虚弱体質の原稿効率化備忘録

こんにちは、わかちあちゃみるです。
かれこれ6年ほど漫画同人誌を出し続けています。

……が、当方とんでもない虚弱体質でして……わたし悪いことしてないのに……

ご存知の通り漫画を描くのは結構な体力勝負。虚弱体質イッチはどうやって切り抜けているの？　をまとめてみようと思います。

①食生活

ご飯はしっかり食べないと脱稿後パンチ一発で死にそうになるので、絶対に食べることがここ数年の原稿生活で心がけとることかもせん。

10代の頃はご飯抜いて熱血勉強🔥😡とかしまくって今で言うマンジャロでも打ちました？　ってくらい急に体重落ちてもピンピン動けてた。発熱してても全然まともに6時起床翌日4時就寝できてた。
でも虚弱の気がある人間は20代前半ぐらいでもうかなりそれ無理になるよ。少なくともわたしの周りにいた虚弱仲間各位はそう。

とにかく食べる。栄養管理とかはざっくりで大丈夫👌
最近お肉食べてないなーとか思ったら唐揚げお惣菜や卵買うとかそんくらいで食べないより全然マシ。
ガリガリだと主に目元とかシワが出来やすいらしいよ。まあぷっくぷくでも首とかシワになりやすいので、標準体型キープぐらいの食生活できると美容にも良い。

若年女性は低血圧気味なことが多い(自己紹介)ので意識的に梅干しやお味噌汁を取り入れると血圧も上がるしええかもせん🥺👍うちの主治医も塩分良いと言っている🫵🥺

それプラスでわたしは青汁と鉄分の意識的接種とクエン酸パウダーを取り入れている。
効くかどうかは個人差あると思うけど、理論上鉄分とクエン酸は健康に良いだろ。生物の教科書の図をテスト用紙余白に描いて講師の大笑い掻っ攫ったわたしがそう言うんだからそうだよ(暴論)

わたしが飲んでいたのは井藤さんとこのクエン酸です👇

メーキャップアーティストの小田切ヒロ様はクエンサンCを愛用してたし、クエン酸摂取も個性出してく時代かもせん(適当)

あとお高いのでとてもしんどい時なんですけど、チョコラBBハイパーをちびちび飲んで滋養強壮兼ビタミンパワーに助けてもらっている。
パキパキエナドリとは流派(？)が別なのでカフェイン苦手民にオヌヌメです。

②睡眠

今晩寝ないで本が出る場合完徹するのは話が違いますけど、基本寝た方がいい(耳タコ)。
同人作家が早死にしたら読者もそうだし作家仲間も悲しむと思う。それに出るかもしれなかった本が早死にした分出ないの嫌すぎる。

あと慢性的に長時間の徹夜をしないと出ない本、本人の体力的にそれで労働も家事も回るんならいいけど、虚弱体質各位はそれで何かを犠牲にしないといけない可能性がメチャ高なので次回のイベント合わせにした方がいいです。
実際3週間で36頁の本を全て白紙(プロットすら無い)から仕上げたらカンジダ膣炎再発しました。性行為なしで発症することで有名なカンジダ膣炎くん！　帰れ！！！！！！！！！！

それに特に30代以降は寝ないとアルツハイマーのリスクが上がるそうです。天神であった睡眠の講演会で久留米大学の睡眠に詳しい教授が言ってたからガチ。
オタクがクリスタの使い方や推しの萌えどころ忘れたら泣く。

ちなみにその久留米大学の睡眠に詳しい先生曰く、夕ご飯お風呂後の体温下がるタイミングが眠くなりやすいとのことで、ちょっと四字熟語の頭寒足熱みを感じますね。
実際お風呂上がって1時間くらいすると眠くない？　わたしは眠い(友達もほかいまから1時間ぐらいで眠いってラインよこしてた)。

どーしても眠るのへたっぴだわ〜って人類はお医者様に眠剤出してもらって睡眠リズム整えてもいいかもしれない。
というかわたし自身眠剤のお世話になりまくってる。
お医者様の言うとおりの時間に飲んでれば次の日残ることもそうないと思いますし、何より眠れず辛い思いをしたり翌日に悪い影響あるくらいなら医療の力を頼っていいと思う🥺

わたしが頼っている眠剤はこちら💁‍♀️

※眠剤にも合う合わないがいろんな方向であるので一概にこのお薬を出してほしいとお医者様に伝えるのではなく、お医者様の判断に従って眠剤と付き合った方が安全です(ミミタコ)

③原稿効率化Tips

◻︎第一にショートカットキー。

でも覚えれる範囲から始めた方がいいし、左手デバイスでもキーボードでもゲームのコントローラーでもなんでもいいので慣れたものを使おう。
わたしはiPad勢かつ腹這いで原稿をしているのでワイヤレスキーボードを縦に置いてショートカットキーボコボコ使ってる。

原稿と同時に設定したり導入すると覚えるまでが手間でフラストレーション溜まるので、原稿ない時とか舐めプで入稿行ける時に始めるとGOOD🥺👍

◻︎次にクリスタやメディバンの場合ですが、サブツールとかああいうのを全部利き手に寄せる。

自分の手で隠れて見かけ上の描くスペースが増えます。
尚且つ、利き手のすぐ下なのでツール変更のために手を余計動かさないで済むので単純に腕や手首の仕事量簡略化でもあります。神やでほんま。

◻︎ストーリーエディターの使用&写植を先にする

クリスタEXだとセリフを箇条書きで書き込んだものが全部一気に写植されるストーリーエディターという機能があります。

これでセリフだけ先に打ち込み、ネームの仕組み的に配分調整して、一気に写植でネーム切ります。
漫画描きの中でもキャラが勝手に喋る系の方はおそらく、セリフがあるとキャラのアングルや表情や動きが白紙でも見えるし長期記憶すると思うので、写植でネーム切った扱いおすすめです。

わたしは目印(丸括弧)をつけて忘れそうな作画指示も書き込んでタチキリの外に置いたりもしています。

◻︎素材登録

描きにくいものとか、使いまわしても大丈夫そうなものをあらかじめ描いたり、原稿中にレイヤー分けて素材登録しておくと後々過去の自分に感謝することになります。

描き起こした背景とかガチで素材登録しときな。

あとイノサンなどで有名な坂本眞一先生は髪の毛の一部なども大量に素材登録してました(漫勉で観た)。
確かに坂本眞一先生レベルの圧倒的美麗絵なら出せば素材としてお金儲けできるぐらいだし本人が使い回すのも納得できます。
神絵師各位どない？

ついでにトーンも素材登録しとけばいちいち何%でとかせんで済むのでオヌヌメです🥺👍
冷静な時にトーンの素材登録しとけばモアレも怖くありません(二値派閥)💪🥺

④それでも危ない時は……

大人しく割り増し料金を払うか落としました言うてできてる頁をまとめて準備号として無配にします。
正直割り増し料金とありえへん徹夜過労によって運ばれた場合の医療費だったら割り増し料金の方が全然安いです。

別件で緊急搬送された時の明細見たらたった一晩で5万円近くしたので、多分過労系の緊急搬送でもそんくらいするんじゃないかな？　知らんけど。
それに「アンタいろいろ数値とかヤバいじゃない❗️❗️❗️　入院しなさい❗️❗️❗️」って短期だか中期だかの入院になったらかなりお金かかります。
この世には高額医療制度ってのがありますが、短期とかだとそこまで金額いかないから保険適用とはいえ10万いかないくらいを払う可能性大ですからね(ブラック企業勤務時代実際に11万と8万それぞれ別の病院に払った※同人関係なくブラック企業の労働に耐えかねて諸症状が出ただけなのでご心配なく)

持続可能な同人生活を作家仲間も読者もTLで後方腕組みしてるフォロワーも望んでいると思うから無理は禁物ですよほんと(ミミタコ定期)。

EX．改善点

◻︎歯科の定期検診およびクリーニングを月一で通う

こればっかしは体質なのでどれだけ努力してもしょうがないのですが、当方虫歯ができ易くて、歯磨きに加えフロスもやっているのにとんでも見つけにくい虫歯や膿ができて5ヶ月ほど毎週歯科医院に通ってました。

1回の施術を平均して45分とおいて20回通ったら15時間になりますからね。15時間あったらどんだけ遅筆でも3ページ人物ペン入れできるんじゃなかろうか。

こちら側の虫歯予防もそうですけど、歯科医院としてはクリーニングや定期検診の方が診療代の儲けがいいので、7割国費で良いお客さんになれて治療代も浮いて原稿時間も稼げる。

みんなのサナこと高市早苗首相が「診療報酬上げます(意訳)」って言ってるので治療も儲かるようになるとは思いますが、お医者様としても患者が痛い思いするのは痛ましいんじゃないかな(真剣考察)

同人誌を落とさないあるいはクオリティをギリギリまで上げれることは同好のオタクへの利他ですし、クリーニングや定期検診行くのは歯科医院に対する利他でもあります。みんなが幸せになって自分は口ん中ピカピカや。ヌクモリティってこういうこと。

◻︎健康系の微課金をする。

まずはメディキュット🧦
当方骨格ウェーブかつ筋肉量が少なめ若いねーちゃんなので脚がむくんでそれが不快で作業や家事に影響出てるんで、着圧ケアありだなって……

それに疲れやダルさが翌日に響かなければ学生だったら講義中だるい思いが減るし、社会人でもお仕事に集中できるので人によるけれど取り入れる価値はあると思う。
※着圧ソックスが不安な方はかかりつけのお医者様に相談した方が確実です🥺👍

楽天のポイントめちゃ貯まる時期とメガ割、どっちがお得なんでしょうね(脱線)

ともあれむくみ系女子各位立ち仕事民各位、生きてこうな。

次に入浴頻度および質を上げるですね。
シャワり多め土日にほかり人なのですが(自己紹介)、ほかりってめっちゃ良いらしい。
天下のナイキの記事を読んでいたらそもそも湯船に浸かるのはリカバリーに良い旨が記載されています。

運動なんてね、原稿とは方向性違うけど体が疲れちゃうからね、スポーツ系の有名どころの意見を取り入れるのも一つの手です。

そして入浴剤でリラックスを目指したり、お肌を労ったりしても良いんじゃないかな〜と考えています。

睡眠のくだりで天神で講演会がって書きましたけど、その時ツムラのくすり湯の試供をいただいたのですが、めちゃくちゃ良かったので購入を検討しています。

ツムラのくすり湯、いつかツイッターで背中ニキビ消えるってバズってねかった？？？？？？？？

◻︎イベント合わせ新刊発行予定がなくても普段から何かしら作業をしておく

この作業は同人作業、遠出のイベント参加計画見積もり、お仕事の作業、中・長期的な家事全てを指しています。
毎日コツコツ何かやってた方がのちの自分が感謝するかもしれない(運転)理論です。

たとえばご飯の作り置きを習慣化しておけば原稿期間もレンチンするだけでご飯が食べれますし、お仕事も上司に言わずにまあまあ早めの進捗だったらキャリアアップのためのお勉強や原稿をしても期日にお仕事の進捗100%をお出しできるわけですよ。
ちなみに上司に進捗を正直に結構進んでる旨を伝えると概ねお仕事を増やされます。本末転倒です😡。

お尻に火がつくと、業界にもよりますがコツコツ派閥より人を惹きつけるものが出来上がったりする例をちまちま聞きます。わたしもそっち側の気が3%くらいあるかもって自意識過剰発動しちゃってます。
ただ虚弱勢各位はそれで数週間寝込んだら悲しいので(わたしは去年そんな感じだった)、もっと綿密な罠のようにいろんな仕込みを張り巡らせても良いかもしれない。

これで早割できたらかっこいいですよ。尚且つ不備が極力無い原稿。
印刷所のスタッフさんは仕事がちゃっちゃかできる、私たちは印刷代が割り引いてもらえる、ウィンウィンですな。

以上で虚弱体質歴＝年齢のわたしが伝えれる原稿を生き抜く術＋やってないけど効きそうな案は全てです。

オタクって趣味が極限しやすいってことなんですよね言い換えると。
興味極限系の方って感覚過敏だったり(※みんながみんなそうではない)と虚弱の仲間いそうだな〜って話題で心理士さんとだよね〜トークになるぐらいなのでこの記事が役に立つのは同人作家だけでなくROMオタクもなんじゃないかな〜とか思ってます。

オタクが健康だったりやりたいことできた度合いが高まったりするといちオタクとして嬉しいです。

最近バーカ寒いですのでね、お互いご自愛ホールディングスで課長になろうね。

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それではさようなら👋🥺