ストレスは敵でも味方でもない

ストレスをなくしたい、根源から消し去りたい──そう思ったことがある人は多いはず。 だけど、ちょっと待ってください！

実は、ストレスはあなたの味方になる可能性も秘めているんです。

現代社会でストレスから逃れることは難しいもの。仕事、人間関係、将来への不安… あらゆる場面で私たちはストレスにさらされています。 確かに、過剰なストレスは心身に悪影響を与えることも。

しかし、ストレスは本来、私たちが困難な状況を乗り越えるための、進化の過程で得られた大切な体の反応なのです。