誰かの「音」にイライラしてしまうあなた。「繊細」ではなく「ミソフォニア」かもしれません

電車で隣に座った男性の鼻息が、やたらと耳につく。

花粉症の同僚が、しきりに鼻をかんでいる。

誰かの咀嚼音が、なぜか頭から離れない。

こういった「音」にイライラして、ちょっと冷たく当たってしまうことはありませんか？

この記事はこんな人におすすめです

・他人の立てる特定の音に、どうしてもイライラしてしまう方
・「自分は心が狭いのではないか」と自分を責めてしまいがちな方
・自分の出す音で、誰かを怒らせてしまった方
・音に対する不快感の正体や、その対処法について知りたい方

そう、音が大きいわけじゃないんですよね…。

相手が悪意を持っているわけでもない。

でも聞こえた瞬間に始まる、耐えがたいイライラ。

「気になるなぁ…。」

しかもそういう時に限って、周りの人は平気そうにしているじゃないですか。

私が特別敏感なのかな、と思いながら、何とかやり過ごそうとする。

でもそうするとかえって気になって、イライラは募っていく。

あげくの果てに「鼻炎なんですか？」と静かにしろと言わんばかりに聞いてしまったり。

そして後から、あんなことを言わなければよかった、と自分を責める……。

一日の反省会をする夜に、胸のあたりにじっとりと残る、あのやるせなさ。

私って、心が狭いのかな。

……それ、違うのかもしれませんよ。