意外なストレスケアの方法

前回の記事で述べた通り、私たちが注意を払うべきは、持続的かつ長期的なストレスが続き、休息や必要な栄養が得られない状態です。

ストレスは、車で言えばアクセルのような働きをもたらします。常にエンジン全開でかっ飛ばした車は、そのうち故障したり、ガソリンが尽きて走れなくなるでしょう。