回は
「『のほほんと生きる』のと、お気楽に生きることは似てるようで別物なんです！」という、のほほんと生きるのは何も考えないことじゃなく、できることにはしっかり向き合いながら、余計な心配に振り回されずに暮らしていこうじゃないの、って話でした。😊
※見出し画像のイラストは、メイプル楓さんからお借りしました。

では！

お気楽に　　似て異なるは　　のほほんと🌈

©やらぽんアカデミー

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