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言い訳しすぎると熱意を失う(セルフ・ハンディキャッピング)

皆さんは、大事な試験や面接などの直前に限って掃除や読書など「関係ないこと」を始めてしまった経験はないでしょうか。

あるいは、何か難しい仕事がある日に「実は今日、具合が悪いんだよね」と言ってみたり、試験の前に「全然勉強してないんだよね」と言ってみたりした経験はないでしょうか。

これらの行為は心理学において、「セルフ・ハンディキャッピング」と名前がつけられています。

 
 
「知る」ことは優しさ。不登校/双極症の経験を持つひきこもりのITエンジニアが、生きづらさを抱えるあなたへ「それでもきっと、大丈夫」のヒントを3年間、毎日発信しています。病気でも、不登校でも、ひきこもりでも。きっと、私たちそれぞれの「だいじょうぶ」を見つけられる。(毎日19時更新)

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