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忘れてしまいたい「いやな夢」これって心が疲れてるの?

    夜中にハッと目が覚めて、心臓がドキドキ……。 嫌な汗が止まらない……。 そんな経験、ありませんか?

    私はあります。悪夢を見た朝って、一日中どんよりした気分になっちゃうんですよね。「もしかして何か悪いことが起こるんじゃないか」なんて、不安になったりもして……。

    でも、ちょっと待ってください。悪夢って、もしかしたらあなたの心があなたに送っているメッセージなのかもしれませんよ。

    このマガジンはなるべく論文や参考書籍などの客観的な事実に添ってお届けします。個別の出典は記事中に[1][2]といった参照番号を記載しますので、根拠が気になる方は文末の出典一覧をご参照ください。

     
     
    「知る」ことは優しさ。不登校/双極症の経験を持つひきこもりのITエンジニアが、生きづらさを抱えるあなたへ「それでもきっと、大丈夫」のヒントを3年間、毎日発信しています。病気でも、不登校でも、ひきこもりでも。きっと、私たちそれぞれの「だいじょうぶ」を見つけられる。(毎日19時更新)

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