「動けない日」が来る前に。メンタル不調と体調不良を生き延びる、オススメ生存戦略

料理……できない。
掃除……できない。
洗濯……できない。
仕事……できない。
note……できない。

何かしたい気持ちはあるのに一歩も動けない。
そんな無力感に襲われること、ありませんか？

この記事はこんな人におすすめです

・一人暮らしで、体調を崩した時の看病してくれる人がいない方
・メンタルの不調が身体に出やすく、動けなくなることがある方
・「もしもの時」のことを考えると、不安になってしまう方
・無理をして頑張りすぎてしまいがちな方

こんにちは。メンタルケアマガジン「それでもきっと、だいじょうぶ」へようこそ。